چھاتی کے دودھ کا معجزہ بچوں کو بیماری سے بچاتا ہے۔

چھاتی کے دودھ میں چکنائی، پروٹین، کاربوہائیڈریٹس کے ساتھ ساتھ وٹامنز اور معدنیات کا بہترین امتزاج ہوتا ہے جن کی بچوں کو ضرورت ہوتی ہے۔ ماں کے دودھ میں موجود مواد فارمولا دودھ یا گائے کے دودھ کے مقابلے میں ہضم اور جذب کرنے میں بھی آسان ہے۔ لہذا، ماں کے دودھ کو بچوں کے لیے غذائیت کا بنیادی ذریعہ سمجھا جاتا ہے۔

چھاتی کے دودھ میں پانی، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، چکنائی، وٹامنز، معدنیات، اینٹی باڈیز اور انزائمز ہوتے ہیں۔ اس کے مواد کو دیکھتے ہوئے جو کہ اہم غذائی اجزاء سے بھرا ہوا ہے، ماں کا دودھ بچوں کو بعض بیماریوں جیسے اسہال، اے آر آئی، نمونیا، دمہ، موٹاپا اور ذیابیطس کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

اگر ماں کا دودھ براہ راست دینا مشکل ہو، مثال کے طور پر کیونکہ ماں کو کام کرنا پڑتا ہے یا نپلوں کے ساتھ کوئی مسئلہ درپیش ہے، تو ماں کے دودھ کا اظہار کیا جا سکتا ہے اور بریسٹ فیڈنگ میڈیا کا استعمال کرتے ہوئے دیا جا سکتا ہے۔ ماں کے دودھ کی پیداوار کو آسان بنانے کے لیے، مائیں ایسی غذائیں کھا سکتی ہیں جو چھاتی کے دودھ کو آسان بناتی ہیں۔

کولسٹرم کو ضائع نہ کریں۔

کولسٹرم ماں کا دودھ ہے جو بچے کی پیدائش کے فوراً بعد پیدا ہوتا ہے، حالانکہ بعض اوقات یہ پہلے بھی پیدا کیا جا سکتا ہے، یعنی حمل کے اختتام پر۔ کولسٹرم پیلا، نارنجی یا سفید رنگ کا، گاڑھا اور چپچپا ہو سکتا ہے۔ کولسٹرم غذائی اجزاء سے بھرپور ہے، بشمول:

• پروٹینز۔
• وٹامن اے۔
• نائٹروجن
• نمک.
• سفید خون کا خلیہ۔
• بعض اینٹی باڈیز.

اگرچہ صرف چند قطرے، پہلے چھاتی کے دودھ کا مواد، جسے اکثر بچے کی پہلی حفاظتی ٹیکوں کے طور پر کہا جاتا ہے، میں بعد میں پیدا ہونے والے دودھ کے مقابلے میں چینی اور چکنائی کی مقدار بھی کم ہوتی ہے۔

اس کے علاوہ، کولسٹرم قدرتی جلاب کے طور پر کام کرتے ہوئے میکونیم کے گزرنے کے عمل میں مدد کرتا ہے۔ میکونیم پاخانہ ہے جو بچے کی پیدائش سے پہلے جمع ہو جاتا ہے۔ یرقان کے خطرے کو کم کرنے کے لیے نوزائیدہ بچوں کو میکونیم سے گزرنا پڑتا ہے۔

کولسٹرم کے بعد، بچے کی پیدائش کے 2-4 دن بعد بالغ دودھ نکلے گا، یہ بچے کی پیدائش کے پہلے دن دودھ پلانے کی تعدد پر منحصر ہے۔

ماں کے دودھ کا مواد بچے کی ضروریات کے مطابق بدلتا ہے۔

ماں کے دودھ کے مواد کے بارے میں حیرت انگیز بات یہ ہے کہ اس سیال کی خصوصیات بچے کی ضروریات کے مطابق مختلف ہو سکتی ہیں۔ عام حمل کی عمر (مدت) میں بچوں کو جنم دینے والی ماؤں میں چھاتی کے دودھ کا مواد قبل از وقت بچوں کو جنم دینے والی ماؤں میں چھاتی کے دودھ کے مواد سے مختلف ہوگا۔ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ ماں کے دودھ کی مقدار بھی بچے کی عمر کے مطابق بدلتی رہتی ہے۔ غذائیت کو بڑھوتری اور نشوونما کے ہر مرحلے پر بچے کی ضروریات کے مطابق کیا جائے گا۔

