Pyridoxine - فوائد، خوراک اور ضمنی اثرات

پائریڈوکسین ایک وٹامن سپلیمنٹ ہے جو جسم کی مدد کے لیے مفید ہے۔ میںخوراک کو توانائی میں پروسیس کریں، عصبی خلیوں کے کام کو بہتر بنائیں,صحت مند جلد کو برقرار رکھیں، اور صحت مند سرخ خون کے خلیات پیدا کریں۔

پائروڈیکسین وٹامن بی 6 کا دوسرا نام ہے۔ یہ وٹامن گری دار میوے، سبزیوں، چکن یا گائے کا گوشت، انڈے، کیلے، گندم یا ایوکاڈو میں پایا جاتا ہے۔

کھانے کے علاوہ، پائریڈوکسین دیگر بی وٹامنز کے ساتھ مل کر سپلیمنٹ کی شکل میں بھی پایا جا سکتا ہے۔ Pyridoxine سپلیمنٹس عام طور پر درج ذیل حالات کے علاج کے لیے استعمال ہوتے ہیں:

• غیر متوازن غذا، شراب نوشی، جگر کی بیماری، یا بعض دوائیوں کے استعمال، جیسے کہ isoniazid یا penicillamine کی وجہ سے وٹامن B6 کی کمی یا کمی۔
• سائیڈروبلاسٹک انیمیا، جو خون کی کمی کی ایک قسم ہے جو خون کے غیر معمولی خلیوں کی موجودگی کی وجہ سے ہوتی ہے۔

یہ ضمیمہ، isoniazid کے استعمال کی وجہ سے پیریفرل نیوروپتی کو روکنے اور علاج کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ ضمیمہ گولی، شربت اور انجیکشن کی شکل میں دستیاب ہے۔

پیریڈوکسین ٹریڈ مارکس: Beneuron, Bexce, Cebevit, Neurobion, New Enziplex, Nutrimax B Complex, Pyridoxine HCL, Vitamin B6, Vitamin B Complex, Zyfort

Pyridoxine کیا ہے؟

 Pyridoxine استعمال کرنے سے پہلے احتیاطی تدابیر

پائریڈوکسین استعمال کرنے سے پہلے درج ذیل چیزیں ہیں جن پر آپ کو توجہ دینی چاہیے۔

• اگر آپ کو اس سپلیمنٹ سے الرجی ہے تو پائریڈوکسین نہ لیں۔ آپ کو جو بھی الرجی ہے اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔
• اگر آپ کو دل کی بیماری یا گردے کی بیماری ہے تو انجیکشن پائریڈوکسین کے استعمال کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
• ڈاکٹر سے مشورہ کریں اگر آپ پیریڈوکسین کو طویل مدتی اور بڑی مقدار میں استعمال کر رہے ہیں تو ضمنی اثرات کو روکنے کے لیے۔
• اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کچھ دواؤں، سپلیمنٹس، یا جڑی بوٹیوں کی مصنوعات کے ساتھ پائریڈوکسین استعمال کرنا چاہتے ہیں۔
• اگر آپ حاملہ ہیں، دودھ پلا رہی ہیں یا حمل کی منصوبہ بندی کر رہی ہیں تو پائریڈوکسین کے استعمال کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
• اگر آپ کو پائروڈیکسین استعمال کرنے کے بعد دوا سے الرجک رد عمل یا زیادہ مقدار کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے فوراً ملیں۔

Pyridoxine کے استعمال کے لیے خوراک اور ہدایات

منشیات کی شکل اور اس کے مطلوبہ استعمال کی بنیاد پر بالغوں کے لیے پائریڈوکسین کی خوراک درج ذیل ہے۔

پائریڈوکسین گولیاں اور شربت

• وٹامن بی 6 کی کمی پر قابو پانا: زیادہ سے زیادہ 150 ملی گرام فی دن
• سائیڈروبلاسٹک انیمیا کا علاج: 200-600 ملی گرام فی دن
• isoniazid ادویات کے استعمال کی وجہ سے اعصابی درد یا نیوروپتی پر قابو پانا: 50 ملی گرام، دن میں 3 بار۔ زیادہ سے زیادہ 200 ملی گرام فی دن۔

پائریڈوکسین انجیکشن

وٹامن B6 کی کمی کے علاج کے لیے انجیکشن قابل پائریڈوکسین کی خوراک 10-20 ملی گرام فی دن ہے۔ یہ رگ میں انجکشن کے ذریعے 3 ہفتوں کے لیے دیا جاتا ہے (انٹراوینس/IV) یا پٹھوں (انٹرامسکولرلی/IM)۔ اس کے بعد، پیریڈوکسین گولیاں یا شربت کے ساتھ علاج کئی ہفتوں تک جاری رکھا جائے گا۔

پیریڈوکسین غذائیت کی مناسب شرح

پائریڈوکسین یا وٹامن بی 6 کی روزانہ کی ضروریات خوراک، سپلیمنٹس یا دونوں کے امتزاج سے پوری کی جا سکتی ہیں۔ عمر اور جنس کی بنیاد پر فی دن پائریڈوکسین کی غذائیت کی مناسب شرح (RDA) درج ذیل ہے:

• 0-6 ماہ کی عمر: 0.1 ملی گرام
• عمر 7-12 ماہ: 0.3 ملی گرام
• 1-3 سال کی عمر: 0.5 ملی گرام
• 4-8 سال کی عمر: 0.6 ملی گرام
• 9-13 سال کی عمر: 1.0 ملی گرام
• 14-50 سال کی عمر کے مرد: 1.3 ملی گرام
• مرد کی عمر 50 سال: 1.7 ملی گرام
• 14-18 سال کی عمر کی خواتین: 1.2 ملی گرام
• 19-50 سال کی عمر کی خواتین: 1.3 ملی گرام
• 50 سال کی عمر کی خواتین: 1.5 ملی گرام

حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی ماؤں کو پائریڈوکسین کی زیادہ مقدار کی ضرورت ہوتی ہے، جو کہ حاملہ خواتین کے لیے 1.9 ملی گرام فی دن اور دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے 2.0 ملی گرام فی دن ہے۔

پائریڈوکسین کا صحیح استعمال کیسے کریں۔

وٹامن اور معدنی سپلیمنٹس جسم کی وٹامنز اور منرلز کی ضرورت کو پورا کرنے کے لیے لیے جاتے ہیں، خاص طور پر جب کھانے سے ان کی مقدار کافی نہ ہو۔ ذہن میں رکھیں، سپلیمنٹس صرف غذائیت کی تکمیل کے طور پر ہوتے ہیں، کھانے سے غذائی اجزاء کے متبادل کے طور پر نہیں۔

پیکج پر دی گئی ہدایات کے مطابق پائریڈوکسین گولیاں اور شربت لیں۔ اگر ضروری ہو تو، اپنی حالت کے مطابق صحیح خوراک معلوم کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ ضمنی اثرات سے بچنے کے لیے تجویز کردہ خوراک سے تجاوز نہ کریں۔

Pyridoxine گولیاں کھانے سے پہلے یا بعد میں لی جا سکتی ہیں۔ اس ضمیمہ کو مکمل طور پر لیں۔ سپلیمنٹ کو تقسیم نہ کریں، چبائیں یا کچلیں۔

شربت کی شکل میں وٹامن B6 سپلیمنٹس کو استعمال کرنے سے پہلے ہلانا ضروری ہے۔ صحیح خوراک کے لیے سپلیمنٹ پیکیجنگ پر فراہم کردہ ماپنے کا چمچ استعمال کریں۔

اگر آپ پائریڈوکسین گولیاں یا شربت لینا بھول جاتے ہیں، تو جیسے ہی آپ کو یاد ہو اسے لے لیں، اگر اگلی کھپت کے شیڈول کے ساتھ وقفہ بہت قریب نہ ہو۔ اگر یہ قریب ہے تو اسے نظر انداز کریں اور خوراک کو دوگنا نہ کریں۔

انجیکشن کی شکل میں پائریڈوکسین سپلیمنٹس کی فراہمی براہ راست ڈاکٹر یا میڈیکل آفیسر ڈاکٹر کی نگرانی میں کرے گی۔

پائریڈوکسین گولیاں اور شربت کمرے کے درجہ حرارت پر، خشک جگہ پر، اور گرمی اور براہ راست سورج کی روشنی سے دور رکھیں۔ اس ضمیمہ کو بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔

دیگر دوائیوں کے ساتھ پائریڈوکسین کا تعامل

Pyridoxine یا وٹامن B6 سپلیمنٹس بعض دوائیوں کے ساتھ استعمال ہونے پر دواؤں کے باہمی تعامل کے اثرات پیدا کر سکتے ہیں، بشمول:

• پائریڈوکسین کی خون کی سطح میں کمی جب آئسونیازڈ، پینسیلامین، یا پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں کے ساتھ استعمال کیا جائے
• منشیات لیوڈوپا، فینوباربیٹل، یا فینیٹوئن کی تاثیر میں کمی

پائریڈوکسین کے مضر اثرات اور خطرات

اگر ڈاکٹر کی سفارشات اور پیکیجنگ پر درج استعمال کی ہدایات کے مطابق استعمال کیا جائے تو پائریڈوکسین سپلیمنٹس شاذ و نادر ہی ضمنی اثرات کا باعث بنتے ہیں۔ کچھ ضمنی اثرات جو اس ضمیمہ کو استعمال کرنے کے بعد ظاہر ہو سکتے ہیں وہ ہیں متلی، سر درد، اور غنودگی۔

پائریڈوکسین کا زیادہ مقدار میں استعمال اور طویل مدتی اعصابی نظام کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جس کی علامات جھلجھلانا، بے حسی، یا چھرا گھونپنا درد جیسی علامات سے ہو سکتی ہیں۔

اگر آپ اوپر دیے گئے کسی بھی مضر اثرات کا تجربہ کرتے ہیں یا پائریڈوکسین یا وٹامن بی 6 سپلیمنٹس لینے کے بعد الرجک رد عمل کا تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر دیکھیں۔