بلڈ شوگر لیول خون میں شوگر یا گلوکوز کی مقدار ہے۔ اگرچہ مسلسل بدلتے رہتے ہیں، خون میں شکر کی سطح کو معمول کی حد کے اندر رکھنے کی ضرورت ہے تاکہ کوئی خلل نہ ہو۔ میں جسم کے اندر.
خون میں شکر کی سطح کھانے یا مشروبات سے غذائیت کی مقدار، خاص طور پر کاربوہائیڈریٹس کے ساتھ ساتھ انسولین کی مقدار اور جسم کے خلیوں کی انسولین کے لیے حساسیت سے متاثر ہوتی ہے۔ خون میں شکر کی سطح جو بہت زیادہ یا بہت کم ہے، صحت پر مختصر اور طویل مدتی دونوں طرح کے منفی اثرات مرتب کرے گی۔
اگر بلڈ شوگر بہت زیادہ ہو تو کیا ہوتا ہے؟
اگر خون میں شکر کی سطح 200 mg/dL سے زیادہ ہو تو اسے بہت زیادہ کہا جاتا ہے۔ بلڈ شوگر کی سطح بہت زیادہ ہونے کی طبی اصطلاح ہائپرگلیسیمیا ہے۔
ہائپرگلیسیمیا اس وقت ہوسکتا ہے جب جسم میں کافی انسولین نہ ہو، یہ ہارمون لبلبہ کے ذریعہ جاری ہوتا ہے۔ انسولین خون سے شوگر کو جسم کے تمام خلیوں تک پھیلانے کا کام کرتی ہے تاکہ اسے توانائی میں پروسیس کیا جاسکے۔
ہائی بلڈ شوگر اس وقت بھی ہو سکتی ہے جب جسم کے خلیے انسولین کے لیے حساس نہ ہوں، اس لیے خون سے شوگر پروسیسنگ کے لیے خلیوں میں داخل نہیں ہو سکتی۔
ہائی بلڈ شوگر اکثر ذیابیطس کے مریضوں کو محسوس ہوتا ہے جو صحت مند طرز زندگی نہیں گزارتے، جیسے بہت زیادہ کھانا، کافی ورزش نہ کرنا، یا ذیابیطس کی دوا یا انسولین لینا بھول جانا۔ اس کے علاوہ، ذیابیطس کے مریضوں میں ہائی بلڈ شوگر تناؤ، انفیکشن یا کچھ دوائیں لینے سے بھی متحرک ہو سکتا ہے۔
عام لوگ جن کو ذیابیطس نہیں ہوتی وہ بھی ہائپرگلیسیمیا پیدا کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ شدید بیمار ہوں۔ آپ کے خون میں شکر کی سطح بہت زیادہ ہونے کی علامات میں تھکاوٹ محسوس کرنا، بہت زیادہ کھانا، وزن کم ہونا، پیاس لگنا، اور کثرت سے پیشاب کرنا شامل ہیں۔
اگر خون میں شکر کی سطح 350 mg/dL یا اس سے زیادہ تک پہنچ جائے تو جو علامات ظاہر ہو سکتی ہیں وہ ہیں شدید پیاس، دھندلا نظر، چکر آنا، بے چینی اور ہوش میں کمی۔ اس کے علاوہ جلد سرخ، خشک اور گرم محسوس ہوگی۔
اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو خون میں شوگر کی سطح جو بہت زیادہ ہوتی ہے وہ ذیابیطس ketoacidosis یا hyperosmolar hyperglycemia syndrome کا باعث بن سکتی ہے، جو جان لیوا ہو سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، بغیر علاج کے طویل مدت میں خون میں شوگر کی بلند سطح دانتوں اور مسوڑھوں کے انفیکشن، جلد کے مسائل، آسٹیوپوروسس، گردے کی خرابی، اعصابی نقصان، اندھے پن، اور قلبی امراض (دل اور خون کی شریانوں) کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔
اگر بلڈ شوگر بہت کم ہو تو کیا ہوتا ہے؟