ماں کے دودھ کا مواد جو ہر فیڈنگ سیشن کے شروع میں جاری ہوتا ہے، پانی اور لییکٹوز سے بھرپور ہوتا ہے۔ دریں اثنا، دودھ پلانے کے سیشن کے اختتام پر، ماں کے دودھ کے مواد پر کیلوریز اور چربی کا غلبہ ہوگا۔

ماں کے دودھ میں خون کے سفید خلیات اور ایسے مادے بھی ہوتے ہیں جو بچے کے مدافعتی نظام کو تشکیل دیتے ہیں جیسے کہ امیونوگلوبلینز اورlysozymeایک ایسی ترکیب کے ساتھ جو بچے کی عمر اور ضروریات کے مطابق تبدیل ہو سکتی ہے۔

یہاں چھاتی کے دودھ میں شامل کچھ اجزاء ہیں:

• کاربوہائیڈریٹ

  ماں کے دودھ میں کاربوہائیڈریٹ لییکٹوز کی شکل میں ہوتے ہیں جو معدے میں خراب بیکٹیریا کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ غذائی اجزاء میگنیشیم، فاسفورس اور کیلشیم کے جذب میں بھی مدد کرتے ہیں۔

• پروٹین

  چھاتی کے دودھ میں پروٹین عام طور پر پروٹین پر مشتمل ہوتا ہے۔ پر چھینے 60% اور کیسین 40%۔ ان دونوں سطحوں کو متوازن کرنے کی ضرورت ہے تاکہ وہ جسم کے ذریعے زیادہ آسانی سے جذب ہو سکیں اور انفیکشن کے خلاف حفاظتی اثر ڈالیں۔ جبکہ فارمولا دودھ میں پروٹین زیادہ کیسین پر مشتمل ہوتا ہے، اس لیے اسے ہضم کرنا زیادہ مشکل ہوتا ہے۔ خاص طور پر، چھاتی کے دودھ میں پروٹین پر مشتمل ہے:

  • آئی جی اے، آئی جی جی، اور آئی جی ایمsاخراج

    یہ تینوں اینٹی باڈیز کی قسمیں ہیں جو جسم کو بیکٹیریا اور وائرس سے بچانے کے ساتھ ساتھ الرجی کو روکنے میں بھی اپنا کردار ادا کرتی ہیں۔

  • لائسوزیم

    Lysozyme ایک انزائم کے طور پر کام کرتا ہے جو جسم کو خراب بیکٹیریا سے بچاتا ہے۔سالمونیلا اورکولی.

  • لیکٹوفرین

    لیکٹوفرین ہاضمے میں آئرن پر منحصر بیکٹیریا کی نشوونما کو روکنے میں کردار ادا کرتا ہے۔

  • Bifidus عنصر

    لییکٹوباسیلی کی نشوونما میں ایک کردار ادا کرتا ہے جو جسم کو نقصان دہ بیکٹیریا سے بچاتا ہے۔

• موٹا

  چکنائی بعض وٹامنز کے جذب میں معاونت کے لیے ایک اہم جزو ہے، اور کیلوریز کا ایک بڑا ذریعہ ہے۔ چربی دماغ، اعصابی نظام اور ریٹنا کی نشوونما میں بھی کردار ادا کرتی ہے۔

• وٹامن

  ماں کے دودھ میں موجود وٹامنز میں اے، ڈی، ای، کے، سی، نیاسین اور رائبوفلاوین شامل ہیں جو بچوں کی صحت اور نشوونما کے لیے اہم ہیں۔

• معدنی

  چھاتی کے دودھ میں مختلف معدنیات موجود ہیں، جیسے آئرن، زنک، کیلشیم، سوڈیم، میگنیشیم، سیلینیم، اور کلورائیڈ۔ یہ معدنیات بچے کی نشوونما اور نشوونما، ہڈیوں، پٹھوں اور اعصاب کو مضبوط بنانے اور غذائی اجزاء کے جذب میں مدد دینے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔

ماں کے دودھ میں اور بھی بہت سے اجزا پائے جاتے ہیں جن میں ایک اندازے کے مطابق 200 سے زائد عناصر پائے جاتے ہیں اور ان کے فوائد پر ابھی تحقیق جاری ہے۔ ماں کا دودھ بچوں کی ناگہانی موت (SIDS) کے خطرے کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ ذہانت کو بڑھانے اور بچے کے قدرتی مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے کے لیے بھی موثر سمجھا جاتا ہے۔ لہذا، اپنے بچے کو ماں کا دودھ دینے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