غلط سنکچن عام طور پر حاملہ خواتین کو آخری سہ ماہی میں محسوس ہوتی ہیں، حالانکہ وہ حقیقت میں ہیں۔ کر سکتے ہیں واقع پہلے حمل کی عمر میں بھی. جھوٹے سنکچن کیسا محسوس ہوتا ہے اور وہ مزدوری کے سنکچن سے کیسے مختلف ہیں؟
غلط سنکچن یا طبی دنیا میں بریکسٹن ہکس کے سنکچن کے نام سے جانا جاتا ہے یہ عام چیزیں ہیں جو حاملہ خواتین کے ساتھ ہوتی ہیں۔ اس طرح کا سنکچن بچہ دانی کی مشقت کے لیے تیاری ہے اور زیادہ کثرت سے اس علامت کے طور پر ظاہر ہوتا ہے کہ مشقت قریب آرہی ہے۔
نشانیوں کو پہچانناایک غلط سنکچن
بچہ دانی دراصل حمل کے سات ہفتوں سے سنکچن کا سامنا کر رہی ہے، لیکن بچہ دانی کا سائز زیادہ بڑا نہیں ہے اس لیے حاملہ خواتین اسے زیادہ محسوس نہیں کرتی ہیں۔
اگرچہ وہ حمل کے اوائل میں شروع ہو جاتے ہیں، لیکن غلط سنکچن عام طور پر حمل کے 16 ہفتوں تک شروع نہیں ہوتے ہیں۔ جب یہ جھوٹے سنکچن ہوتے ہیں، تو ان کا حاملہ خواتین پر کوئی خاص اثر نہیں ہو سکتا۔
غلط سنکچن یوٹیرن کے پٹھوں کے سخت ہونے کی خصوصیت ہے۔ اسے پہچاننے کے لیے، آپ اپنا ہاتھ اپنے پیٹ پر رکھ سکتے ہیں اور محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے رحم کے اوپر پیٹ کے پٹھے کتنے تناؤ ہیں۔ جھوٹے سنکچن عام طور پر تقریباً 30 سیکنڈ تک رہتے ہیں، فی گھنٹہ دو بار سے زیادہ نہیں اور دن میں کئی بار ہو سکتے ہیں۔
فرق کرنا جھوٹے سنکچن اور لیبر کنٹریکشن
حاملہ خواتین کو لیبر سنکچن سے جھوٹے سنکچن میں فرق کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ آپ اصلی اور جعلی سنکچن کے درمیان فرق کو یہ دیکھ کر بتا سکتے ہیں کہ ان کے ہونے کے وقت، وہ کیسا محسوس کرتے ہیں، نیز سنکچن کی مدت اور تعدد۔
اسے واضح کرنے کے لیے، آپ مندرجہ ذیل اختلافات کو تفصیل سے دیکھ سکتے ہیں:
- جھوٹے سنکچن صرف ایک گھنٹے میں 1-2 بار اور دن میں صرف چند بار ہوتے ہیں، فاسد ہوتے ہیں، اور سنکچن کے وقت کے وقفے ایک دوسرے کے قریب نہیں ہوتے ہیں۔ جب کہ مزدوری کے سنکچن ترسیل کے وقت کے قریب ہوں گے، باقاعدگی سے، اور سنکچن کے درمیان وقت کا وقفہ کم ہو جائے گا۔
- جھوٹے سنکچن 1 منٹ سے بھی کم وقت تک رہتے ہیں، جبکہ مزدوری کے سنکچن 1 منٹ سے زیادہ تک چل سکتے ہیں۔
- جسمانی سرگرمی میں تبدیلی جھوٹے سنکچن کو روک دے گی، لیکن اس کا لیبر کے سنکچن پر بہت کم اثر پڑے گا۔
- جھوٹے سنکچن کی قوت میں اضافہ نہیں ہوتا ہے۔ دوسری طرف، لیبر کے سنکچن میں اضافہ ہوگا، اس کے ساتھ ڈیلیوری سے پہلے درد میں اضافہ ہوگا۔
- جھوٹے سنکچن صرف پیٹ کے اگلے حصے میں محسوس ہوتے ہیں، جبکہ مزدوری کے سنکچن کمر کے نچلے حصے میں شروع ہوتے ہیں اور سامنے کی طرف پھیلتے ہیں یا اس کے برعکس۔
اگر غلط سنکچن ہو تو یہ کریں۔
اگرچہ شاذ و نادر ہی تکلیف دہ ہے، لیکن جھوٹے سنکچن حاملہ خواتین کے لیے اب بھی بے چین ہو سکتے ہیں۔ اس کے ارد گرد کام کرنے کے کچھ طریقے:
- جسم کی پوزیشن کو تبدیل کرنا
سیر کرنے کی کوشش کریں۔ یہ دوسری طرف بھی ہو سکتا ہے، جب چلتے پھرتے جھوٹے سنکچن محسوس ہونے لگیں تو آرام کرنا۔ آرام کی تکنیک جیسے کہ گہرے سانس لینے کی مشق کی جا سکتی ہے تاکہ تندرستی کا احساس بحال ہو سکے۔
- پیو یا کھاؤ
جھوٹے سنکچن کے دوران تکلیف کو کم کرنے کے لیے ایک گلاس پانی، چائے، یا کھانا پینا بھی کیا جا سکتا ہے۔
- گرم شاور
حاملہ خواتین جسم کو آرام دینے کے لیے تقریباً 20-30 منٹ تک گرم غسل کر سکتی ہیں۔
جھوٹے سنکچن کسی بھی وقت ہوسکتے ہیں اور خطرناک نہیں ہیں۔ تاہم، اگر حمل کی عمر 37 ہفتوں تک نہیں پہنچی ہے اور سنکچن ایک گھنٹے میں 4 بار سے زیادہ ہوتی ہے، تو قبل از وقت لیبر کے امکان سے آگاہ رہیں۔
اس کے علاوہ اگر امینیٹک سیال اندام نہانی سے نکلتا ہے، جو کہ پانی دار اور پتلا سیال ہے، خون کے دھبے، اندام نہانی سے خون بہنا، یا شرونی میں دباؤ بڑھتا ہے جیسے بچہ پیدا ہونے کے لیے دھکیل رہا ہو۔ اگر یہ چیزیں ہوتی ہیں، تو آپ کو فوری طور پر اپنی دایہ یا ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہیے۔
ماؤں کو جھوٹے سنکچن اور سنکچن کے درمیان فرق کو پہچاننے کی ضرورت ہے جو آنے والی مشقت کی علامت ہیں، خاص طور پر جب حمل کا مرحلہ حمل کے آخری سہ ماہی میں داخل ہو چکا ہو۔