چپٹے پاؤں یا فلیٹ پاؤں ایک ایسی حالت ہے جس میں وہ محراب جو پاؤں کے تلوے پر ہونا چاہیے چپٹا ہو جاتا ہے۔ نوزائیدہ بچوں یا نوزائیدہ بچوں میں، یہ حالت عام سمجھی جاتی ہے کیونکہ ان کے جسم مکمل طور پر تیار نہیں ہوتے ہیں۔ لیکن بڑے بچوں اور بڑوں میں، چپٹے پاؤں پاؤں کی ہڈیوں یا کنڈرا میں اسامانیتاوں کی علامت ہو سکتے ہیں، وہ ٹشو جو پٹھوں کو ہڈی سے جوڑتا ہے۔
چپٹے پاؤں کی وجوہات
چپٹے پاؤں ہمیشہ پاؤں کے تلوے یا نچلی ٹانگ میں ہڈیوں اور کنڈرا سے منسلک ہوتے ہیں۔ بچوں میں، پیدائشی نقائص چپٹے پاؤں کی سب سے عام وجہ ہیں۔ تاہم، فلیٹ پاؤں دیگر عوامل کی وجہ سے بھی ہوسکتے ہیں، جیسے:
- پاؤں کا نقصان یا سوجن۔
- ڈھیلے یا پھٹے ہوئے کنڈرا۔
- فریکچر یا سندچیوتی (مشترکہ پوزیشن میں تبدیلی)۔
- اعصابی عوارض۔
چپٹے پاؤں کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے اگر:
- موٹاپا
- حاملہ
- بوڑھا ہو رہا ہے۔
- ذیابیطس
- ایسے جوتے استعمال کرنا جو بہت تنگ ہوں یا ہیلس لمبا
فلیٹ پاؤں کی علامات
چپٹے پاؤں پیروں کے تلووں میں محراب کے کھو جانے کی خصوصیت رکھتے ہیں، تاکہ کھڑے ہونے پر پاؤں کے تلووں کے تمام حصے فرش کو چھو سکیں۔ چپٹے پاؤں ابتدائی طور پر لچکدار ہوتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ جب مریض ٹپٹو پر کھڑا ہوتا ہے تو محراب کو اب بھی دیکھا جا سکتا ہے۔ لیکن عمر کے ساتھ، حالت خراب ہو سکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کو صحیح علاج نہیں ملتا ہے۔ بگڑتے ہوئے چپٹے پاؤں مکمل طور پر سخت ہو سکتے ہیں، اور محراب سر پر ہونے کے باوجود نظر نہیں آتا۔
بعض صورتوں میں، فلیٹ پاؤں کے شکار دیگر علامات کا بھی سامنا کرتے ہیں، جیسے:
- درد، خاص طور پر محراب یا ایڑی کے علاقے میں۔
- خراب حرکت، جیسے انگلیوں پر کھڑے ہونے میں دشواری۔
- ٹانگ کے نیچے سوجن۔
- پاؤں میں آسانی سے درد ہو جاتا ہے۔
- خارش۔
فلیٹ پاؤں کی تشخیص
تشخیص مریض کی جسمانی حالت اور حالت کا اچھی طرح جائزہ لے کر کی جاتی ہے۔ ابتدائی مرحلے میں، کئے گئے امتحانات کی شکل میں ہو سکتے ہیں:
- معائنہواحد. اس ٹیسٹ میں ڈاکٹر مریض کو پاؤں گیلا کرنے اور پھر ایک خاص چٹائی پر کھڑے ہونے کو کہے گا۔ چٹائی مریض کے پاؤں کا نشان دکھائے گی۔ محراب پر جتنا موٹا پرنٹ ہوتا ہے اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ مریض کے پاؤں چپٹے ہیں۔
- جوتوں کا معائنہ۔ ڈاکٹر مریض کے جوتے کے تلوے کو دیکھے گا۔ اگر مریض کے پاؤں چپٹے ہیں، تو تلوے کے کچھ حصے ہوتے ہیں جو رگڑنے کی وجہ سے پہنا یا سکڑ جاتے ہیں، خاص طور پر ایڑی میں۔