بلڈ شوگر بہت کم ہے یا ہائپوگلیسیمیا اس وقت ہوتا ہے جب خون میں شکر کی سطح 70 ملی گرام/ڈی ایل سے کم ہو۔ یہ حالت ذیابیطس کے شکار لوگوں میں بھی عام ہے، جو کہ ان کے لیے دی جانے والی اینٹی ذیابیطس ادویات کا ضمنی اثر ہے۔ اینٹی ذیابیطس دوائیں، خاص طور پر انسولین، خون میں شکر کی سطح کو ضرورت سے زیادہ کم کر سکتی ہیں۔
ٹائپ 1 ذیابیطس والے لوگوں کے پاس کافی انسولین نہیں ہوتی ہے۔ اس لیے باہر سے اضافی انسولین کی ضرورت ہوتی ہے جو عام طور پر انجیکشن کی شکل میں ہوتی ہے۔ لیکن اگر خوراک بہت زیادہ ہے تو انسولین بلڈ شوگر میں زبردست کمی لا سکتی ہے۔
ذیابیطس والے لوگوں میں، ہائپوگلیسیمیا ہو سکتا ہے اگر انسولین یا اینٹی ذیابیطس ادویات کا استعمال مناسب خوراک کے ساتھ نہ ہو۔ ضرورت سے زیادہ ورزش بھی اس حالت کو متحرک کر سکتی ہے۔
صرف ذیابیطس کے مریض ہی نہیں، جن لوگوں کو ذیابیطس نہیں ہے وہ بھی ہائپوگلیسیمیا یا کم بلڈ شوگر کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ اسباب میں سے کچھ یہ ہیں:
- بہت زیادہ شراب پینا۔
- بعض بیماریوں میں مبتلا ہونا، جیسے ہیپاٹائٹس، کشودا نرووسا، یا لبلبہ میں ٹیومر۔
- بعض ہارمونز کی کمی۔
- مثال کے طور پر کچھ دوائیں لینا کوئینائن.
- حادثاتی طور پر دوسرے لوگوں کی اینٹی ذیابیطس دوائیں لینا۔
اگر خون میں شکر کی مقدار کم ہو جائے تو جسم کمزور اور بے اختیار محسوس کرے گا۔ دیگر علامات جن کا آپ تجربہ کر سکتے ہیں وہ ہیں بھوک، ٹھنڈا پسینہ آنا، جلد کا پیلا ہونا، دھڑکن، منہ کے حصے میں جھنجھوڑنا، بے چینی اور چڑچڑا پن۔
جب کہ بلڈ شوگر کی سطح بہت کم ہونے پر آپ کو جو علامات محسوس ہوں گی (40 mg/dL سے نیچے)، ان میں شامل ہیں:
- گھومتے پھرتے بات کریں۔
- توجہ مرکوز کرنے میں مشکل
- کھڑے ہونے یا چلنے کے قابل نہیں۔
- پٹھوں میں مروڑنا
- دورے
اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ حالت فالج، کوما اور یہاں تک کہ موت کا باعث بن سکتی ہے۔
آئیے آپ کا بلڈ شوگر چیک کریں۔
بلڈ شوگر ٹیسٹ عام طور پر ان لوگوں کے لیے تجویز کیے جاتے ہیں جن میں ذیابیطس کی علامات ہوتی ہیں، جیسے بار بار پیاس لگنا، بار بار پیشاب آنا، اور بار بار بھوک۔ اس کے علاوہ، یہ ٹیسٹ ان لوگوں کے لیے بھی تجویز کیا جا سکتا ہے جن کی خاندانی تاریخ ذیابیطس ہے۔
بلڈ شوگر لیول معلوم کرنے کا طریقہ بلڈ ٹیسٹ کرنا ہے۔ یہ ٹیسٹ آپ کے جسم میں بلڈ شوگر کی سطح کی نگرانی کے لیے مفید ہے، اس لیے یہ معمول کی حد سے باہر نہیں جاتا ہے۔
گلوکوومیٹر کا استعمال کرتے ہوئے گھر پر بلڈ شوگر ٹیسٹ کیا جا سکتا ہے۔ اس معائنے کے لیے خون کے نمونے ایک خاص سوئی کا استعمال کرتے ہوئے انگلیوں کے پوروں کو چبا کر لیے جاتے ہیں۔
آپ ہسپتال میں بلڈ شوگر کا ٹیسٹ بھی کر سکتے ہیں۔ بلڈ شوگر کے کئی قسم کے ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں:
