پیدائش کا عمل ہر ماں کے لیے ایک سنسنی خیز وقت ہوتا ہے۔ عام اندام نہانی کی ترسیل اکثر حاملہ خواتین کی خواہش ہوتی ہے کیونکہ شفاء نسبتاً تیز ہوتی ہے۔ ہموار ترسیل کے لیے نارمل ڈیلیوری کے لیے مختلف تجاویز جانیں۔
اس مضمون میں زیر بحث 'نارمل' پیدائش اندام نہانی کی ترسیل ہے۔ اب بھی جس بات پر غور کرنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ نارمل ڈیلیوری صرف ان حاملہ خواتین کے لیے ہو سکتی ہے جن کو صحت کے مسائل یا بعض حمل میں ایسے مسائل نہیں ہوتے جو ماں اور جنین کی مسلسل صحت کے لیے خطرہ بنتے ہیں۔
حاملہ خواتین کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ معمول کی پیدائش ہمیشہ ممکن نہیں ہے۔ بعض صورتوں میں، سیزیرین سیکشن یا سیزیرین سیکشن کی ضرورت ہوتی ہے۔ بریچ بچے کی حالت، بچہ دانی یا شرونی میں اسامانیتا اور بچہ دانی کے نچلے حصے میں نال (پلاسینٹا پریوا)، کچھ ایسی حالتیں ہیں جن میں حاملہ خواتین کو سیزرین سیکشن کے ذریعے جنم دینے کا اشارہ کیا جاتا ہے۔ اسی طرح، اگر بچے کا سائز بہت بڑا ہو، جڑواں بچوں کو لے کر جا رہا ہو، یا جنین کی تکلیف ہو۔
اگر آپ کو معمول کے مطابق بچے کی پیدائش میں رکاوٹوں کا سامنا نہیں کرنا پڑتا ہے، تو آپ عام بچے کی پیدائش کے لیے درج ذیل تجاویز پر عمل کر سکتے ہیں۔
عام بچے کی پیدائش سے پہلے غور و فکر
پیدائش، عام اور سیزرین دونوں، کے فوائد اور نقصانات ہیں۔ اگر آپ عام طور پر جنم دینا چاہتے ہیں تو اپنے آپ کو جسمانی اور ذہنی طور پر تیار کریں اور شروع سے ہی محتاط منصوبہ بندی کریں۔ ایک معاون عنصر کے طور پر، کئی چیزیں ہیں جن پر غور کرنے کی ضرورت ہے، یعنی:
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ حمل میں کوئی غیر معمولی چیزیں نہیں ہیں۔نارمل ڈیلیوری کا انتخاب کرتے وقت ماں اور جنین کی صحت کی حالت کو بنیادی طور پر مدنظر رکھنا چاہیے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا حمل پہلے بیان کردہ اسامانیتاوں کا تجربہ نہیں کرتا ہے۔ یہ جاننے کے لیے کہ حمل میں مسائل ہیں یا نہیں، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ باقاعدگی سے ماہر امراض چشم سے مشورہ کریں تاکہ صحت کی نگرانی کی جا سکے اور ممکنہ پیچیدگیوں کا اندازہ لگایا جا سکے۔
- اپنے آپ کو معمول کے مطابق جنم دینے کے لیے متحرک رکھیں
عام بچے کی پیدائش کے لیے مضبوط ترغیب کی ضرورت ہوتی ہے۔ سب سے پہلے، اپنے خوف کو چھوڑ دیں اور اپنے آپ کو یہ ذہن میں رکھتے ہوئے متحرک رکھیں کہ اندام نہانی کی پیدائش کے بہت سے فوائد ہیں۔ یہ فوائد، دوسروں کے علاوہ، یہ ہیں کہ آپ پیدائش کے بعد تیزی سے صحت یاب ہو جائیں گے، تناؤ سے بچیں گے اور سرجری کے اثرات اور ادویات کے اثر و رسوخ کی وجہ سے پیدا ہونے والی پیچیدگیوں کے خطرے کے ساتھ ساتھ کم لاگت بھی۔ نارمل ڈیلیوری آپ کو پیدائش کے فوراً بعد اپنے بچے کو دودھ پلانے کی بھی اجازت دیتی ہے۔
