دوسری بلوغت کی اصطلاح درحقیقت طبی دنیا میں موجود نہیں ہے۔ تاہم، ایسی کئی حالتیں ہیں جن کی وجہ سے درمیانی عمر کے لوگوں کو اکثر اس مدت کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور ان میں سے ایک پیری مینوپاز ہے۔ تو، دوسری بلوغت اور perimenopause کے درمیان کیا تعلق ہے؟ چلو، مندرجہ ذیل وضاحت دیکھیں۔
بلوغت یا بلوغت کو تولیدی اعضاء کے کام سے نشان زد کیا جاتا ہے، جس میں لڑکوں میں ٹیسٹوسٹیرون اور لڑکیوں میں ایسٹروجن کا اضافہ شامل ہے۔ یہ ہارمونز جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیوں پر اثر انداز ہوتے ہیں۔
بلوغت عام طور پر لڑکیوں کے لیے 10-14 سال اور لڑکوں کے لیے 12-16 سال کے درمیان ہوتی ہے۔ تاہم، ایسے اوقات ہوتے ہیں جب مرد اور عورت دونوں اس عمر کو دوبارہ اس عمر میں محسوس کرتے ہیں جو اب جوان نہیں ہے۔ اس حالت کو دوسری بلوغت کہا جاتا ہے۔
دوسری بلوغت کے بارے میں حقائق
دوسری بلوغت کی اصطلاح درحقیقت طبی دنیا میں موجود نہیں ہے۔ جسمانی اور جذباتی طور پر درمیانی عمر میں ہونے والی تبدیلیاں اب بھی عمر بڑھنے کے عمل کا ایک فطری حصہ ہیں۔
دوسری بلوغت سے گزرنے والے شخص کی خصوصیات درج ذیل ہیں:
- ظاہری شکل پر زیادہ توجہ دیں۔
- تبدیلی مزاج زیادہ غیر مستحکم
- تناؤ
- کمتری
- بہت پر اعتماد
- زیادہ جارحانہ
- جنسی خواہش میں تبدیلیاں
اوپر دوسری بلوغت کی کچھ خصوصیات بھی کہلاتی ہیں۔ جوانی کے مسائل. اس مدت کا تجربہ 10-20 فیصد درمیانی عمر کے لوگوں کو ہوتا ہے، جن کی عمر عام طور پر 40 سال سے کم یا 50 سال سے زیادہ ہوتی ہے۔ بہت سے عوامل متحرک ہو سکتے ہیں۔ جوانی کے مسائل یا یہ دوسری بلوغت، طلاق، ملازمت سے محرومی، موت تک۔
اس کے علاوہ جوانی کے مسائلدوسرا، بلوغت بھی جسم کی حالتوں میں تبدیلیوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے جیسے پریمینوپاز۔
دوسری بلوغت اور پیریمینوپاز
دوسری بلوغت کا تعلق بھی اکثر پریمینوپاز سے ہوتا ہے، جو رجونورتی میں داخل ہونے سے پہلے خواتین میں ایک عبوری دور ہوتا ہے۔ اس وقت بیضہ دانی کے ذریعے ایسٹروجن کی پیداوار بتدریج کم ہوتی جاتی ہے یہاں تک کہ یہ مکمل طور پر رک جاتی ہے اور پھر رجونورتی میں داخل ہو جاتی ہے۔
پیریمینوپاز آپ کے 30 یا اس سے پہلے اور آپ کے 40 کی دہائی میں شروع ہوسکتا ہے۔ یہ مدت مختلف ادوار تک چل سکتی ہے، جو کہ 4-10 سال کے درمیان ہے۔
جسمانی طور پر، ایسی کئی علامات ہیں جو اس بات کی نشاندہی کرتی ہیں کہ عورت پریمینوپاز کا سامنا کر رہی ہے، بشمول:
- تجربہ گرم چمک (گرم احساس)
- تھکاوٹ
- بے قاعدہ ماہواری۔
- دل دھڑکنا
- چکر آنا۔
- زرخیزی کی شرح میں کمی
- جنسی خواہش میں تبدیلیاں
- ہڈیوں کی کثافت کی کمی
- کولیسٹرول کی سطح میں تبدیلیاں
- چھاتی تنگ محسوس ہوتی ہے۔
- حیض سے پہلے کا سنڈروم خراب ہوتا ہے۔
- خشک بلی
- زیادہ کثرت سے پیشاب کرنا
جسمانی تبدیلیوں کے علاوہ، نفسیاتی تبدیلیاں بھی ہوتی ہیں جب ایک عورت دوسری بلوغت یا پیری مینوپاز کا تجربہ کرتی ہے، بشمول:
- اچانک موڈ میں تبدیلی
- سونا مشکل
- ضرورت سے زیادہ سوچ
- توجہ مرکوز کرنے میں مشکل
- اکثر بھول جانے کا احساس ہوتا ہے۔
تمام خواتین مندرجہ بالا علامات کا تجربہ نہیں کریں گی۔ تاہم، وہ خواتین جو پریمینوپاز میں داخل ہوتی ہیں اکثر تبدیلیوں کا سامنا کرتی ہیں۔ مزاج تو اسے دوسری بلوغت کہتے ہیں۔
پیریمینوپاز کی علامات کو دور کرنے کے لئے نکات
پیریمینوپاز کی علامات کو دور کرنے کے لیے آپ کئی طریقے آزما سکتے ہیں، بشمول:
- تمباکو نوشی ترک کریں اور الکحل والے مشروبات کی کھپت کو محدود کریں۔
- جسمانی سرگرمی میں اضافہ کریں اور باقاعدگی سے ورزش کریں۔
- کافی روزانہ کیلشیم کی ضرورت ہے۔
- مثالی جسمانی وزن کو برقرار رکھیں۔
- بستر پر جا کر اور ایک ہی وقت میں اٹھ کر کافی آرام کریں۔
جن خواتین کو پیری مینوپاز کا سامنا ہے، ان کے لیے یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ وہ ڈاکٹر سے رجوع کریں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا پیری مینوپاز کی علامات کو دور کرنے کے لیے کچھ سپلیمنٹس یا دوائیں لینی ہیں یا نہیں۔
اگر آپ کو درج ذیل میں سے کسی بھی حالت کا سامنا ہو تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے:
- جنسی ملاپ کے بعد یا ماہواری کے درمیان خون کے دھبوں کی موجودگی۔
- ماہواری زیادہ دیر تک رہتی ہے، زیادہ بھاری ہوتی ہے، یا خون کے جمنے ہوتے ہیں۔
- ماہواری کم یا زیادہ بار بار ہوتی ہے۔
دوسری بلوغت کی اصطلاح طبی دنیا میں موجود نہیں ہے۔ تاہم، آپ کو مندرجہ بالا علامات میں سے کچھ سے آگاہ ہونا چاہئے، خاص طور پر اگر وہ روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ کو اس کا تجربہ ہو تو فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ مناسب علاج کیا جاسکے۔