کچھ خواتین اب بھی پیدائش کے بعد جنسی تعلق قائم کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس کرتی ہیں۔ اس خوف کے علاوہ کہ بچے کی پیدائش کا زخم دوبارہ کھل جائے گا، نوزائیدہ کی دیکھ بھال کرتے وقت تھکاوٹ کا احساس بھی اکثر جنسی جوش کو متاثر کرتا ہے۔ تو، اس کے ارد گرد حاصل کرنے کے لئے کس طرح؟
جسمانی شکل میں تبدیلی اور غیر مستحکم جذبات بھی بچے کی پیدائش کے بعد عورت کے جنسی جذبے کو متاثر کرتے ہیں۔ یہ خواتین کو جنسی تعلقات کے بارے میں ہچکچاہٹ اور پریشان کر سکتا ہے، جس سے آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان ہم آہنگی پر اثر پڑتا ہے.
ولادت کے بعد مباشرت تعلقات کے بارے میں مختلف سوالات
ولادت کے عمل سے گزرنے کے بعد، آپ کے ذہن میں بچے کی پیدائش کے بعد ہمبستری کے بارے میں مختلف سوالات اٹھیں گے، جیسے کہ دوبارہ جنسی عمل کرنا کب ٹھیک ہے یا بچے کی پیدائش جنسی جوش پر کیا اثر ڈالتی ہے۔
بچے کی پیدائش کے بعد جماع کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات اور ان کے جوابات درج ذیل ہیں:
میں اور میرا شوہر دوبارہ کب جنسی تعلقات قائم کر سکتے ہیں؟
ڈاکٹر عام طور پر آپ کو بچے کی پیدائش کے بعد کم از کم 1-1.5 ماہ تک جنسی تعلقات میں تاخیر کرنے کا مشورہ دیں گے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جسم کو عام طور پر مکمل صحت یاب ہونے میں وقت لگتا ہے۔
اس کے علاوہ، دوبارہ جنسی تعلق شروع کرنے سے پہلے اس بات کو یقینی بنائیں کہ نفلی خون بہنا بند ہو گیا ہے اور ٹانکے ٹھیک ہو گئے ہیں۔
تاہم، اگر ایپیسیوٹومی یا سی سیکشن سے ٹانکے لگتے ہیں، تو اسے ٹھیک ہونے میں زیادہ وقت لگے گا اور آپ کو دوبارہ جنسی تعلقات کے لیے زیادہ انتظار کرنا پڑے گا۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کیونکہ پیدائش کے بعد بہت جلد جنسی تعلق کرنا پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے، جیسے کہ بچہ دانی کا خون بہنا اور انفیکشن۔
کیا بچے کی پیدائش کے بعد جنسی تعلقات مختلف محسوس کریں گے؟
پیدائش کے بعد ہارمونل تبدیلیاں اندام نہانی کے خشک ہونے کا سبب بن سکتی ہیں، اس لیے خواتین کو جنسی تعلقات کے دوران درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ حالت زیادہ واضح ہو گی، خاص طور پر اگر پیرینیم یا مقعد اور اندام نہانی کے درمیان والے حصے میں ٹانکے ہوں۔
اس کے علاوہ، بچے کی پیدائشی نہر کے طور پر اندام نہانی، ڈلیوری کے بعد ڈھیلی ہو سکتی ہے۔ اندام نہانی کے پٹھوں کا کم ہونا بھی جنسی ملاپ کے دوران لذت کو کم کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔
اگر میں جنسی تعلقات میں دلچسپی نہیں رکھتا ہوں تو کیا ہوگا؟
مباشرت تعلقات سکون کے احساس اور باہمی خوشی اور باہمی اطمینان کی خواہش پر مبنی ہونے چاہئیں۔ لہذا، یہ ٹھیک ہے اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ابھی تک جنسی تعلقات میں دلچسپی نہیں رکھتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے حالات اور احساسات کو اپنے ساتھی تک کیسے پہنچاتے ہیں۔ جنسی تعلقات کے علاوہ، مباشرت کو گلے لگانے، مالش کرنے، یا معمول سے زیادہ کثرت سے بات کرنے سے پیدا کیا جا سکتا ہے۔
کیا میری اندام نہانی معمول پر آ جائے گی؟
اندام نہانی کے پٹھے جو پیدائش کے بعد ڈھیلے ہوتے ہیں عام طور پر بچے کی پیدائش کے چند دنوں بعد دوبارہ بند ہو جاتے ہیں۔ تاہم، ضروری نہیں کہ حالت پیدائش سے پہلے جیسی ہو۔
یہ کئی چیزوں پر منحصر ہے، جیسے بچے کی پیدائش کی تاریخ، جینیاتی عوامل، اور باقاعدہ ورزش کی عادات، خاص طور پر Kegel ورزش۔
بچے کی پیدائش کے بعد جنسی تعلق کے لئے تجاویز
اگر آپ پیدائش کے بعد جنسی تعلقات قائم کرنا چاہتے ہیں تو آپ اور آپ کا ساتھی کر سکتے ہیں کئی تجاویز ہیں، بشمول:
1. قربت دوبارہ شروع کریں۔
صحیح وقت تلاش کریں جب بچہ سو رہا ہو اور آپ میں سے کوئی بھی تھکا ہوا نہ ہو۔ اسے آہستہ آہستہ کریں اور ایک دوسرے کو گلے لگا کر، مالش کریں اور چوم کر شروع کریں۔
آپ عضو تناسل میں دخول کے علاوہ دوسرے طریقے بھی کر سکتے ہیں، جیسے اورل سیکس یا ہاتھ کی حوصلہ افزائی (انگلی کرنا).
