آنکھوں کے تھیلے عام طور پر عمر کے ساتھ ہوتے ہیں۔ اگرچہ اس سے کوئی تکلیف نہیں ہوتی، لیکن آنکھوں کے تھیلے ظاہری شکل میں مداخلت کرسکتے ہیں۔ کیونکہ چہرے کو تھکا ہوا اور بوڑھا نظر آتا ہے۔
آنکھوں کے تھیلے پلکوں کو سہارا دینے والے پٹھے سمیت آنکھوں کے ارد گرد کے ٹشوز کے کمزور ہونے کی وجہ سے سیال کے جمع ہونے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
سمجھیں۔ آنکھوں کے تھیلے کی وجوہات
آنکھوں کے تھیلے کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک نیند کی کمی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ نیند کی کمی آنکھوں کی پتلی جلد کے نیچے خون کی نالیوں کو چوڑی اور سیاہ رنگت پیدا کرنے کا سبب بنتی ہے۔ یہ خستہ حال خون کی نالیوں کی وجہ سے آنکھوں کے گرد سیال جمع ہو سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں آنکھوں کے تھیلے بن سکتے ہیں۔
نیند کی کمی کے علاوہ وہ چیزیں جو آنکھوں کے تھیلے کی وجہ بھی بن سکتی ہیں وہ درج ذیل ہیں۔
- الرجیالرجک ناک کی سوزش میں، ناک کی سوزش الرجک رد عمل کی وجہ سے ہوتی ہے۔ علامات میں چھینک آنا اور آنکھوں میں پانی آنا شامل ہیں، جس کے ساتھ آنکھوں کے تھیلے اور آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے ہو سکتے ہیں۔
- پہعمر بڑھنے
عمر بڑھنے سے آنکھوں کے تھیلے نمودار ہو سکتے ہیں کیونکہ جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، آنکھوں کے گرد پٹھوں اور بافتوں کی ساخت کمزور ہوتی جاتی ہے۔ جلد بھی ڈھیلی ہونے لگے گی اور آنکھوں کے نیچے سیال جمع ہونا شروع ہو جائے گا۔ اس کے علاوہ، آنکھوں کے ارد گرد موجود چکنائی بھی آنکھ کے نچلے حصے میں منتقل ہو جائے گی تاکہ یہ سوجی ہوئی نظر آئے یا آنکھوں کے تھیلے بنے۔
- خراب خوراکسیالوں کی کمی اور پروٹین کی کم مقدار نہ صرف آپ کی صحت کو متاثر کر سکتی ہے بلکہ آپ کی آنکھوں کے نیچے والے حصے کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔
- تناؤتناؤ کی وجہ سے جلد اور جسم کے ٹشوز کمزور ہو سکتے ہیں، یہ آنکھوں کے ارد گرد جلد کے ٹشوز میں بھی ہو سکتا ہے۔ جب آنکھوں کے ارد گرد جلد کے ٹشو کمزور ہو جاتے ہیں، تو سیال جمع ہونے کی وجہ سے آنکھوں کے تھیلے بن سکتے ہیں۔
آنکھوں کے تھیلے اور آنکھوں پر سیاہ حلقے تمباکو نوشی کی عادت، بہت زیادہ کیفین اور الکحل کے استعمال سے بھی ہو سکتے ہیں،
متنوع آنکھوں کے تھیلے پر قابو پانے کا طریقہ
دن میں تقریباً 8 گھنٹے سونے سے آنکھوں کے تھیلے نکلنے سے روکا جا سکتا ہے۔ آپ کو دن میں کم از کم 8 گلاس کافی پانی پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ ایسے کھانے اور مشروبات سے پرہیز کریں جن میں کیفین اور الکحل کی مقدار زیادہ ہو۔ اگر الرجی آنکھوں کے تھیلے کی وجہ ہے، تو الرجی کے محرک عوامل سے حتی الامکان بچیں۔
اگر آپ نے یہ کر لیا ہے اور آنکھوں کے تھیلے ابھی بھی موجود ہیں تو درج ذیل کام کرکے آئی بیگ کے مسئلے کا علاج کریں۔
- ٹھنڈے پانی سے آنکھ کو 10 سے 15 منٹ تک دبائیں ۔ ٹھنڈے کپڑے سے ڈھکی ہوئی ککڑی یا گاجر کے ساتھ آئی کمپریس یا فریج میں رکھے ہوئے گرین ٹی بیگ سے بھی مدد مل سکتی ہے۔
- اپنی خوراک اور غذائیت کی مقدار کو برقرار رکھنا شروع کریں، وٹامنز اور منرلز کا مناسب استعمال کریں تاکہ آپ کی غذائی ضروریات پوری ہوں۔
- اپنی خوراک میں زیادہ نمک کے استعمال سے پرہیز کریں۔ نمک کی مقدار کو کم کرنے سے، جسم میں سیال جمع ہونے کو کم کیا جا سکتا ہے۔
- چہرے پر جھریوں کو کم کرنے کے کچھ علاج آنکھوں کے تھیلے کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ طریقہ کار جو انجام دیا جا سکتا ہے، جیسے انجیکشن بھرنے والا, چھیلنا چہرہ، جب تک لیزر ری سرفیسنگ.
- بیوٹیشن سے علاج کے علاوہ، آنکھوں کے تھیلے کو کم کرنا ایک جراحی طریقہ کار کے ذریعے کیا جا سکتا ہے جسے بلیفاروپلاسٹی یا پلکوں کی سرجری کہتے ہیں۔ یہ طریقہ کار عام طور پر 35 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے کیا جاتا ہے۔
تاہم، آنکھوں کے تھیلے کے علاج کے لیے کوئی طریقہ کار اختیار کرنے سے پہلے، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے پلکوں کی سرجری کے خطرات، طریقہ کار اور ضمنی اثرات کے ساتھ ساتھ اپنی طبی تاریخ کے بارے میں بھی مشورہ کریں۔
صحت مند طرز زندگی کے ساتھ آنکھوں کے تھیلے کو روکنے کی کوشش کریں۔ آنکھوں کے تھیلے سے نمٹنے کے لیے جو پہلے ہی نمودار ہو چکے ہیں، اوپر دی گئی کچھ تجاویز پر عمل کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آنکھوں کے تھیلے بہت پریشان کن ہیں اور مزید علاج کی ضرورت ہے تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