- ٹپٹو ٹیسٹ. یہ ٹیسٹ یہ دیکھنے کے لیے کام کرتا ہے کہ آیا مریض کی ٹانگیں اب بھی لچکدار ہیں یا نہیں۔ اس عمل میں، مریض کو ٹپٹو پر کھڑے ہونے کو کہا جائے گا۔ اگر مریض ٹپٹو پر کھڑا ہوتا ہے، پاؤں کا محراب اب بھی نظر آتا ہے، تو مریض کے چپٹے پاؤں لچکدار ہوتے ہیں۔
اس کے علاوہ ڈاکٹر اسکین ٹیسٹ بھی چلا سکتا ہے۔ یہ ٹیسٹ عام طور پر اس وقت استعمال ہوتا ہے جب چپٹے پاؤں میں درد ہو رہا ہو۔ زیربحث اسکیننگ ٹیسٹوں میں سے کچھ میں شامل ہیں:
- الٹراساؤنڈ
- ایم آر آئی
- سی ٹی اسکین
فلیٹ پاؤں کا علاج
علاج کی ضرورت صرف اس صورت میں ہے جب چپٹے پاؤں کی وجہ سے مسائل پیدا ہوں، جیسے کہ درد۔ علاج کا طریقہ بھی ہر مریض کے لیے مختلف ہوتا ہے، اس کے ساتھ کی وجہ سے ایڈجسٹ کیا جانا چاہیے۔
اگر ضرورت ہو تو، فلیٹ پاؤں کے علاج کے لیے 3 طریقے استعمال کیے جاتے ہیں، یعنی:
- فزیوتھراپی. فزیوتھراپی کے پروگرام جو کئے جا سکتے ہیں وہ ہیں کھینچنے کی مشقیں یا خصوصی تلوے یا جوتوں کی شکل میں خصوصی آلات کی فراہمی۔ تجربہ شدہ حالت کے لیے مناسب پروگرام کے بارے میں ڈاکٹر سے مزید بات کریں۔
- منشیاتدوائی صرف مخصوص حالات میں دی جاتی ہے، مثال کے طور پر، چپٹے پاؤں جن کی وجہ سے نقصان ہوتا ہے: تحجر المفاصل. ڈاکٹر غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) دے سکتے ہیں، جیسے ibuprofen، جو موجودہ سوزش کی وجہ سے درد کو دور کرنے کے لیے کام کرتے ہیں۔
- آپریشن۔ سرجری بھی خاص باتوں پر کی جاتی ہے، مثال کے طور پر جب ایک چپٹا پاؤں پھٹے ہوئے کنڈرا یا فریکچر کی وجہ سے ہو۔ لہذا، فلیٹ پاؤں کی وجہ کا علاج کرنے کے لئے سرجری کی جاتی ہے.
مریض پیدا ہونے والے درد کو روکنے یا اس پر قابو پانے کے لیے خود کی دیکھ بھال بھی کر سکتے ہیں۔ دوسروں کے درمیان یہ ہیں:
- جوتے یا جوتے استعمال کریں جو آپ کی سرگرمیوں اور آپ کے پیروں کی شکل سے مماثل ہوں۔
- آرام کریں اور ٹانگ کو برف سے سکیڑیں۔ اگر ضروری ہو تو، درد کم کرنے والی ادویات، جیسے پیراسیٹامول، جب درد ہو تو لیں۔
- اسٹریچز کرو۔ اپنے ڈاکٹر یا معالج سے پوچھیں کہ آپ سرگرمی سے پہلے کیا کر سکتے ہیں۔
- صحت کی ایسی حالتوں کا علاج کریں جو چپٹے پاؤں کو خراب کر سکتے ہیں، جیسے ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، اور موٹاپا۔
- ایسی سرگرمیوں سے پرہیز کریں جو آپ کے پیروں پر بہت زیادہ دباؤ ڈالیں، جیسے دوڑنا۔
- جہاں تک ممکن ہو ان کھیلوں سے پرہیز کریں جو آپ کے پیروں پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں، جیسے باسکٹ بال، ساکر، ہاکی یا ٹینس۔
بہتر ہو گا کہ خود کی دیکھ بھال کی کوششوں پر پہلے ڈاکٹر سے بات کی جائے۔ ڈاکٹر مریض کی حالت کے مطابق آزاد علاج کا تعین کرے گا، تاکہ حاصل کردہ نتائج کو زیادہ سے زیادہ حاصل کیا جا سکے۔