- خطرات کو سمجھیں۔بچے کی پیدائش میں پیچیدگیوں کا سامنا کرنے کا خطرہ عام طور پر رہتا ہے۔ بریچ جنین کی پوزیشن، وہ ماں جو ماہرین کے ساتھ نہیں ہے، اور ہنگامی صورت حال میں طبی آلات کی بطور آلات کی ناکافی تیاری، بچے کی پیدائش کی پیچیدگیوں کے خطرے کے عوامل میں سے کچھ ہیں۔ ان پیچیدگیوں کے خطرات میں طویل ڈیلیوری (ترقی نہ ہونا)، نال کا لمبا ہو جانا (طویل ہو جانا) اور بچے کا نال میں پھنس جانا شامل ہیں۔
- جب آپ کو طبی کارروائی کی ضرورت ہو تو ان حالات کو سمجھیں۔
اگلی عام اندام نہانی ڈیلیوری ٹپ یہ ہے کہ آپ کو یہ کیسے سمجھنا چاہیے کہ بعض اوقات اندام نہانی کی ترسیل کے عمل میں طبی کارروائی کی بھی ضرورت ہوتی ہے، حالانکہ اس کی تیاری پہلے سے کی گئی ہے۔ عام مشقت میں طبی اقدامات جو عام طور پر کئے جاتے ہیں انڈکشن اور ایپیسیوٹومی ہیں۔
پیدائش کے مقام کا تعین کرنا
اندام نہانی سے جنم دینے کا فیصلہ کرنے کے بعد، اگلی نارمل ڈلیوری ٹپس ہسپتال یا میٹرنٹی کلینک کا انتخاب کرنا ہے۔ ہسپتال کے انتخاب میں جن باتوں کی ضرورت ہے، دوسروں کے درمیان:
- صحیح ہسپتال کا انتخاباپنے مطلوبہ ہسپتال یا زچگی کے کلینک کے بارے میں جانیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس سہولت میں مناسب تربیت یافتہ طبی عملہ اور مکمل طبی سامان موجود ہے۔ ایک ہسپتال کا انتخاب کریں جو قدرتی طور پر بچے پیدا کرنے میں آپ کی مدد کرے۔ اگر یہ شرائط پوری ہو جاتی ہیں، تو آپ میں سے جن کو اندام نہانی سے بچے پیدا کرنے کا خطرہ ہے وہ اب بھی یہ طریقہ آزما سکتے ہیں۔ صحیح ہسپتال کا انتخاب کر کے، اگر کوئی ایمرجنسی ہو تو اسے جلدی سے نمٹا جا سکتا ہے۔
- اپنے علاقے کے آس پاس کی معلومات تلاش کریں۔
آپ جس علاقے میں رہتے ہیں وہاں کے میٹرنٹی ہومز کے بارے میں معلومات تلاش کرنے سے کبھی تکلیف نہیں ہوتی۔ اگر کسی بھی وقت بچے کو جنم دینے کا وقت ہو تو قریبی میٹرنٹی کلینک آپ کے لیے آسان بنائے گا۔ اس سے پہلے کہ وہ وقت آئے، نارمل ڈیلیوری کے لیے فراہم کردہ سہولیات کے بارے میں معلومات حاصل کریں۔ ان سہولیات کے ساتھ ماؤں اور بچوں کے لیے مناسب بستر، ہنگامی حالات کا اندازہ لگانے کے لیے طبی سامان، اور ترسیل کے عمل میں مدد کے لیے کافی طبی عملہ ہونا چاہیے۔
ہسپتال یا کلینک میں بچے کو جنم دینے کے انتخاب کے علاوہ اب گھر پر جنم دینے کا آپشن ایک بار پھر مقبول ہو گیا ہے۔ گھر پر جنم دینے کا فیصلہ کرنے سے پہلے، یقینی بنائیں کہ آپ کی حالت نارمل ڈیلیوری کی اجازت دیتی ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کو پیشہ ورانہ صحت کے کارکنوں کی مدد بھی جاری رکھنی چاہیے۔
عام بچے کی پیدائش کے لیے ہر چیز کی تیاری
پیدائش کے عام عمل کی تیاری میں، آپ درج ذیل اقدامات شروع کر سکتے ہیں:
- ایک ماہر کا انتخاب کریں۔اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا علاج ایک ماہر امراض نسواں کے ساتھ ساتھ ایک مصدقہ دایہ کے ذریعہ بھی کیا جاتا ہے۔ یہ طبی پیشہ ور ترسیل کے عمل کے دوران آپ کی مدد کریں گے اور ضرورت پڑنے پر تیزی سے کام کریں گے۔ اگر آپ ایک ایسی خاتون ہیں جس کی عمر 35 سال سے زیادہ ہے یا آپ کو ذیابیطس ہے، تو ڈیلیوری کی جگہ کا انتخاب ضرور کریں جس میں ڈیلیوری میں مدد کے لیے پیرینیٹولوجسٹ موجود ہو۔
- تعاون کی درخواست کریں۔اپنے قریبی لوگوں سے مدد طلب کریں، جیسے آپ کے شوہر یا خاندان کے دیگر افراد۔ وہ وہی ہیں جو آپ کو عام طور پر جنم دینے کی ترغیب دیں گے۔ اسی طرح جب آپ بعد میں جنم دیتے ہیں، تو وہ بھی مدد فراہم کرتے ہیں اور بحالی کے عمل میں مدد کرتے ہیں۔
پیدائش، عام اور سیزرین دونوں، کے فوائد اور نقصانات ہیں۔ اگر آپ اندام نہانی کی پیدائش چاہتے ہیں، تو آگے کی منصوبہ بندی کریں۔ مدد اور محتاط منصوبہ بندی حاصل کرکے ذہنی طور پر تیار ہوں۔
جسمانی اور ذہنی طور پر تیار کریں۔
بچے کی پیدائش کے اگلے عام نکات جسمانی اور ذہنی تیاری سے متعلق ہیں۔ بعد میں بچے کو جنم دیتے وقت، آپ کو نہ صرف جسمانی طور پر تندرست ہونا چاہیے، بلکہ ذہنی طور پر بھی مضبوط ہونا چاہیے۔ اپنی جسمانی اور ذہنی طاقت کو تیار کرنے کے لیے آپ درج ذیل کام کر سکتے ہیں۔
- دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کریں۔
آپ ان لوگوں سے بات کر سکتے ہیں جنہوں نے اس کا تجربہ کیا ہے۔ بحث کر کے آپ اس طریقے سے بچے کو جنم دینے کے عمل کا اندازہ لگا سکتے ہیں۔ اپنے جذبات کا بھی اشتراک کریں، جیسے کہ اضطراب یا خوف۔ عام طور پر جب یہ احساسات بیان کیے جاتے ہیں، تو آپ مشقت سے نمٹنے میں زیادہ پرسکون محسوس کر سکتے ہیں۔
- حمل کی ورزش کی کلاس لیں۔حمل کی ورزش کی کلاس میں، آپ سانس لینے کی مشق کریں گے۔ سانس لینے کی یہ مشق آرام کا ذریعہ ہے اور نارمل ڈیلیوری کے دوران درد کو کم کرے گی۔ اس کلاس میں، آپ کو بچے کی پیدائش کے دوران سانس لینے کی اچھی تکنیکیں بھی سکھائی جائیں گی۔
- مالش کرناجب بچے کو جنم دینے کا وقت ہو گا، آپ کو سنکچن کا سامنا ہو گا۔ اس مقام پر، مساج کروانے سے آپ کو پرسکون محسوس ہونے کا امکان ہوگا اور مساج کے آرام سے درد سے نجات مل سکتی ہے۔ اپنے ساتھی یا خاندان کے کسی دوسرے فرد سے آپ کا مساج کرنے کو کہیں۔
- درد کا سامنا کرنے کے لیے تیار رہیںنارمل ڈیلیوری کے وقت، بچے اور لڑکیاں، آپ کو درد کے ساتھ ساتھ دباؤ بھی محسوس ہوگا۔ مشقت سے پہلے کا درد ماہواری کے درد سے ملتا جلتا ہے، لیکن زیادہ شدت کے ساتھ۔ جب کہ زور اس وقت محسوس کیا جائے گا جب بچہ پیدائشی نہر کی طرف اترنا شروع کرے گا۔
اوپر نارمل ڈیلیوری کے لیے تجاویز سیکھنے سے، آپ سے توقع کی جاتی ہے کہ آپ مزدوری کے عمل کے لیے بہتر طریقے سے تیار ہوں گے۔ اپنی اور اپنے جنین کی صحت کی حالت جاننے کے لیے مواد کو باقاعدگی سے چیک کرنا نہ بھولیں۔