AHAs کے سب سے زیادہ مقبول فوائد ہیں۔ قبل از وقت بڑھاپے کی علامات کو روکنے اور جلد کو صحت مند بنانے کے قابل۔ ان فوائد کی وجہ سے، AHAs خوبصورتی کی دنیا میں سب سے زیادہ مقبول اجزاء میں سے ایک بن گیا ہے۔ اس کے علاوہ، ابھی بھی AHAs کے مختلف فوائد ہیں جو ہم حاصل کر سکتے ہیں۔
اے ایچ اے (الفا ہائیڈروکسی ایسڈ) تیزابوں کا ایک گروپ ہے جو قدرتی طور پر کھانے کی اشیاء میں پایا جاتا ہے، جیسے گنے سے گلائکولک ایسڈ، سنتری سے سائٹرک ایسڈ، انگور سے ٹارٹارک ایسڈ، اور سیب سے مالیک ایسڈ۔
AHA پر مبنی مصنوعات کا استعمال، جیسے موئسچرائزر، صفائی کرنے والے، ٹونرز، اور ماسک، جلد کے مختلف مسائل پر قابو پانے میں کوئی شک نہیں۔ عام طور پر، AHAs کے ساتھ مصنوعات کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے exfoliator (ایکسفولینٹ) جو خشک، جھریوں والی، اور مہاسوں کا شکار جلد کے حالات کے لیے موزوں ہے۔
یہ جلد کے لیے AHA کے مختلف فوائد ہیں۔
ذیل میں AHAs کے مختلف فوائد ہیں جو آپ خوبصورتی اور جلد کی صحت کے لیے حاصل کر سکتے ہیں۔
1. جلد کو جوان کرنا
AHAs کا بنیادی کام جلد کو صاف کرنا اور جلد کے مردہ خلیوں کو نکالنا ہے، تاکہ جلد کی تخلیق نو یا جلد کے نئے خلیات بننے کا عمل تیزی سے ہو سکے اور جلد مجموعی طور پر صحت مند نظر آئے۔
چہرے کی جلد کے لیے جلد کی تخلیق نو ضروری ہے جو تازہ اور جوان نظر آتی ہے۔ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے، آپ کی جلد کا قدرتی سیل ٹرن اوور سائیکل سست ہوجاتا ہے۔ اس کی وجہ سے جلد کے خلیات جمع ہو سکتے ہیں اور جلد پھیکی اور ناکارہ نظر آتی ہے۔
2. جلد کو روشن کریں۔
AHA جلد کو چمکانے کے لیے مفید ہے کیونکہ اس کا ایکسفولیٹنگ اثر صحت مند چمکتے جلد کے خلیات کو ظاہر کرنے کے قابل ہے جو پہلے نچلی تہوں میں چھپے ہوئے تھے۔
ان کے ایکسفولیٹنگ اثر کی بدولت بھی، AHAs کا باقاعدگی سے استعمال ہونے والے مہاسوں، داغوں یا میلاسما کی وجہ سے جلد کی ناہموار رنگت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے، اور ساتھ ہی سورج کی کثرت کی وجہ سے دھندلی جلد کی ہائپر پگمنٹیشن بھی۔
یہی وجہ ہے کہ AHAs اکثر روزمرہ کی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں استعمال ہوتے ہیں، جیسے موئسچرائزر اور کلینر.
