بھری ہوئی ناک کی حالت یقینی طور پر آپ کو اپنی سرگرمیوں میں بے چینی محسوس کرتی ہے۔ آپ کی ناک بھری ہوئی ہونے کی بہت سی وجوہات ہیں۔ ناک کی بھیڑ اس وقت ہو سکتی ہے جب ناک میں ٹشو پریشان. خلل پیدا ہو سکتا ہے۔ سانس لینے والی فضائی آلودگی کی وجہ سے جلن,اچھی سے دھواں گاڑی یا ایکسپوژر سگریٹ کا دھواں. دیگر وجوہات بھری ہوئی ناک سےہے الرجی، سائنوسائٹس، اور انفیکشن، مثال اے آر آئی اور انفلوئنزا.
جب آپ کو الرجی ہوتی ہے یا گندی ہوا میں سانس لیتے ہیں، تو آپ کی ناک کے حصّوں پر مشتمل جھلیوں میں سوجن ہو جاتی ہے۔ اس وقت ناک بلغم پیدا کرتی ہے تاکہ مداخلت کرنے والی کسی بھی چیز کو باہر نکال سکے۔ یہ پریشانی دور کرنے والی بلغم ہے جو ناک کو بند کر دیتی ہے۔
ناک بند ہونے کی وجوہات
جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، ناک بند ہونے کی وجوہات مختلف ہوتی ہیں۔ یہاں ایک مزید تفصیلی وضاحت ہے:
کھانسی اور زکام
کھانسی اور نزلہ زکام کی شکایات اکثر غیر ملکی چیزوں کی وجہ سے ہوتی ہیں جیسے کہ گندگی، انفیکشن یا سوزش جو اوپری سانس کی نالی یعنی ناک اور گلے میں ہوتی ہے۔ سردی کے دوران، آپ کی ناک بھری ہو سکتی ہے۔ نزلہ زکام عام طور پر 7-10 دنوں میں خود ہی ختم ہو جاتا ہے۔
فلو
فلو یا انفلوئنزا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ یہ وائرس سانس کے نظام، جیسے ناک، گلے اور پھیپھڑوں پر حملہ کرتا ہے۔ یہ حالت ناک کی بھیڑ کی بھی اجازت دیتی ہے۔ دراصل فلو خود بھی ٹھیک ہو سکتا ہے لیکن اگر پیچیدگیاں پیدا ہو جائیں تو وہ پیچیدگیاں خطرناک ہو سکتی ہیں۔
شدید سائنوسائٹس
شدید سائنوسائٹس عام طور پر سردی کھانسی کی وجہ سے تیار ہوتا ہے۔ یہ حالت دراصل 10 دن کے اندر خود ہی ٹھیک ہو سکتی ہے۔ تاہم، جب سائنوسائٹس ہوتا ہے، تو ناک کے اندر کا ٹشو سوجن اور سوجن ہو جاتا ہے تاکہ ناک کی گہا تنگ ہو جائے۔ بلغم کی پیداوار بھی بڑھ سکتی ہے۔ ان چیزوں سے ناک بھر جاتی ہے۔
الرجی
جب الرجی کے شکار افراد کو ایسے مادوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو الرجی (الرجین) کا سبب بنتے ہیں، تو جسم ردعمل ظاہر کرے گا۔ الرجک رد عمل کے نتیجے میں مختلف چیزیں ہوسکتی ہیں۔ الرجک ناک کی سوزش میں، نظام تنفس میں خلل پیدا ہوتا ہے، جہاں ناک کی گہا میں بلغم کی پیداوار بڑھ سکتی ہے، جس سے چھینکیں آتی ہیں یا بہتی ہوتی ہیں۔ اس حالت میں ناک بند ہونے کا بھی امکان ہوتا ہے۔
بھری ہوئی ناک کا علاج کیسے کریں۔
ناک بند ہونے کے علاج کے مختلف طریقے ہیں۔ بھری ہوئی ناک کی علامات کو دور کرنے میں مدد کے لیے ان علاج کی کئی قسمیں استعمال کی جا سکتی ہیں:
درد کش ادویات لیں۔
پیراسیٹامول یا آئبوپروفین پر مشتمل دوائیں بھری ہوئی ناک کے درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
اینٹی ہسٹامائنز
اینٹی ہسٹامائنز، الرجی کو دور کرنے اور ناک کی بھیڑ کو کم کرنے میں مدد کرنے والی ادویات ہیں۔
Decongestants
