حمل، ولادت، اور پیدائش کے بعد آرام دہ محسوس کرنا یقیناً تمام حاملہ خواتین کے لیے ایک امید ہے۔ ابھی، حاملہ خواتین اسے معمول کے مطابق استعمال کر سکتی ہیں۔ پیدائشی گیند. فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، چلو بھئی، اس مضمون کو دیکھیں۔
پیدائشی گیند لیٹیکس سے بنی ایک گیند ہے جو اس سے ملتی جلتی ہے۔ جم گیند، لیکن تقریباً 65-75 سینٹی میٹر کی اونچائی کے ساتھ سائز میں بڑا۔ پیدائشی گیند فرش پر استعمال ہونے پر اسے غیر پرچی ہونے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس لیے حاملہ خواتین کے لیے استعمال کرنا کافی محفوظ ہے۔
حاملہ خواتین اس سے فائدہ اٹھا سکتی ہیں۔ پیدائشی گیند حمل سے نفلی تک. اس گیند کے استعمال سے حاملہ خواتین حمل کے دوران زیادہ فٹ، زچگی کے لیے تیار اور بچے کی پیدائش کے بعد زیادہ آرام دہ ہوسکتی ہیں۔
فائدہ برتھنگ بال حمل کے دوران
حمل کے دوران، حاملہ خواتین استعمال کر سکتی ہیں پیدائشی گیند حمل کے تیسرے سہ ماہی کے دوران۔ اس حملاتی عمر میں، جنین کا بڑھتا ہوا سائز شرونی اور کمر کے حصے میں خون کی نالیوں اور اعصاب پر دباؤ ڈال سکتا ہے۔ اس سے اکثر حاملہ خواتین کو اس علاقے میں درد محسوس ہوتا ہے۔
پیدائشی گیند حاملہ خواتین اسے باقاعدہ کرسی بدلنے اور ورزش کرنے کے لیے استعمال کر سکتی ہیں۔ کا استعمال کرتے ہوئے بیٹھنا پیدائشی گیند حمل کے تیسرے سہ ماہی میں حاملہ خواتین کے لیے زیادہ آرام دہ ہو سکتا ہے۔ یہ گیند حاملہ خواتین کے لیے کھڑے ہونے کے لیے بھی آسان بناتی ہے۔
اوپر بیٹھا ہے۔ پیدائشی گیند حاملہ خواتین کو سیدھے بیٹھنے کی پوزیشن کو بھی برقرار رکھے گا۔ اس پوزیشن میں کھیل بھی شامل ہے، تمہیں معلوم ہے. ایسا باقاعدگی سے کرنے سے پیٹ اور کمر کے پٹھے مضبوط ہوتے ہیں اور کرنسی بہتر ہوتی ہے، جس سے کمر کا درد کم ہوتا ہے اور جسم مشقت کے لیے بہتر طور پر تیار ہوتا ہے۔
اس کے علاوہ، استعمال کرتے وقت شرونی کو جھولنے کی حرکت پیدائشی گیند حمل کے دوران رحم میں بچے کی پوزیشن کو برقرار رکھنے اور بریچ بچے کی پوزیشن کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملتی ہے۔
فائدہ برتھنگ بال مزدوری کے عمل کے دوران
پیدائشی گیند ان چیزوں میں سے ایک ہے جو بچے کی پیدائش کے دوران بہت مفید ہو گی۔ اگر حاملہ خواتین کے پاس ہے۔ پیدائشی گیندیں، اس گیند کو ڈیلیوری سینٹر لے جانا مت بھولیں، ٹھیک ہے؟
بچے کی پیدائش کے وقت کا انتظار کرتے ہوئے، حاملہ خواتین اس گیند کو استعمال کرنے کی مشق کرکے وقت پاس کرسکتی ہیں۔ یہ ہیں فوائد پیدائشی گیند ولادت کے دوران:
- حمل کے دوران حاملہ خواتین کو آرام دہ پوزیشن حاصل کرنے میں مدد کریں۔
- لیبر کے دوران درد کو کم کرنا۔
- سنکچن کی وجہ سے درد کو کم کرتا ہے۔
- ڈلیوری کے انتظار میں پریشانی کو کم کرتا ہے۔
- شرونی کو کھولنے میں مدد کرتا ہے، جنین کے لیے پیدائشی نہر میں اترنا آسان بناتا ہے۔
تاہم، فوائد پیدائشی گیند مشقت کے دوران نہ صرف یہ۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کا استعمال پیدائشی گیند معمول کے مطابق حمل ڈلیوری کے عمل کو تیز کر سکتا ہے، ایپیڈورل اینستھیٹک انجیکشن کے استعمال کو کم کر سکتا ہے، اور سیزرین سیکشن کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔
فائدہ برتھنگ بال نفلی
ڈیلیوری کے بعد، حاملہ خواتین اندام نہانی اور پیرینیم میں ٹانکے لگنے کی وجہ سے کرسی پر بیٹھنے میں بے چینی محسوس کر سکتی ہیں۔ اس پر قابو پانے کے لیے، پیدائشی گیند حاملہ خواتین اسے کسی بھی وقت بیٹھنے کے لیے استعمال کر سکتی ہیں، مثلاً ٹیلی ویژن دیکھتے وقت، کھانا کھاتے ہوئے یا آرام کرتے وقت۔
حاملہ خواتین اس گیند پر دودھ پلاتے ہوئے یا کسی ہلچل والے بچے کو پکڑ کر بھی بیٹھ سکتی ہیں۔ لیکن یقینی بنائیں کہ حاملہ خواتین ہمیشہ محتاط رہیں اور ہمیشہ توازن برقرار رکھیں، ہاں۔
یہی فائدہ ہے۔ پیدائشی گیند حاملہ خواتین حمل کے دوران، پیدائش کے عمل کے دوران، پیدائش کے بعد تک حاصل کر سکتی ہیں۔ فوائد حاصل کرنے کے لیے پیدائشی گیند زیادہ سے زیادہ، حاملہ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ حمل کے دوران ہر روز تقریباً 1-1.5 گھنٹے تک اس گیند کے ساتھ ورزش کریں۔
تاہم، حاملہ خواتین کو یہ یاد رکھنا ضروری ہے پیدائشی گیند عام طور پر لیٹیکس سے بنا. اگر آپ کو اس جزو سے الرجی ہے تو حاملہ خواتین کو مصنوعات خریدتے وقت زیادہ محتاط اور محتاط رہنے کی ضرورت ہے پیدائشی گیند.
اگر حاملہ خواتین سے متعلقہ سوالات ہیں۔ پیدائشی گیند یا اس کا استعمال کیسے کریں، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ ڈاکٹر حاملہ خواتین کی ضروریات کے مطابق صحیح مشورہ دے گا۔