تیزی سے پھیلتے ہوئے کورونا وائرس کے پھیلاؤ سے نمٹنے کی کوشش میں، حکومت عوام کو درخواست دینے کی ترغیب دیتی ہے۔ لوگوں سے دور رہنا یا سماجی پابندیاں؟ آئیے جانتے ہیں کہ یہ کیا ہے۔ لوگوں سے دور رہنا اور یہ کیسے کرنا ہے.
کورونا وائرس کی ایک نئی قسم کی وجہ سے ہونے والی بیماری COVID-19 دن بدن عام ہوتی جا رہی ہے۔ جمہوریہ انڈونیشیا کی وزارت صحت کی طرف سے شائع کردہ تازہ ترین اعداد و شمار کے مطابق بدھ 27 مئی 2020 کو انڈونیشیا میں کم از کم 23,851 افراد کورونا وائرس سے مثبت طور پر متاثر ہوئے تھے۔
6,057 مریض ایسے تھے جو صحت یاب ہونے میں کامیاب ہوئے لیکن ان میں سے 1,473 زندہ نہیں رہے۔ اس سے انڈونیشیا کورونا وائرس سے متاثرہ ممالک میں سے ایک بن جاتا ہے جہاں اموات کی شرح سب سے زیادہ ہے۔
اگر آپ کو کورونا وائرس کے انفیکشن کی علامات محسوس ہوتی ہیں اور آپ کو COVID-19 کے معائنے کی ضرورت ہوتی ہے، تو نیچے دیے گئے لنک پر کلک کریں تاکہ آپ کو قریبی صحت کی سہولت تک پہنچایا جا سکے۔
- ریپڈ ٹیسٹ اینٹی باڈیز
- اینٹیجن سویب (ریپڈ ٹیسٹ اینٹیجن)
- پی سی آر
کورونا وائرس کی وباء کے بگڑتے ہوئے حکومت کو موقف اختیار کرنے کی ضرورت ہے۔ حال ہی میں جمہوریہ انڈونیشیا کے صدر جوکو ویدوڈو نے ہر فرد کو درخواست دینے کا مشورہ دیا۔ لوگوں سے دور رہنا COVID-19 وبائی مرض سے نمٹنے کے لیے۔ پھر، آپ کا کیا مطلب ہے لوگوں سے دور رہنا?
یہ کیا ہے لوگوں سے دور رہنا?
لوگوں سے دور رہنا صحت مند لوگوں کو بھیڑ والی جگہوں پر جانے اور دوسرے لوگوں سے براہ راست رابطہ کرنے کی ترغیب دے کر کورونا وائرس کے انفیکشن کو روکنے اور اس پر قابو پانے کے اقدامات میں سے ایک ہے۔ اب، اصطلاح لوگوں سے دور رہنا کے ساتھ تبدیل کر دیا گیا ہے۔ جسمانی دوری حکومت کی طرف سے.
درخواست دیتے وقت لوگوں سے دور رہنادوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتے وقت کسی شخص کو مصافحہ کرنے اور کم از کم 1 میٹر کا فاصلہ برقرار رکھنے کی اجازت نہیں ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے ساتھ جو بیمار ہیں یا COVID-19 میں مبتلا ہونے کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں۔
اس کے علاوہ، درخواست کی کئی مثالیں موجود ہیں لوگوں سے دور رہنا جو عام طور پر استعمال ہوتے ہیں وہ ہیں:
- گھر سے کام (گھر سے کام)
- گھر پر مطالعہ کریں۔ آن لائن اسکول کے طلباء اور کالج کے طلباء کے لیے
- اجتماعات یا تقریبات کو ملتوی کریں جن میں بڑی تعداد میں لوگ شریک ہوں، جیسے کانفرنسیں، سیمینارز، اور میٹنگز، یا انہیں ذاتی طور پر کریں۔ آن لائن ویڈیو کانفرنسنگ کے ذریعے یا ٹیلی کانفرنس
- بیمار لوگوں کی عیادت نہ کرنا بلکہ صرف ٹیلی فون کے ذریعے یا ویڈیو کال
سماجی دوری اور آزاد تنہائی
اس کے علاوہ لوگوں سے دور رہنا COVID-19 انفیکشن کو روکنے کی کوششوں سے متعلق ایک اور اصطلاح بھی ہے، یعنی سیلف آئسولیشن پروٹوکول۔