2. درد کا مقابلہ کرنا
اپنے ساتھی سے جسم کے اس حصے کے بارے میں بات کریں جس سے درد ہوتا ہے اور کون سی پوزیشن آپ کو آرام دہ بناتی ہے۔
اگر آپ نے سیزیرین کے ذریعے جنم دیا ہے، تو پوزیشن کے ساتھ جنسی تعلق کریں۔ چمچ صحیح انتخاب ہو سکتا ہے تاکہ چیرا زخم پر دباؤ نہ پڑے۔
3. اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کرنا
جب آپ اور آپ کا ساتھی بچے کو جنم دینے کے بعد دوبارہ جنسی تعلق کا فیصلہ کرتے ہیں، تو آپ دونوں گھبراہٹ محسوس کر سکتے ہیں۔ اپنے ساتھی سے اس بارے میں بات کریں کہ آپ کیا محسوس کرتے ہیں، کیا چاہتے ہیں، ضرورت اور فکر مند ہیں۔
ایمانداری اور شکایت بانٹ کر، آپ ایک دوسرے کو بہتر طور پر سمجھ سکتے ہیں اور زیادہ آرام دہ محسوس کر سکتے ہیں۔
4. فروغ دینا فور پلے اور چکنا کرنے والا جیل استعمال کریں۔
کیا فور پلے گھسنے سے پہلے تاکہ آپ کی اندام نہانی قدرتی چکنا کرنے والا مادہ پیدا کرے۔ تاہم، اگر آپ کی اندام نہانی خشک محسوس ہوتی ہے اور آپ کو بہت پریشان کرتی ہے، تو آپ پانی پر مبنی چکنا کرنے والا جیل استعمال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
تیل پر مبنی چکنا کرنے والے مادوں سے پرہیز کریں کیونکہ وہ اندام نہانی کے حساس ٹشوز کو پریشان کر سکتے ہیں۔
5. کیگل مشقیں کرنا
بچے کی پیدائش کے بعد، جسم کی شکل میں مختلف تبدیلیاں ہوتی ہیں، جیسے کہ وزن بڑھنا اور اندام نہانی کے پٹھے ڈھیلے ہونا۔ اندام نہانی کے ڈھیلے پٹھوں کو سخت کرنے کے لیے Kegel مشقیں کی جا سکتی ہیں۔ زیادہ سے زیادہ نتائج کے لیے، یہ ورزش کم از کم دن میں 3 بار باقاعدگی سے کریں۔
اگر آپ جنم دینے کے چند ماہ بعد بھی جنسی تعلقات میں عدم دلچسپی محسوس کرتے ہیں، تو اس کے ساتھ تبدیلیاں بھی ہوتی ہیں۔ مزاج انتہائی، اور بھوک میں کمی، آگاہ رہیں کہ یہ علامات نفلی ڈپریشن کی علامت ہوسکتی ہیں۔
اس حالت کو مزید علاج کی ضرورت ہے تاکہ آپ کے ساتھی اور آپ کے چھوٹے بچے کے ساتھ آپ کے تعلقات میں مداخلت نہ ہو۔
اگر آپ کو اب بھی شک ہے یا آپ کو پیدائش کے بعد جنسی تعلقات کے بارے میں کوئی اور سوالات ہیں، تو آپ ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں۔ ڈاکٹر آپ کی ضروریات اور حالات کے مطابق مشورہ یا علاج فراہم کر سکتا ہے۔