چہرے کے لیے سن اسکرین کا استعمال اتنا ہی ضروری ہے جتنا جسم کی دیگر جلد پر سن اسکرین کا استعمال۔ چہرے پر استعمال ہونے والی سن اسکرین چہرے کی جلد کو دھوپ کے خطرات سے بچانے کا کام کرتی ہے۔ تاہم سن اسکرین کی قسم اور اسے چہرے پر استعمال کرنے کا طریقہ جسم کی جلد پر سن اسکرین کے استعمال سے قدرے مختلف ہے۔
سن اسکرین ایک جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات ہے جو جلد کو سورج کی مضر شعاعوں سے بچانے کا کام کرتی ہے۔ سن اسکرینز ہیں جو جسم کی جلد کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ تاہم، اگر چہرے پر استعمال کیا جائے تو، استعمال ہونے والی مثالی سن اسکرین چہرے کی جلد کے لیے ایک خاص سن اسکرین ہے۔
ذہن میں رکھیں کہ چہرے کی جلد جسم کے دوسرے حصوں کی جلد کے مقابلے میں پتلی اور زیادہ حساس ہوتی ہے۔ اس کیفیت کی وجہ سے چہرے کی جلد جلد کے امراض کا زیادہ شکار ہوجاتی ہے جس کی وجہ سورج کی روشنی کے منفی اثرات جیسے سرخی، جلن اور سیاہ دھبے یا دھبے نمودار ہوتے ہیں۔
ابھییہی وجہ ہے کہ چہرے کے لیے سن اسکرین کا استعمال جسم کے لیے سن اسکرین سے کم اہم نہیں۔
صرف یہی نہیں، سن اسکرین پروڈکٹس جلد کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے اور جھریوں اور جلد کی قبل از وقت عمر بڑھنے سے روکنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔ سن اسکرین میں فعال اجزاء سورج سے الٹراوائلٹ (UV) شعاعوں کو جذب کرکے کام کرتے ہیں، تاکہ تابکاری کی نمائش جلد کی گہری تہوں تک نہ پہنچ سکے۔
چہرے کی سن اسکرین خاص طور پر جسمانی سنسکرین کے مقابلے ہلکی ساخت کے ساتھ بنائی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ، چہرے کے لیے سن اسکرین میں بھی عام طور پر تیل یا الکحل نہیں ہوتا، اس لیے وہ چہرے کے چھیدوں کو بند نہیں کرتے جس سے چہرے کی جلد پر مہاسوں یا جلن کا خطرہ ہوتا ہے۔
صحیح چہرے کے لیے سن اسکرین کا استعمال کیسے کریں۔
جسم کے لیے سن اسکرین کی طرح چہرے کے لیے سن اسکرین بھی کریم، لوشن، جیل اور اسپرے کی شکل میں دستیاب ہے۔ اپنے چہرے پر سن اسکرین کا صحیح استعمال کرنے کے لیے درج ذیل اقدامات کو آزمائیں۔
- لوشن یا مائع کی شکل میں سن اسکرین کے لیے، استعمال سے پہلے کنٹینر کو ہلائیں تاکہ اس میں موجود اجزاء پوری طرح مکس ہو جائیں۔
- اسپرے سن اسکرین یا سپرے پہلے ہاتھوں پر اسپرے کرکے استعمال کریں، پھر چہرے کی جلد پر یکساں طور پر مسح کریں۔ جلد پر براہ راست سن اسکرین چھڑکنے سے گریز کریں۔
- باہر جانے سے کم از کم 30 منٹ پہلے اپنے چہرے پر سن اسکرین لگائیں۔ ایسا اس لیے کیا جاتا ہے تاکہ سن اسکرین میں موجود فعال اجزاء کو زیادہ سے زیادہ جذب کیا جا سکے اور چہرے کی جلد کی حفاظت کے لیے زیادہ موثر ہوں۔
- چہرے کے علاوہ، سن اسکرین کو کانوں اور گردن پر بھی استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ چہرے اور سر کے ان تمام حصوں تک پہنچ سکے جو سورج کی روشنی میں آتے ہیں۔
- اس کے علاوہ سن اسکرین کی شکل میں استعمال کرتے ہوئے ہونٹوں پر سن اسکرین بھی لگائیں۔ ہونٹ کا بام.