سیلف آئسولیشن ایک پروٹوکول ہے جس میں ہر ایک کو دوسروں کے ساتھ جسمانی دوری کے اقدامات کرتے ہوئے اپنے اپنے گھروں یا رہائش گاہوں میں رہنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
انڈونیشیا کی حکومت ہر ایک سے خود کو الگ تھلگ رہنے کی اپیل کرتی ہے۔ تاہم، یہ پروٹوکول کچھ مخصوص گروپوں پر لاگو ہونا چاہیے، یعنی:
- وہ لوگ جن میں COVID-19 کی علامات ہیں، جیسے کہ بخار، کھانسی، اور سانس لینے میں دشواری اور ان میں شریک بیماریاں نہیں ہیں، جیسے ذیابیطس، دل کی بیماری، اور ایچ آئی وی انفیکشن
- وہ لوگ جن کے بارے میں شبہ ہے یا ان میں COVID-19 کے مثبت ہونے کی تصدیق ہوئی ہے۔
- وہ لوگ جن کی گزشتہ 2 ہفتوں کے اندر ریڈ زون یا COVID-19 کے مقامی علاقوں میں سفر کرنے کی تاریخ ہے
- جن لوگوں کا امتحان ہوا ہے۔ تیز رفتار ٹیسٹ COVID-19
خود کو الگ تھلگ کرنے کا پروٹوکول درج ذیل طریقوں سے انجام دیا جاتا ہے۔
- گھر سے باہر سفر نہ کریں۔ کام، آرام، مطالعہ، اور عبادت سمیت تمام سرگرمیاں ہر کمرے میں کی جاتی ہیں (ایک ہی وقت میں ایک ہی کمرے میں دوسرے لوگوں کی طرح نہیں)۔
- ماسک پہنیں اور دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتے وقت ہمیشہ کم از کم 1 میٹر کا فاصلہ رکھیں۔ تعامل کا وقت زیادہ سے زیادہ 15 منٹ تک محدود کریں۔
- اکٹھے ہونے سے گریز کریں، مثال کے طور پر خود سے الگ تھلگ رہنے کے دوران اکٹھے کھانا۔
- گھر کے دوسرے لوگوں سے کھانے اور نہانے کے الگ الگ برتن استعمال کریں۔
- روزانہ جسم کے درجہ حرارت کی نگرانی کریں اور دیکھیں کہ آیا آپ میں COVID-19 کی کوئی علامت ہے۔
- اپنے ہاتھوں کو صابن اور صاف پانی سے باقاعدگی سے دھوتے ہوئے، اپنے گھر اور کمروں کو ہر روز جراثیم کش ادویات سے صاف کرتے ہوئے، اور صحت مند غذا کی پیروی کرکے صاف اور صحت مند طرز زندگی گزاریں۔
- COVID-19 کے بارے میں تازہ ترین معلومات حاصل کرنے کے لیے ہیلتھ ایپ سے فائدہ اٹھائیں یا اپنی حالت کی نگرانی کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
- اگر آپ کو COVID-19 کی علامات جو بدتر ہوتی جارہی ہیں، جیسے تیز بخار اور سانس لینے میں دشواری محسوس ہوتی ہے تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر یا قریبی صحت کی دیکھ بھال کی سہولت سے رابطہ کریں۔
کرنے کی تیاری لوگوں سے دور رہنا
گزرنے سے پہلے آپ کو کئی چیزیں تیار کرنے کی ضرورت ہے۔ لوگوں سے دور رہنا یا سماجی پابندیاں، یعنی:
1. سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کرنا
آپ کو اس بات کی فکر کیے بغیر کہ آپ جس جگہ پر جا رہے ہیں وہاں بھیڑ ہے یا نہیں، آپ کو خریداری جیسی سرگرمیاں کرنے کی عادت ہو سکتی ہے۔ تاہم، سماجی پابندیوں کے اس وقت میں، اس کی دوبارہ منصوبہ بندی کی جانی چاہیے۔ وجہ یہ ہے کہ ہجوم والی جگہوں پر جانے سے آپ کے کورونا وائرس کا خطرہ بڑھ جائے گا۔
