جب کسی کو دماغی صحت کا عارضہ لاحق ہو اور اسے طبی علاج کی ضرورت ہو تو سائیکاٹرسٹ صحیح صحت کے کارکنان ہوتے ہیں۔. علاج کے عمل میں ایک اہم پہلا قدم آپ کے لیے صحیح نفسیاتی ماہر کی تلاش ہے۔
صحیح سائیکاٹرسٹ حاصل کرنا بہت ضروری ہے کیونکہ یہ تھراپی کی کامیابی کو متاثر کرتا ہے۔ اگرچہ صحیح سائیکاٹرسٹ تلاش کرنے میں وقت اور صبر درکار ہوتا ہے، پریشان نہ ہوں، یہاں آپ کو سائیکاٹرسٹ کا انتخاب کرنے کے لیے گائیڈ دی جائے گی۔
ماہر نفسیات اور ماہر نفسیات کے مابین فرق
جب آپ کو ماہر نفسیات کی ضرورت ہو تو، ماہر نفسیات کے ساتھ الجھاؤ نہ کریں۔ بہت سے لوگ اب بھی ماہر نفسیات اور ماہر نفسیات کے درمیان الجھتے ہیں۔ ان کی مماثلت کے باوجود، یقیناً ان دونوں پیشوں کے درمیان فرق ہے۔
ایک ماہر نفسیات ایک طبی ماہر ہے جو مشاورت، سائیکو تھراپی اور ادویات فراہم کرکے احتیاطی، علاج اور بحالی کی کوششوں کے ذریعے ذہنی اور طرز عمل سے متعلق صحت کے مسائل سے نمٹنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ ماہر نفسیات کا تعلیمی پس منظر ایک عام پریکٹیشنر ہوتا ہے جس نے 8 سمسٹروں کے لیے ذہنی ادویات یا نفسیات میں PPDS (اسپیشلسٹ ڈاکٹر ایجوکیشن پروگرام) کی سطح لی ہے۔
دوسرے لفظوں میں، ایک نفسیاتی ماہر ایک نفسیاتی ماہر ہے جس کا عنوان Sp.KJ (نفسیاتی ماہر) ہے، جو دماغی صحت کے مسائل کی تشخیص، علاج، علاج اور روک تھام میں طبی مہارت رکھتا ہے۔ اس میں نشے کی زیادتی اور نشے کے مسائل شامل ہیں۔ لہذا، ماہر نفسیات دوائیں لکھ سکتے ہیں، جیسا کہ عام طور پر ڈاکٹروں کی طرح۔
دوسری طرف، ماہر نفسیات ایسے ماہرین ہیں جو غیر طبی نقطہ نظر سے حل فراہم کرنے پر زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں جیسے کہ مشاورت اور سائیکو تھراپی کے طریقے۔ وہ مختلف تعلیمی شعبوں یعنی نفسیات کا بھی تعاقب کرتے ہیں۔ نفسیات کے شعبے کے دائرہ کار میں طرز زندگی، ترقی اور نشوونما اور مریضوں پر سماجی ماحول کا اثر شامل ہے۔ اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ ماہر نفسیات طبی ڈاکٹر نہیں ہیں، ماہرین نفسیات کے پاس ادویات یا دیگر طبی طریقہ کار تجویز کرنے کا طبی اختیار نہیں ہے۔
صحیح ماہر نفسیات کی تلاش کے لیے نکات
آپ کی صحت کی ضروریات کے مطابق ماہر نفسیات کو تلاش کرنے اور منتخب کرنے میں الجھنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ رہنما خطوط ذیل میں ہیں:
- ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
صحیح سائیکاٹرسٹ حاصل کرنے کے لیے، آپ کسی جنرل پریکٹیشنر یا ماہر نفسیات سے مشورہ کر کے شروع کر سکتے ہیں۔ جنرل پریکٹیشنرز آپ کی شکایات اور حالات کے مطابق تخمینی تشخیص کا تعین کر سکتے ہیں جو بعد میں درپیش ذہنی صحت کے مسائل کی نشاندہی کرنے کے لیے درکار ہوں گی۔ اس کے علاوہ، ایک جی پی یا ماہر نفسیات نفسیاتی ماہرین کے لیے کچھ سفارشات فراہم کر سکتے ہیں جو آپ کے علاقے میں مشق کرتے ہیں۔
- کنبہ یا دوستوں سے پوچھیں۔
آپ اپنی کمیونٹی میں خاندان، دوستوں، یا رشتہ داروں سے پوچھ کر نفسیاتی ماہر کی صحیح سفارشات حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ بھی ممکن ہے کہ آپ کمیونٹی، میڈیا ڈارلنگ یا ذہنی صحت کی تنظیموں سے انٹرنیٹ یا ٹیلی فون کے ذریعے معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔
- شامل اخراجات پر غور کریں۔
انشورنس کے ان ضوابط کو چیک کریں جن کی آپ پیروی کرتے ہیں۔ اس میں عام طور پر بیمہ شدہ ماہر نفسیات اور علاج کے اختیارات کی فہرست شامل ہوتی ہے۔ اپنی دماغی صحت کی حالت کے لیے موزوں ترین علاج کا انتخاب کریں اور تمام تقاضوں کو چیک کریں، بشمول آپ کو ان دوائیوں کا احاطہ کیا گیا ہے جو آپ کسی ماہر نفسیات کے ذریعے علاج سے حاصل کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ اخراجات پر بھی غور کریں اگر بیمہ کے ذریعے احاطہ نہیں کیا جاتا ہے۔
ماہر نفسیات کے انتخاب کے لیے نکات
ماہر نفسیات کا انتخاب کرتے وقت، ان چیزوں پر غور کریں:
- ایک ماہر نفسیات کو ترجیح دیں جس کے پاس پریکٹس کرنے کا درست لائسنس اور لائسنس ہو۔
- اپنے گھر یا دفتر کے قریب پریکٹس کی جگہ کا انتخاب کریں۔
- ماہر نفسیات کے دورے کا شیڈول بنائیں، جو ای میل یا براہ راست فون کے ذریعے ہوسکتا ہے۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اور ماہر نفسیات تھراپی کے طریقہ کار اور علاج کے اہداف پر متفق ہیں جو آپ کو حاصل ہوں گے۔ اگر آپ کو کچھ طبی علاج کی ضرورت ہو، جیسا کہ ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لیے آپ کا ماہر نفسیات آپ کو کسی دوسرے ماہر کے پاس بھیج سکتا ہے۔
ماہر نفسیات کے پاس جانے کے لیے نکات
آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کو کسی ماہر نفسیات کی مدد کی ضرورت نہیں ہے اور آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ خود ہی کام کر سکتے ہیں۔ تاہم، مشورہ کرنے میں اب بھی تکلیف نہیں ہوتی، خاص طور پر بنیادی حالات پر غور کرتے ہوئے، جیسا کہ ذیل میں:
- موڈ، خیالات، اور جذبات میں تبدیلیوں کا تجربہ کرنا جو اکثر اچانک ہوتا ہے۔
- افسردگی، اضطراب، بہت زیادہ خوف محسوس کرنا، نیند میں خلل (بے خوابی)، جب تک کہ خودکشی کا ارادہ ظاہر نہ ہو۔
- فریب کا شکار ہونا، مثال کے طور پر ایسی آوازیں سننا جو دوسرے لوگ نہیں سنتے۔
- بعض دوائیوں، مادوں یا چیزوں کے اثرات پر انحصار ہونا یا محسوس کرنا۔ مثال کے طور پر، منشیات کی لت، شراب، خریداری یا جوئے کی لت۔
اگر آپ یا آپ کے خاندان کے دماغی اور طرز عمل کی خرابی کی تاریخ ہے، جیسے جنونی مجبوری خرابی کی شکایت (OCD)، دوئبرووی خرابی کی شکایت، یا شیزوفرینیا، ان حالات کو ایک ماہر نفسیات سے باقاعدگی سے چیک کرنے کی ضرورت ہے.
اس طرح کی پریشانیوں کا سامنا کرتے وقت بہت سے لوگ شرمندہ یا خوف محسوس کرتے ہیں۔ شرم یا خوف کو چھوڑ دینا اور فوری طور پر مدد لینے پر غور کرنا بہتر ہے۔ اگر آپ کسی ماہر نفسیات سے مشورہ کرنے میں گھبراہٹ محسوس کرتے ہیں، تو آپ دوستوں یا خاندان والوں سے اپنے ساتھ جانے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔
کسی ماہر نفسیات کے پاس جانے کی کوشش کریں اور ان تمام شکایات سے مشورہ کریں جو محسوس ہوتی ہیں۔ علاج پر عمل کریں جب تک کہ آپ مکمل طور پر صحت یاب نہ ہو جائیں اور علامات میں بہتری کا تجربہ کریں۔
علاج کی کامیابی یا ناکامی کا انحصار آپ کے عزم، صبر اور ماہر نفسیات کے ساتھ تعاون پر ہے۔ عام طور پر، حاصل ہونے والے علاج کے اثرات کچھ عرصے بعد کسی ماہر نفسیات سے علاج کروانے کے بعد محسوس کیے جائیں گے۔