کھانے کی خرابی کھانا کھاتے وقت دماغی امراض ہیں۔. اس عارضے میں مبتلا افراد بہت کم یا بہت زیادہ کھانا کھا سکتے ہیں، اور اپنے وزن یا جسم کی شکل کا شکار ہو سکتے ہیں۔
کھانے کی خرابی کی کئی قسمیں ہیں، لیکن تین سب سے زیادہ عام ہیں anorexia nervosa، bulimia nervosa، اور binge eating disorder. یہ عارضہ کسی بھی عمر میں ہوسکتا ہے، لیکن 13 سے 17 سال کی عمر کے نوجوانوں میں زیادہ عام ہے۔
اس کھانے کی خرابی کی وجہ عام طور پر جینیاتی عوامل، حیاتیاتی عوامل اور نفسیاتی مسائل کا مجموعہ ہوتا ہے۔ اس سے نمٹنے کے لیے، ماہر نفسیات سائیکو تھراپی کر سکتے ہیں، اور اینٹی ڈپریسنٹ یا اینٹی اینزائٹی دوائیں دے سکتے ہیں۔
کھانے کی خرابی کی علامات
کھانے کی خرابی میں مبتلا افراد کی علامات مختلف ہوتی ہیں، یہ عارضے کی قسم پر منحصر ہے۔ binge کھانے کی خرابی کی شکایت کی علامات میں عام طور پر شامل ہیں:
بلیمیا نرووسا
بلیمیا نرووسا کھانے کا ایک عارضہ ہے جس کے شکار افراد کو فوری طور پر غیر صحت بخش طریقوں سے استعمال ہونے والے کھانے کو ضائع کرنا پڑتا ہے، بشمول:
- کھایا ہوا کھانا واپس قے کرنا۔
- جلاب یا دوائیں استعمال کرنا جو جسم کے رطوبتوں کو دور کرتی ہیں۔
یہ عمل اس لیے کیا جاتا ہے کہ مریض بہت زیادہ کھانے کے لیے مجرم محسوس کرتا ہے اور زیادہ وزن ہونے سے ڈرتا ہے۔ اس کے رویے کے نتیجے میں، بلیمیا کے شکار افراد کو اس صورت میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے:
- گلے کی سوزش۔
- گردن اور جبڑے میں تھوک کے غدود کی سوجن۔
- سیال کی کمی کی وجہ سے شدید پانی کی کمی۔
- ہاضمے کی خرابی، جیسے ایسڈ ریفلوکس بیماری (GERD) یا چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم.
- حساس اور خراب دانت۔
- الیکٹرولائٹ کی خرابی.
کشودا نرووسا
یہ عارضہ مریض کو اپنے کھانے کی مقدار کو محدود کر دیتا ہے کیونکہ اسے لگتا ہے کہ اس کا وزن زیادہ ہے، حالانکہ درحقیقت اس کا جسم پہلے سے ہی پتلا یا بہت پتلا ہے۔ انورکسیا نرووسا والے لوگ بھی بار بار اپنا وزن کریں گے۔
کشودا نرووسا والے لوگوں میں کیلوری کی بہت کم مقدار اس صورت میں خلل پیدا کر سکتی ہے:
- پورے جسم پر بالوں کا بڑھنا یا پھڑپھڑانا (lanugo).
- خشک جلد.
- پٹھے کمزور ہو جاتے ہیں۔
- کم جسم کے درجہ حرارت کی وجہ سے اکثر سردی محسوس ہوتی ہے۔
- حیض بے قاعدہ ہو جاتا ہے، حیض بھی نہیں آتا۔
- ہائپوٹینشن یا کم بلڈ پریشر۔
- خون کی کمی یا خون کی کمی۔
- غیر محفوظ ہڈیاں۔
- کچھ اعضاء کام نہیں کرتے (ملٹی آرگن کی ناکامی)۔
مندرجہ بالا عارضے اس وقت تک مہلک ہوسکتے ہیں جب تک کہ مریض کی موت نہ ہوجائے۔ بھوک کی وجہ سے بھی مریض اس قدر نا امید محسوس کر سکتے ہیں کہ وہ خودکشی کی کوشش کرتے ہیں۔
زیادہ کھانے کی خرابی
بھوک نہ لگنے کے باوجود جلدی اور بہت بڑے حصوں میں کھائیں گے۔زیادہ کھانے سے مریض اکثر کھاتے وقت خود پر قابو پا لیتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، اس خرابی کے ساتھ لوگ زیادہ وزن یا موٹے ہوں گے. binge کھانے کی خرابی کی شکایت کی علامات میں عام طور پر شامل ہیں:
- زیادہ مقدار میں کھانا کھائیں۔
- بہت جلدی کھاؤ۔
- جب آپ کا پیٹ بھر جائے تو کھاتے رہیں۔
- کھاتے وقت چھپ جاتے ہیں کیونکہ لوگ انہیں دیکھ کر شرمندہ ہوتے ہیں۔