سن اسکرین دن بھر چہرے کی جلد کی حفاظت نہیں کر سکتی۔ لہذا، اسے ہر 1-2 گھنٹے میں دوبارہ استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ جلد کے بہت زیادہ پسینہ آنے، تولیے سے اپنے چہرے کو خشک کرنے یا تیراکی کے بعد بھی سن اسکرین کا بہترین استعمال کیا جاتا ہے۔
چہرے کے لیے سن اسکرین کے استعمال میں جن چیزوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
اسے استعمال کرنے کے طریقے کے علاوہ، چہرے کے لیے سن اسکرین کے استعمال کے بارے میں کئی چیزوں پر غور کرنا چاہیے۔ تاکہ چہرے پر سن اسکرین زیادہ مؤثر طریقے سے چہرے کی جلد کی حفاظت کر سکے، درج ذیل تجاویز پر عمل کریں:
1. ایسی سن اسکرین کا انتخاب کریں جو آپ کی جلد کی قسم کے مطابق ہو۔
- چہرے کی جلد کے لیے جو خشک ہو جاتی ہے، سن اسکرین کو کریم کی شکل میں استعمال کریں جس میں موئسچرائزنگ مواد ہو۔ اسپرے سن اسکرین سے پرہیز کریں کیونکہ ان میں عام طور پر الکحل ہوتا ہے، جو آپ کی جلد کو مزید خشک کر سکتا ہے۔
- روغنی اور مہاسوں سے متاثرہ جلد کی اقسام کے لیے، جیل کی شکل میں سن اسکرین کا انتخاب کریں جو جلد میں زیادہ تیزی سے جذب ہو جائے۔ کریم یا آئل بیسڈ کی شکل میں سن اسکرین سے پرہیز کریں کیونکہ یہ چھیدوں کو روک سکتا ہے اور چہرے کی جلد کو زیادہ تیل والا بنا سکتا ہے۔
- حساس چہرے کی جلد کے لیے سن اسکرین پروڈکٹس استعمال کریں جن میں الکوحل اور خوشبو نہ ہو۔
2. لیبل والی سن اسکرین کا انتخاب کریںوسیع میدان”
لیبلز "وسیع میدان” سے پتہ چلتا ہے کہ سن اسکرین جلد کو UVA اور UVB شعاعوں سے بچا سکتی ہے۔ UVA اور UVB شعاعیں سورج سے نکلنے والی بالائے بنفشی شعاعیں ہیں جو جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔
UVA شعاعیں جلد کی عمر کو تیز کر سکتی ہیں، اور جھریوں اور سیاہ دھبوں کا سبب بن سکتی ہیں۔ دریں اثنا، UVB شعاعیں سنبرن کا سبب بن سکتی ہیں۔
3. توجہ دیں۔ نشان ایس پی ایف
ایس پی ایف (سورج کی حفاظت کا عنصر) ایک ایسا پیمانہ ہے جو اس بات کا تعین کرتا ہے کہ سن اسکرین کتنی دیر تک جلد کو UVB سے بچا سکتی ہے۔ SPF قدر کو جلد کی حالت اور رنگ کے مطابق ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے، لیکن انڈونیشیا میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والا SPF 30 یا اس سے زیادہ ہے۔
آپ اپنے چہرے کے لیے جو بھی سن اسکرین استعمال کرتے ہیں، یقینی بنائیں کہ آپ اسے پیکیجنگ لیبل پر استعمال کی ہدایات کے مطابق استعمال کرتے ہیں۔
4. کاسمیٹکس کا انتخاب کریں جس میں سن اسکرین ہو۔
اگر آپ پہننا چاہتے ہیں۔ قضاء یا کاسمیٹکس اور سن اسکرین کا استعمال کریں، ایک ایسا انتخاب کریں جس میں پہلے سے سن اسکرین موجود ہو۔ کچھ کاسمیٹک مصنوعات، جیسے بنیادکچھ میں سن اسکرین کا مواد شامل کیا گیا ہے، لہذا وہ استعمال کرنے پر سورج سے حفاظتی اثر فراہم کر سکتے ہیں۔
اگر کاسمیٹک مصنوعات سن اسکرین سے بھرپور نہیں ہیں، تو آپ پہلے اپنے چہرے پر سن اسکرین لگا سکتے ہیں، پھر لگانے سے پہلے کم از کم 20 منٹ انتظار کریں۔ قضاء.
اس کے علاوہ، سن اسکرین میں موجود اجزاء کی ترکیب کو چیک کرنا نہ بھولیں، کیونکہ یہ آپ کے لیے غور طلب ہوسکتا ہے جنہیں ان اجزاء سے الرجی ہوسکتی ہے۔ اگر آپ اپنے چہرے کے لیے صحیح قسم کی سن اسکرین کے انتخاب کے بارے میں الجھن میں ہیں، تو آپ ماہر امراض جلد سے مشورہ کر سکتے ہیں۔
چہرے کے لیے سن اسکرین کے استعمال کو دیگر کوششوں کے ساتھ بھی استعمال کرنے کی ضرورت ہے، جیسے دھوپ کے چشمے کا استعمال جو UV شعاعوں کو روک سکتا ہے اور چوڑی کناروں والی ٹوپی کا استعمال۔ ان کوششوں سے بیرونی سرگرمیاں کرتے وقت چہرہ اور کھوپڑی دھوپ سے زیادہ محفوظ رہے گی۔
اگر آپ سن اسکرین کی قسم کے بارے میں الجھن میں ہیں جو آپ کی جلد کی حالت کے مطابق ہے تو آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ خاص طور پر اگر آپ کی جلد حساس ہے، آپ حاملہ ہیں، دودھ پلا رہی ہیں، یا کچھ طبی حالات ہیں۔