مؤثر کھانسی بلغم کا انتخاب

بلغم کی کھانسی واقعی آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کر سکتی ہے۔ اس سے نجات کے لیے، بلغم کے ساتھ کھانسی کی دوائی کے کئی انتخاب ہیں جنہیں آپ قدرتی اور نسخے کی دوائیں استعمال کر سکتے ہیں۔ ویسے بھی ہمارے درمیان بلغم نہ ہو جائے، ٹھیک ہے!

کھانسی منہ یا ناک کے ذریعے بلغم، جلن، گندگی اور جراثیم کو باہر نکالنے کا جسم کا قدرتی طریقہ کار ہے۔ مقصد سانس کی نالی کو صاف اور ہموار کرنا ہے۔ کھانسی کو دو اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے، یعنی خشک کھانسی اور بلغم والی کھانسی۔

بلغم کے ساتھ کھانسی ایک قسم کی کھانسی ہے جو بلغم یا بلغم کے ساتھ ہوتی ہے۔ جب آپ کھانستے ہیں تو بلغم، بلغم یا سانس کی نالی سے بلغم حلق میں جمع ہو جاتا ہے جس سے سانس لینے میں خلل پڑتا ہے۔

بلغم کے ساتھ کھانسی عام طور پر سانس کی نالی میں وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے، مثال کے طور پر فلو، ARI، نمونیا، اور برونکائٹس، آلودگی یا سگریٹ کے دھوئیں کے ساتھ ساتھ دمہ اور COPD میں۔

بلغم کی کھانسی کی دوائیں جو گھر میں مل سکتی ہیں۔

وائرل انفیکشن کی وجہ سے بلغم کی کھانسی عام طور پر چند دنوں میں خود ہی ختم ہوجاتی ہے۔ تاہم، اگر بلغم کی کھانسی آپ کی سرگرمیوں کے لیے بہت پریشان کن ہے، تو آپ اس کو دور کرنے کے لیے کھانسی کی دوا لے سکتے ہیں۔

کئی قدرتی اجزا ایسے ہیں جو بلغم کے ساتھ کھانسی کی دوا کے طور پر کارآمد ہیں۔ بلغم کے ساتھ کھانسی کی قدرتی دوا کی کچھ اقسام درج ذیل ہیں جو آپ کو گھر پر مل سکتی ہیں۔

پانی

بلغم کی کھانسی اکثر سانس کے انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے، جیسے فلو اور ARI۔ سانس کی نالی میں جلن کو کم کرنے اور بلغم کو نکالنے کے لیے کافی مقدار میں پانی پئیں، خاص طور پر گرم پانی۔

کھانسی کے وقت، آپ کو روزانہ کم از کم 8 گلاس پانی پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ کھانسی سے نجات کے علاوہ زیادہ پانی پینے سے پانی کی کمی سے بھی بچا جا سکتا ہے۔

انناس

انناس میں برومیلین ہوتا ہے جو بلغم کے ساتھ کھانسی سمیت کھانسی کے علاج کے لیے کارآمد ہے۔ ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انناس میں موجود برومیلین کھانسی کو دور کرتا ہے اور گلے میں جمع ہونے والے بلغم کو کم کرتا ہے۔

انناس کے فوائد حاصل کرنے کے لیے آپ انناس کے چند ٹکڑے یا تازہ انناس کا رس پی سکتے ہیں۔

شہد

شہد میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی آکسیڈنٹ مادے پائے جاتے ہیں جو سانس کی نالی میں انفیکشن اور جلن پر قابو پانے کی صلاحیت رکھتے ہیں، تاکہ یہ کھانسی سے نجات دلائے۔ اس کے علاوہ، شہد بھی پتلی بلغم میں مدد کر سکتا ہے. یہی وجہ ہے کہ شہد کو کھانسی کا ایک مؤثر قدرتی علاج سمجھا جاتا ہے۔

کھانسی کو دور کرنے کے لیے، آپ براہ راست 2 کھانے کے چمچ شہد لے سکتے ہیں یا اسے ایک کپ گرم پانی، گرم چائے یا لیموں کے پانی میں ملا سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے، شہد 1 سال سے کم عمر کے بچوں کو نہیں دینا چاہیے کیونکہ بوٹولزم کا خطرہ ہوتا ہے۔

اوپر دیے گئے تین قدرتی اجزاء کے علاوہ، آپ پودینے کے پتوں میں ملا کر گرم چائے پی سکتے ہیں یا نمکین پانی سے گارگل کر سکتے ہیں تاکہ بلغم کے ساتھ کھانسی سے نجات مل سکے۔

طبی طور پر ثابت شدہ کھانسی کھانسی کی دوا

اگر کھانسی کی قدرتی دوا بلغم کے ساتھ کھانسی کو دور کرنے میں کارگر ثابت نہیں ہوتی ہے تو آپ کھانسی کی زائد المیعاد ادویات یا ڈاکٹر کی تجویز کردہ ادویات استعمال کر سکتے ہیں۔ درج ذیل طبی ادویات کی اقسام ہیں جو بلغم کے ساتھ کھانسی کو دور کرنے کے لیے استعمال کی جا سکتی ہیں۔

میوکولیٹک

میوکولیٹک کھانسی کی دوا بلغم کو پتلا کرنے کے لیے کام کرتی ہے، جس سے کھانسی کے وقت اسے نکالنا آسان ہوجاتا ہے۔ سب سے زیادہ استعمال ہونے والی میوکولیٹک کھانسی کی دوائیوں میں سے ایک بروم ہیکسین ہے۔

Expectorant

کھانسی کی دوائیں سانس کی نالی سے بلغم کے اخراج کو متحرک کر سکتی ہیں اور بلغم کو پتلا کر سکتی ہیں۔ یہ دوا سانس لینے کو آسان بنا سکتی ہے۔ کھانسی کی دوائی کے جزو کی ایک مثال جو ایک Expectorant ہے guaifenesin ہے۔

کھانسی کی دوائیں جن میں بروم ہیکسین اور گائیفینیسن شامل ہیں غنودگی کا سبب نہیں بنتے، لہذا آپ انہیں لینے کے بعد بھی اپنی معمول کی سرگرمیاں جاری رکھ سکتے ہیں۔ کھانسی کی یہ دوا آپ ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر بھی خرید سکتے ہیں۔

ان دو قسم کی دوائیوں کے علاوہ بلغم والی کھانسی کا علاج اینٹی بائیوٹک سے بھی کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اینٹی بایوٹک کا استعمال صرف بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے بلغم کے ساتھ کھانسی کے علاج کے لیے کیا جاتا ہے۔ اینٹی بایوٹک کا استعمال بھی لاپرواہی سے نہیں کرنا چاہیے اور صرف ڈاکٹر کے نسخے سے ہی حاصل کیا جا سکتا ہے۔

وائرس کی وجہ سے بلغم کی کھانسی عام طور پر 1-3 ہفتوں میں خود ہی ختم ہوجاتی ہے۔ شکایت کو دور کرنے اور بلغم کو نکالنے میں مدد کرنے کے لیے تاکہ کھانسی جلد ٹھیک ہو جائے، آپ بلغم کی کھانسی کے لیے قدرتی یا زائد المیعاد ادویات لے سکتے ہیں۔

تاہم، اگر آپ کی کھانسی 3 ہفتوں کے بعد بہتر نہیں ہوتی ہے، بدتر ہو جاتی ہے، یا اس کے ساتھ بخار، سینے میں درد، سانس لینے میں تکلیف، یا کھانسی سے خون آتا ہے، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