اگرچہ اس کا ذائقہ کڑوا ہے، لیکن صحت کے لیے کڑوے کے فوائد پر شک کرنے کی ضرورت نہیں۔ یہ جڑی بوٹیوں کا پودا ایک طویل عرصے سے روایتی ادویات کے طور پر بھی استعمال ہوتا رہا ہے کیونکہ یہ مختلف بیماریوں کا علاج کرنے کے قابل سمجھا جاتا ہے۔
سمبیلوٹو (Andrographis paniculata) ایک فعال مادہ پر مشتمل ہے جسے اینڈروگرافولائڈ کہتے ہیں۔ اس کڑوے پودے کے تنوں اور پتوں میں پائے جانے والے مادوں میں سوزش، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل خصوصیات ہیں۔
صرف یہی نہیں، یہ جڑی بوٹیوں کا پودا اینٹی آکسیڈنٹس جیسے سیپوننز، ٹیرپینائڈز، ٹیننز اور فلیوونائڈز سے بھی بھرپور ہے۔
مندرجہ بالا مختلف کیمیائی مادوں کے کیمیائی مواد کی بدولت، کڑوا اکثر صحت مند جسم کو برقرار رکھنے اور جسم کی مزاحمت کو برقرار رکھنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ اس پودے کو سردی کی علامات کو دور کرنے کے لیے قدرتی علاج کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
جسمانی صحت کے لیے سمبیلوٹو کے مختلف فوائد
اگرچہ اس کا ذائقہ کڑوا ہے، لیکن کڑوے کے بہت سے فوائد ہیں جو آپ اپنی صحت کے لیے حاصل کر سکتے ہیں، بشمول:
1. فلو کی علامات کو دور کریں۔
کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ sambiloto فلو کی علامات کو دور کرنے کے لیے مفید ہے، جیسے کہ چھینک، گلے کی خراش، بخار، اور نزلہ زکام، نیز فلو کی بحالی کے عمل کو تیز کرتا ہے۔ یہ فائدہ ان مادوں کے مواد سے حاصل ہوتا ہے جو سوزش، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل ہیں۔
کڑوے کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے، آپ ginseng کے ساتھ مل کر ایک کڑوی سپلیمنٹ کا انتخاب کر سکتے ہیں۔
تاہم، ان جڑی بوٹیوں کے پودوں کے استعمال کے علاوہ، آپ کو یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ کافی آرام کریں، باقاعدگی سے کھائیں اور پییں، اور سگریٹ کے دھوئیں اور آلودگی سے دور رہیں تاکہ آپ فلو سے تیزی سے صحت یاب ہو سکیں۔
2. مدافعتی نظام کو مضبوط بنانا
سمبیلوٹو کو جسم کے مدافعتی نظام کے کام کو بڑھانے کے لیے بھی مفید جانا جاتا ہے۔ یہ جڑی بوٹیوں کا پودا خون کے سفید خلیوں کی کارکردگی کو بہتر اور متحرک کر سکتا ہے، تاکہ وہ انفیکشن کا باعث بننے والے مختلف جراثیموں اور وائرسوں کے خلاف زیادہ موثر ثابت ہو سکیں۔
کڑوے کا عرق جسم میں کینسر کے خلیات کا پتہ لگانے اور انہیں ختم کرنے میں جسم کی مدافعتی کارکردگی کو بھی بڑھا سکتا ہے۔
3. سوزش کو دور کرتا ہے۔
سوزش جسم کا انفیکشن، بیماری اور چوٹ سے بچانے اور صحت یاب ہونے کا قدرتی طریقہ ہے۔ تاہم، سوزش صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے اگر یہ طویل مدت میں ہوتی ہے۔
سوزش کا سامنا کرتے وقت، ایک شخص کو طبیعت ٹھیک نہ ہونے، بخار، درد، یا جسم کے بعض سوجن حصوں میں سوجن کی علامات محسوس ہوں گی۔
سوزش کو کم کرنے کے لیے، کئی طریقے ہیں جو کیے جا سکتے ہیں، بشمول قدرتی جڑی بوٹیوں کے علاج جیسے کہ کڑوا لینا۔ اس پودے کو ایک طویل عرصے سے سوزش کی علامات کے علاج کے لیے استعمال کیا جا رہا ہے جس کی وجہ سے اس کی سوزش کی خصوصیات ہیں۔
4. بخار کو دور کرتا ہے۔
بخار جسم کے ردعمل میں سے ایک ہے جو سوزش کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ حالت عام طور پر اس وقت ہوتی ہے جب جسم کسی انفیکشن کا تجربہ کرتا ہے، مثال کے طور پر بیکٹیریا یا وائرس کی وجہ سے۔