3. عمر بڑھنے کی علامات سے لڑتا ہے۔
AHAs قبل از وقت بڑھاپے کی علامات سے لڑنے میں اپنے فوائد کے لیے جانا جاتا ہے، جیسے باریک لکیریں، جھریاں، اور جھلتی ہوئی جلد، جو کہ عام طور پر کولیجن کی پیداوار میں کمی سے وابستہ ہیں۔
AHAs کا باقاعدہ استعمال، مثال کے طور پر سیرم اور چہرے کے موئسچرائزرز کی شکل میں، پرانے کولیجن ریشوں کو تباہ کرکے اور نئے کولیجن کی تشکیل کے لیے راہ ہموار کرکے کولیجن کی پیداوار میں اضافہ کر سکتا ہے۔ اس طرح، جھریوں کی لکیریں کم ہو جائیں گی، جلد مضبوط اور ہموار نظر آئے گی۔ یہی وجہ ہے کہ AHAs کو اکثر اینٹی ایجنگ فیس کریم میں بطور جزو استعمال کیا جاتا ہے۔
4. مہاسوں کی روک تھام اور علاج
AHAs کو بار بار آنے والے مہاسوں کی ظاہری شکل پر قابو پانے اور روکنے کے لیے بھی فوائد ہیں۔ یہ AHAs کے exfoliating اثر کی بدولت ہے جو جلد کے مردہ خلیوں، sebum اور بیکٹیریا کی وجہ سے بند سوراخوں کو صاف کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اگر مسام صاف ہوں گے تو ایکنی بننے کا خطرہ بھی کم ہو جائے گا۔
صرف یہی نہیں، AHAs چھیدوں کو سکڑنے، مہاسوں کے نشانات کو چھپانے اور سوجن والی جلد کو سکون دینے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔
5. جلد کی دیکھ بھال کرنے والی دیگر مصنوعات کے جذب میں اضافہ کریں۔
AHAs بعد میں استعمال ہونے والی دیگر جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے جذب اور تاثیر کو بڑھا سکتا ہے۔ اپنی روزانہ کی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے جذب کو بڑھانے کے لیے، AHA کے ساتھ ٹونر آزمائیں جو کلیننگ کے بعد اور سیرم یا موئسچرائزر سے پہلے استعمال ہوتا ہے۔
اگر آپ کے پاس بہت زیادہ مردہ جلد کے خلیات ہیں، تو آپ روزانہ کی بنیاد پر جو موئسچرائزر استعمال کرتے ہیں وہ آپ کی جلد کے اوپر بیٹھ جائے گا، بغیر جلد کے نئے خلیوں کو ہائیڈریٹ کیے بغیر۔ AHAs جیسے کہ گلائیکولک ایسڈ جلد کے مردہ خلیوں کی تہوں میں گھس سکتے ہیں اور موئسچرائزرز کو جلد کے نئے خلیوں کے لیے زیادہ مؤثر طریقے سے کام کر سکتے ہیں۔
AHA فوائد کیسے حاصل کریں۔
عام طور پر، AHAs بہت محفوظ اجزاء ہیں اور جلد پر استعمال کے لیے موثر ثابت ہوئے ہیں۔ تاہم، جلد کی دیکھ بھال کے حصے کے طور پر AHAs کو استعمال کرنے سے پہلے آپ کو کچھ چیزوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
AHAs کے فوائد حاصل کرنے کے محفوظ طریقے یہ ہیں:
- کم کثرت سے استعمال کے لیے 10% سے کم کی AHA حراستی کی سطح کے ساتھ مصنوعات کا استعمال، مثال کے طور پر ہر 2 ہفتوں میں ایک بار۔
- کم ارتکاز کے ساتھ AHA مصنوعات کا استعمال، جو کہ تقریباً 5% ہے، روزانہ استعمال جیسے سیرم، ٹونر، اور موئسچرائزر
- ہر روز سن اسکرین کا استعمال کریں اور اگر AHA پر مبنی نگہداشت کی مصنوعات استعمال کرتے ہیں تو ہر 2 گھنٹے بعد دوبارہ لگائیں۔
- قابل اعتماد ذرائع سے AHA مصنوعات کا انتخاب کریں۔
اگر آپ نے پہلے کبھی AHA استعمال نہیں کیا ہے، تو آپ کو معمولی ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے کیونکہ آپ کی جلد AHA پروڈکٹ کے مطابق ہوتی ہے۔ عارضی ضمنی اثرات جو ظاہر ہو سکتے ہیں ان میں خارش، لالی اور جلن شامل ہیں۔
ضمنی اثرات کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، پہلے چند ہفتوں کے لیے 1 دن کے وقفوں سے AHA مصنوعات استعمال کریں۔ ایک بار جب آپ کی جلد AHA کی عادت ہو جائے تو آپ اسے ہر روز استعمال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
تاہم، اگر آپ کی جلد کے کچھ حالات ہیں، جیسے جلنا، روزیشیا، psoriasis، اور ایکزیما، آپ کو علاج کی مصنوعات کو استعمال کرنے سے پہلے پہلے ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنا چاہئے جس میں AHAs شامل ہوں۔