اگر آپ کو کسی عوامی مقام پر آنا ضروری ہے، تو اوقاتِ کار سے باہر جانے کے لیے وقت کا انتخاب کریں۔ مثال کے طور پر، جب آپ کسی شاپنگ سینٹر میں گھریلو ضروریات کی چیزیں خریدنا چاہتے ہیں، تو ہفتے کے دن دن کے وقت آئیں اور ہفتے کے آخر میں نہیں۔
2. ضروری ادویات فراہم کریں۔
اگر آپ کو کوئی خاص بیماری ہے اور آپ دوائی لے رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس وہ دوائیں موجود ہیں جو آپ عام طور پر لیتے ہیں۔
اگر ضروری ہو تو، درد اور بخار کو دور کرنے کے لیے دیگر دوائیں بھی فراہم کریں، جیسے پیراسیٹامول۔ ایسا کرنے کی ضرورت ہے تاکہ دوا ختم ہونے پر آپ کو ہسپتال یا فارمیسی نہ جانا پڑے۔
3. روزمرہ کی ضروریات کو پورا کریں۔
خوراک، صابن، جراثیم کش اور دیگر روزمرہ کی ضروریات کا ذخیرہ کافی مقدار میں تیار کریں۔ اجتناب کریں۔ punic خرید یا ضرورت سے زیادہ چیزیں خریدنا۔ اگر آپ اور آپ کے خاندان کے افراد صحت مند ہیں، تو ماسک کا ذخیرہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
کھانا خریدتے وقت متوازن غذائیت والی غذاؤں کا انتخاب کریں اور ان کا استعمال کریں جو قوت مدافعت کو مضبوط بناسکیں، جیسے کہ پھل اور سبزیاں، پھر جو کھانا آپ نے خریدا ہے اسے صاف ڈبے میں محفوظ کریں اور اسے فریج میں رکھیں۔
4. انٹرنیٹ تک رسائی تیار کریں۔
اگر آپ کو گھر سے پڑھنا یا کام کرنا ہے، تو انٹرنیٹ تک رسائی یقینی طور پر ایک اہم چیز ہے جس کے لیے آپ کو تیاری کرنے کی ضرورت ہے۔ تاکہ مطالعہ یا کام کا عمل آسانی سے جاری رہے، وائی فائی یا انٹرنیٹ کوٹہ فراہم کریں جو کافی ہو اور اس کی رفتار مستحکم ہو۔
مطالعہ یا کام میں مدد کرنے کے علاوہ، آپ کورونا وائرس پھیلنے کی صورتحال کے بارے میں تازہ ترین معلومات حاصل کرنے یا ایپلی کیشنز چلانے کے لیے بھی انٹرنیٹ کا استعمال کر سکتے ہیں۔ آن لائن روزانہ استعمال کے لیے.
اگر آپ کو کورونا وائرس کا شکار ہونے کا زیادہ خطرہ ہے اور بخار کے ساتھ سانس کی علامات جیسے کھانسی، ناک بہنا، گلے میں خراش اور سانس کی تکلیف ہو تو فوری طور پر مزید علاج کے لیے ڈاکٹر سے ملیں۔
یہ جاننے کے لیے کہ آپ کے کورونا وائرس سے متاثر ہونے کا کتنا امکان ہے، ALODOKTER کی جانب سے مفت فراہم کردہ کورونا وائرس کے خطرے کی جانچ کی خصوصیت کو آزمائیں۔ اگر آپ اب بھی شک میں ہیں، تو آپ کر سکتے ہیں۔ چیٹ ALODOKTER درخواست میں براہ راست ڈاکٹر کے ساتھ، اور اگر ضروری ہو تو ہسپتال میں ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔
آپ کی صفائی کو برقرار رکھنے اور کورونا وائرس سے بچاؤ کے لیے کوششیں کرنے سے متعلق آگاہی کا COVID-19 کی وبا پر قابو پانے میں بہت بڑا کردار ہے۔ درخواست دینا شروع کریں۔ لوگوں سے دور رہنا اب سے اپنی، اپنے خاندان اور دوسروں کی حفاظت کے لیے۔