کڑوا پتی قدرتی بخار کم کرنے والا ہے۔ یہ پودے میں موجود اینٹی سوزش، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل اثرات کی بدولت ہے۔
5. بلڈ پریشر کو کم کرنا
سمبیلوٹو کے پودے جو جڑی بوٹیوں، جڑی بوٹیوں والی چائے یا سپلیمنٹس کے طور پر کھائے جاتے ہیں وہ بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔یہ پودا خون کی نالیوں کو پھیلا سکتا ہے، اس طرح خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے اور بلڈ پریشر کو مستحکم رکھتا ہے۔
تاہم، اگر آپ ہائی بلڈ پریشر یا ہائی بلڈ پریشر کے علاج پر ہیں تو آپ کو کڑوا لیتے وقت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سمبیلوٹو بلڈ پریشر یا ہائپوٹینشن میں زبردست کمی کی صورت میں ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔
6. کینسر کے خلیات کی افزائش کو روکتا ہے۔
مندرجہ بالا کچھ فوائد کے علاوہ، کڑوے پودے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے بھی جانے جاتے ہیں۔ لیبارٹری میں کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سنبیلوٹو نچوڑ کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو روکنے اور روکنے کے قابل ہوتا ہے۔
تاہم ایسی کوئی تحقیق نہیں ہے جو کینسر کی دوا کے طور پر اس جڑی بوٹی کی تاثیر کو ثابت کر سکے۔
7. خون میں شکر کی سطح کو کم کرنا
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سمبیلوٹو ایکسٹریکٹ بلڈ شوگر کی سطح کو کم اور کنٹرول کرنے کے ساتھ ساتھ بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرکے ذیابیطس کے علاج کی تاثیر کی حمایت کرتا ہے۔ میٹفارمین. تاہم، اگر زیادہ استعمال کیا جائے تو، کڑوے خطرناک ضمنی اثرات، یعنی ہائپوگلیسیمیا پیدا کرنے کی صلاحیت بھی رکھتے ہیں۔
مندرجہ بالا سمبیلوٹو کے فوائد کے بارے میں مختلف دعوے صحت کے لیے بہت اچھے ہیں، لیکن یہ پودا بعض بیماریوں کے علاج کے لیے ادویات کے طور پر استعمال کے لیے کارگر ثابت نہیں ہوا ہے۔ اس لیے اگر آپ کڑوے کو بطور علاج استعمال کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
سمبیلوٹو کے پتے کھانے سے پہلے جن باتوں پر دھیان دینا چاہیے۔
اگر صحیح خوراک کے ساتھ اور مختصر وقت میں کھایا جائے تو یہ عام طور پر بے ضرر ہے۔ تاہم، تلخ اب بھی کچھ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے، جیسے اسہال، الٹی، سر درد، تھکاوٹ، بھوک میں کمی، اور الرجک رد عمل۔
کڑوے کا طویل مدتی یا بہت زیادہ مقدار میں استعمال کرنے سے بھی خطرناک ضمنی اثرات کا خطرہ ہوتا ہے، جیسے کہ جگر کو نقصان۔
اس کے علاوہ، اس پودے کو حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین اور ان لوگوں کے لیے بھی استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے جن کی بعض طبی حالتیں ہیں، جیسے کہ کم بلڈ پریشر، خود کار قوت مدافعت کی بیماریاں، یا خون کی خرابی۔
سمبیلوٹو کو منشیات کے ساتھ لینے کی بھی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ یہ منشیات کے تعامل کا سبب بن سکتا ہے۔
کڑوا کھاتے وقت محفوظ رہنے کے لیے، آپ کو پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے، خاص طور پر اگر آپ اس جڑی بوٹی کے پودے کو بطور علاج استعمال کرنا چاہتے ہیں۔