اس مادے کی خاصیت یہ ہے کہ یہ ناک بند ہونے کی وجہ سے ناک کی سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، decongestants زبانی یا زبانی شکل میں دستیاب ہیں ناک ناک میں چھڑکنے والے decongestants. ناک کے اسپرے زبانی دوائیوں سے زیادہ تیزی سے کام کرتے ہیں، اس لیے اس کا اثر فوری طور پر محسوس کیا جا سکتا ہے۔
مندرجہ بالا حالات کے علاوہ، ناک کی بندش vasomotor rhinitis اور ناک کی جسمانی رکاوٹ جیسے ناک کے پولپس، deviated septum کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔
بھری ہوئی ناک کا علاج کرنا ناک سپرے اور ناک صاف کرنے والے
- ناک سپرے یا ناک کا سپرے ناک میں چھڑکنے والے مائع کے ساتھ ناک کی بھیڑ سے نمٹنے کا ایک طریقہ ہے۔ یہ طریقہ ناک کے اندر کو زیادہ نم بنانے کے لیے کیا جاتا ہے، تاکہ بلغم پتلا ہو جائے۔ مزید برآں، ناک زیادہ راحت محسوس کرے گی۔
ناک کو چھڑکنے کے لیے استعمال ہونے والا مائع نمکین محلول ہو سکتا ہے۔ اگرچہ یہ ثابت ہو چکا ہے کہ اس کا استعمال ناک کی بندش کو دور کرنے میں مدد کے لیے کیا جا سکتا ہے، لیکن یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اس محلول کو ناک میں چھڑکنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اس کا تعلق صحیح اور محفوظ خوراک سے ہے۔
- ناک decongestants: Oxymetazoline. اس دوا کا مواد ناک میں خون کی نالیوں کے پھیلاؤ کو کم کرتا ہے، اس طرح ناک میں رکاوٹ کو کم کرتا ہے۔ Oxymetazoline مختلف وجوہات، جیسے کھانسی، نزلہ، فلو، الرجی، اور سائنوسائٹس کی وجہ سے ناک کی بندش پر کام کر سکتی ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہ ناک کنجسٹنٹ آکسیمیٹازولین پر مشتمل ہونا کافی آسان ہے اور اس کا اثر زبانی دوائیوں سے زیادہ تیز ہوتا ہے۔ دوسرے نتھنے کو بند کرکے ایک نتھنے میں چھڑکیں۔ اپنا سر سیدھا رکھیں۔ سانس لیتے وقت سپرے کریں۔ اس بات کا خیال رکھیں کہ مائع آنکھوں میں نہ آئے۔ دوسرے نتھنے پر کریں۔ اس کے بعد اسپرے بوتل کی نوک کو گرم پانی سے صاف کریں، پھر اسے خشک کریں۔ خشک جگہ پر ذخیرہ کریں اور براہ راست سورج کی روشنی سے دور رہیں۔
زیادہ کثرت سے استعمال نہ کریں۔ اس کے استعمال کی سفارش دن میں دو بار، ہر 10-12 گھنٹے بعد کی جاتی ہے۔ استعمال کی مدت پر بھی توجہ دیں۔ اس دوا کو مسلسل تین دن سے زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔
مندرجہ بالا دوائیوں کے علاوہ، ناک کی بندش کو دور کرنے کے لیے آپ کئی طریقے کر سکتے ہیں، یعنی:
- زیادہ سیال پیئیں، اس طرح ناک میں بلغم کی موٹائی کم ہو جائے گی۔
- گرم پانی کی بھاپ میں سانس لیں۔
- گرم پانی کا استعمال کرتے ہوئے شاور لیں۔
- اپنے چہرے کو گرم تولیے سے دھو لیں۔
- ایسے تالابوں میں تیرنے سے گریز کریں جن میں کلورین ہو۔
ناک بند ہونے کی علامات کو کم کرنے میں مدد کے لیے مندرجہ بالا مختلف طریقے کیے جا سکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ اپنی علامات کو فوری طور پر دور کرنے اور آپ کو بہتر سونے میں مدد دینے کا کوئی طریقہ چاہتے ہیں، تو ناک کو صاف کرنے والی دوا آپ کی پسند کا علاج ہو سکتی ہے۔ استعمال کے قواعد اور خوراک پر توجہ دینا یقینی بنائیں، اگر شکایات برقرار رہیں تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