بہت سے لوگ سفر کے دوران منہ کا ماسک پہننا پسند کرتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ منہ کے ماسک کا استعمال صحت کے لیے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر بیماری کی منتقلی کو روکنے میں۔ آئیے مندرجہ ذیل جائزے میں وضاحت دیکھتے ہیں۔
کم از کم دو قسم کے منہ کے ماسک ہیں جو عوام کے ذریعہ بڑے پیمانے پر آزادانہ طور پر استعمال کیے جاتے ہیں، یعنی ڈسپوزایبل سرجیکل ماسک اور N95 ماسک جو بار بار استعمال کیے جاسکتے ہیں۔
منہ پر ماسک پہننے کی اہم وجوہات
تحقیق کے مطابق منہ کا ماسک صحیح طریقے سے استعمال کرنے سے صحت کے مختلف فوائد ہوتے ہیں، جن میں شامل ہیں:
1. فضائی آلودگی کی نمائش سے بچیں۔
موٹر گاڑیوں، فیکٹریوں، سگریٹوں اور دھول سے نکلنے والا دھواں فضائی آلودگی کی کچھ اقسام ہیں جو ہر روز پائی جاتی ہیں۔ ابھی، اس آلودگی کی نمائش پھیپھڑوں کی کارکردگی کو متاثر کر سکتی ہے اور سانس کی بیماریوں جیسے دمہ اور COPD، دل کی بیماری اور قبل از وقت پیدائش کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔
انتہائی آلودہ علاقوں میں رہنے والے لوگوں کے لیے، باہر نکلتے وقت منہ کا ماسک پہننے کی یہ بنیادی وجہ ہے۔ انسداد آلودگی ماسک، خاص طور پر N95 ماسک، ناک سے سانس لینے سے پہلے گندی ہوا کو فلٹر کر سکتے ہیں۔
2. بیماری کی منتقلی اور پھیلاؤ کو روکیں۔
متعدد مطالعات کے مطابق منہ کے ماسک کا استعمال آپ کو مختلف بیماریوں جیسے کہ فلو، کھانسی، اے آر آئی، اور شدید ایکیوٹ ریسپائریٹری سنڈروم کی منتقلی یا انفیکشن سے بچانے میں مدد کر سکتا ہے۔ شدید ایکیوٹ ریسپائریٹری سنڈروم۔
لہذا، منہ کا ماسک پہننا ایک بہترین طریقہ ہوسکتا ہے تاکہ ہم آسانی سے متاثر نہ ہوں یا بیماری کو منتقل نہ کریں۔ ایک ماسک جو مناسب طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے وہ وائرس اور بیکٹیریا کو بلغم یا سیال کے ذریعے پھیلنے سے روکنے میں مدد کر سکتا ہے جو آپ کے چھینک یا کھانسی کے وقت باہر نکلتے ہیں۔
3. چہرے کو سورج کی روشنی اور آلودگی کے منفی اثرات سے بچاتا ہے۔
منہ کا ماسک پہننے کی وجہ جو کچھ کم اہم نہیں ہے، چہرے کی کچھ جلد کو فضائی آلودگی اور سورج کی روشنی کے منفی اثرات سے بچانا ہے۔ سورج کی روشنی اور فضائی آلودگی میں طویل اور بار بار رہنے سے قبل از وقت بڑھاپے اور ایکزیما، ایکنی، سیاہ دھبوں اور جلد کے کینسر کے دوبارہ ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
ماسک کے علاوہ دھوپ کے چشمے، ٹوپیاں پہنیں اور جسم کو سورج کی روشنی سے بچانے کے لیے سن اسکرین کا استعمال کریں۔
منہ کے ماسک کا انتخاب
جیسا کہ اوپر بتایا گیا ہے کہ دو قسم کے ماسک ہیں جو عام طور پر استعمال ہوتے ہیں، یعنی سرجیکل ماسک اور N95 ماسک۔ دو قسم کے ماسک کے اپنے فوائد اور نقصانات ہیں۔
سرجیکل ماسک
یہ منہ کا ماسک سانس کی نالی کو دوسروں کی چھینکوں اور کھانسی سے بچا سکتا ہے۔ اس قسم کا ماسک وائرس اور جراثیم پر مشتمل جسمانی رطوبتوں کی بوندوں کو ناک یا منہ سے باہر آنے سے روکتا ہے۔ اس کی خرابی یہ ہے کہ اس ماسک کو پہننے پر بھی ہوا میں موجود وائرس جیسے چھوٹے ذرات کو سانس لیا جا سکتا ہے۔
N95 ماسک
N95 کا نام دیا گیا کیونکہ یہ 95% تک ہوا میں موجود ذرات کو فلٹر کرنے کے قابل سمجھا جاتا ہے۔ یہ منہ کا ماسک چہرے پر فٹ ہونے کے لیے بنایا گیا ہے تاکہ وہاں کوئی خلا نہ رہے جو ہوا کے ذریعے وائرس کے داخلے کی اجازت دیتا ہے۔ لیکن قیمت عام سرجیکل ماسک سے زیادہ مہنگی ہے۔
بنیادی طور پر، منہ کا ماسک پہننے کی وجہ ہوا میں آلودگی پھیلانے والے ذرات یا جراثیم کے منفی اثرات کی حفاظت، روک تھام اور ان کو کم کرنے کے آلے کے طور پر ہے جو ہماری صحت میں مداخلت کر سکتے ہیں۔
لیکن ذہن میں رکھیں، منہ کا ماسک پہننا آلودگی، وائرس یا جراثیم سے بہترین محافظ نہیں ہو سکتا۔ ماسک اور چہرے کے درمیان اب بھی ایک ڈھیلا فاصلہ رہ سکتا ہے جو جراثیم یا چھوٹے ذرات کو منہ میں داخل ہونے یا ناک سے سانس لینے کی اجازت دیتا ہے۔
ماسک کے استعمال کے علاوہ، آپ کو اپنے ہاتھ اچھی طرح سے دھونے، گھر کی صفائی اور گھر میں ہوا کے معیار کو برقرار رکھنے، آلودگی کی نمائش سے دور رہنا، اور بیمار لوگوں سے دوری رکھنا، صحت کو برقرار رکھنے اور انفیکشن سے بچنے کے لیے۔ بیماری.