ڈاکٹر کے پاس کب جانا ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ مندرجہ بالا کھانے کی خرابیوں میں سے کسی ایک کا سامنا کر رہے ہیں، تو فوری طور پر ماہر نفسیات سے رجوع کریں، کیونکہ کھانے کی خرابی کا علاج عام طور پر ڈاکٹر کی مدد کے بغیر مشکل ہوتا ہے۔
بدقسمتی سے، کھانے کی خرابی میں مبتلا افراد اکثر یہ محسوس نہیں کرتے کہ انہیں مدد کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کھانے کے دوران کسی کے غیر معمولی رویے کے بارے میں فکر مند ہیں، تو ان سے عجیب رویے کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کریں اور انہیں کسی ماہر نفسیات سے بات کرنے کی کوشش کریں۔
جن پر دھیان رکھنے کے لیے عجیب و غریب رویے شامل ہیں:
- غور کریں کہ کھانا کوئی اہم چیز نہیں ہے اور نہ کھانا ایک فطری چیز ہے۔
- ہمیشہ وزن کے بارے میں فکر مند اور موٹا ہونے سے بہت ڈرتے ہیں۔
- کثرت سے غور کریں۔
- وزن کم کرنے کے لیے سپلیمنٹس، جڑی بوٹیوں کے علاج، یا جلاب کا استعمال۔
- خاندان یا دوستوں کے ساتھ کھانے سے پرہیز کرتا ہے۔
کھانے کی خرابی کی وجوہات
ابھی تک، کھانے کی خرابی کی صحیح وجہ نامعلوم نہیں ہے. لیکن دیگر دماغی عوارض کی طرح، کھانے کی خرابی بھی عوامل کے مجموعہ سے ہو سکتی ہے، بشمول:
- جینیاتکھانے کی خرابی کے کچھ معاملات ایسے لوگوں میں پائے جاتے ہیں جن کے مخصوص جین ہوتے ہیں۔ یہ جین کھانے کی خرابیوں کو متحرک کرنے میں آسانی پیدا کر سکتا ہے۔
- اولاداس کے علاوہ، کھانے کی خرابی بھی عام طور پر ایسے لوگوں کو ہوتی ہے جن کے والدین یا بہن بھائی ایک ہی عارضے کی تاریخ رکھتے ہیں۔
- حیاتیاتیدماغ میں کیمیکلز میں تبدیلی کھانے کی خرابی پیدا کرنے میں کردار ادا کر سکتی ہے۔
- نفسیاتی (ذہنی حالت)کھانے کی خرابی اکثر ان لوگوں میں پائی جاتی ہے جن کو بے چینی، ڈپریشن اور اضطراب کی خرابی بھی ہوتی ہے۔ ذہن پر چھا جانے والا. اضطراری عارضہ.
ان وجوہات میں سے کچھ کے علاوہ، بہت سی ایسی حالتیں جو کسی شخص کے کھانے کی خرابی کے خطرے کو بھی بڑھا سکتی ہیں:
- نوعمروں
نوعمر افراد کھانے کی خرابی کا شکار ہوتے ہیں کیونکہ وہ خود کی تصویر یا ظاہری شکل پر زیادہ توجہ دیتے ہیں۔
- ضرورت سے زیادہ خوراک
بہت زیادہ پابندی والی خوراک سے بھوک دماغ کو متاثر کر سکتی ہے، جس سے زیادہ کھانے کی خواہش پیدا ہوتی ہے۔
- تناؤ
مختلف مسائل جو تناؤ کا سبب بنتے ہیں، خواہ وہ کام، خاندان، یا سماجی تعلقات میں ہوں، کھانے کی خرابی کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔
کھانے کی خرابی کی تشخیص
اگر علامات کم از کم 3 ماہ تک جاری رہیں تو کسی شخص کو کھانے کی خرابی کا شکار کہا جا سکتا ہے۔ ابتدائی معائنے میں، ماہر نفسیات مریض کے نقطہ نظر، احساسات اور کھانے کی عادات کا گہرائی سے جائزہ لے گا تاکہ مریض کے کھانے اور کھانے کے انداز کے بارے میں رویہ معلوم کیا جا سکے۔
اگر کھانے کی خرابی ہے تو، ماہر نفسیات کھانے کی خرابی کے اثرات کا تعین کرنے کے لیے ایک اور معائنہ کرے گا۔
ماہر نفسیات مریض کا قد اور وزن، دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر چیک کرے گا۔ ماہر نفسیات جلد اور بالوں کی خشکی اور ناخنوں کی ٹوٹ پھوٹ کی موجودگی یا عدم موجودگی کا بھی مشاہدہ کرے گا، جو بلیمیا کا نتیجہ ہے۔ کئے جانے والے فالو اپ امتحانات میں شامل ہیں:
- خون اور پیشاب کے ٹیسٹاس امتحان کا مقصد خون کے خلیات کی تعداد، جگر کے کام، گردے کے کام، اور تھائیرائیڈ ہارمون کا تعین کرنا ہے۔
- اسکین کریں۔کشودا یا بلیمیا کے شکار افراد میں ہڈیوں کے نقصان کی وجہ سے فریکچر کی موجودگی یا عدم موجودگی کا تعین کرنے کے لیے ایکس رے کیے جا سکتے ہیں۔
- الیکٹروکارڈیوگرافیالیکٹروکارڈیوگرافی (ECG) کا استعمال مریض کے دل کی حالت کا تعین کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔
کھانے کی خرابی کا علاج
کھانے کی خرابی کے علاج میں ڈاکٹروں، نفسیاتی ماہرین اور غذائیت کے ماہرین پر مشتمل ایک ٹیم شامل ہوگی۔ علاج کا مقصد مریض کو صحت مند غذا کی طرف لوٹنے میں مدد کرنا ہے۔ سنبھالنے کی کوششوں میں شامل ہیں:
نفسی معالجہ
یہ تھراپی متاثرین کو کھانے کی خراب عادات کو صحت مند کھانے کے انداز میں تبدیل کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔ دو علاج ہیں جو استعمال کیے جا سکتے ہیں، یعنی:
- علمی سلوک تھراپیسنجشتھاناتمک سلوک تھراپی کا مقصد رویے کو پہچاننا، سمجھنا اور تبدیل کرنا ہے، خاص طور پر وہ غذا سے متعلق ہیں۔
- فیملی بیسڈ تھراپییہ تھراپی بچوں یا نوعمروں پر خاندان کو شامل کرکے کی جاتی ہے۔ مقصد اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ مریض صحت مند غذا کی پیروی کرے اور جسم کا مثالی وزن برقرار رکھے۔
منشیات
دوا کھانے کی خرابی کا علاج نہیں کر سکتی۔ تاہم، زیادہ کھانے پر قابو پانے یا قے کی خواہش کو روکنے کے لیے اینٹی ڈپریسنٹس اور اینٹی اینزائٹی ادویات استعمال کی جا سکتی ہیں۔
یہ دوائیں بعض کھانوں یا کھانے کے انداز کے بارے میں ضرورت سے زیادہ پریشانیوں پر بھی قابو پا سکتی ہیں۔
اگر مریض غذائیت کا شکار ہو تو ڈاکٹر مریض کو ہسپتال میں داخل کرنے کی سفارش کرے گا۔
کھانے کی خرابی کی پیچیدگیاں
کھانے کی خرابی مختلف پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے۔ کھانے کی خرابی جتنی زیادہ شدید اور طویل ہوگی، پیچیدگیوں کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ پیچیدگیاں جو کھانے کی خرابی کی وجہ سے ہوسکتی ہیں وہ ہیں:
- رکی ہوئی ترقی.
- ذہنی عوارض، جیسے ڈپریشن اور اضطراب، یہاں تک کہ خودکشی کے تصور تک۔
- اسکول میں کامیابی یا کام کے معیار میں کمی۔
- سماجی تعلقات میں خلل۔
- اعضاء کا کام خراب ہونا۔
کھانے کی خرابی کی روک تھام
اگرچہ کھانے کی خرابی کو روکنے کا کوئی یقینی طریقہ نہیں ہے، لیکن نوعمروں میں کھانے کے صحت مند طرز عمل کو فروغ دینے کے کئی طریقے ہیں، مثال کے طور پر:
- پرہیز کی کوششوں کو روکیں۔اس کو روکنے کے لیے، والدین اپنے اہل خانہ کے ساتھ کھانے کی عادت ڈال سکتے ہیں اور مناسب حصوں کے ساتھ متوازن خوراک کی اہمیت کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔
- میلبات کرنے کے لئے وقت بنائیںیہ طریقہ نوجوانوں میں خطرناک طرز زندگی کو روک سکتا ہے۔ بچوں سے بات کرنے سے ان کی سوچ بدل سکتی ہے تاکہ وہ صحت مند کھانے کے انداز کو سمجھ سکیں۔
- ایک صحت مند جسمانی ظاہری شکل کی تصویر تیار کرنا
والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں میں اعتماد پیدا کریں۔ اس کے علاوہ، اپنے بچے کے سامنے اپنی ظاہری شکل کا مذاق یا برا نہ اڑائیں، اپنے بچے کی جسمانی شکل کا مذاق اڑانے دیں، چاہے یہ محض ایک مذاق ہی کیوں نہ ہو۔