روزہ بلڈ شوگر ٹیسٹ
خون کا نمونہ لینے سے پہلے آپ کو آٹھ گھنٹے تک روزہ رکھنے کی ضرورت ہے۔ یہ ٹیسٹ اکثر پری ذیابیطس اور ذیابیطس کی تشخیص کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
زبانی گلوکوز رواداری ٹیسٹ (OGTT)
اس ٹیسٹ میں آپ کو گلوکوز کی ایک خاص مقدار دی جائے گی، اور دو گھنٹے بعد، آپ کے بلڈ شوگر لیول کی جانچ کی جائے گی۔
ہیموگلوبن A1c (HbA1c) یا گلائکو ہیموگلوبن ٹیسٹ
یہ ٹیسٹ خون کے سرخ خلیوں میں شوگر کی سطح کا تعین کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ HbA1c ٹیسٹ کے نتائج پچھلے 2-3 مہینوں میں آپ کی شوگر کی سطح کے بارے میں معلومات فراہم کر سکتے ہیں۔
یہ ٹیسٹ ڈاکٹر کے لیے اگر ضرورت ہو تو خوراک اور اینٹی ذیابیطس ادویات کی قسم کو ایڈجسٹ کرنا آسان بناتا ہے۔ اس ٹیسٹ کو انجام دینے کے لیے آپ کو کسی خاص تیاری سے گزرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
بلڈ شوگر کا ٹیسٹ کب
یہ ٹیسٹ کسی بھی وقت کیا جا سکتا ہے اور اس کے لیے خصوصی تیاری کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، ذیابیطس کی تشخیص کے لیے بلڈ شوگر کے باقاعدہ ٹیسٹ استعمال نہیں کیے جا سکتے۔
یہ معائنہ صرف ذیابیطس کے مریضوں میں خون میں شوگر کے اتار چڑھاو کی نگرانی کے لیے، یا بعض حالات، جیسے کمزوری یا بیہوشی کے مریضوں میں خون میں شکر کی سطح کو دیکھنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
اگر آپ کے بلڈ شوگر ٹیسٹ کے نتائج زیادہ ہیں، تو اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ذیابیطس ہے۔ یہ ہو سکتا ہے کہ یہ حالت اس کھانے یا مشروبات کا اثر ہو جو آپ نے ابھی کھائی ہے۔
اگر آپ کے بلڈ شوگر کے ٹیسٹ کے نتائج کم درجے کو ظاہر کرتے ہیں، لیکن آپ کو کمزوری یا چکر نہیں آتا، تو ٹیسٹ کے آلات یا تکنیک میں خرابی ہو سکتی ہے۔ لہذا، آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ دوبارہ اس امتحان کے نتائج پر تبادلہ خیال کرنے کی ضرورت ہے۔
یہ انتہائی سفارش کی جاتی ہے کہ پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آپ کے لیے کون سے ٹیسٹ کرائے جانے کے لیے موزوں ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے ٹیسٹ سے متعلق خطرات یا دیگر چیزوں کے بارے میں بھی پوچھیں۔
پھر عام بلڈ شوگر لیول کیا ہیں؟
عام خون میں شکر کی سطح ہمیشہ ایک جیسی نہیں رہتی، اس بات پر منحصر ہے کہ ٹیسٹ کب کیا جاتا ہے، کھانے کے بعد یا اس سے پہلے۔ عام خون میں شکر کی سطح کے لیے درج ذیل حدود ہیں، لیکن ان کے معیار مختلف ہیں۔
کھانے کے بعد بلڈ شوگر ٹیسٹ
اگر کھانے کے دو گھنٹے بعد بلڈ شوگر کا ٹیسٹ کیا جائے تو عام خون میں شکر کی سطح 140 mg/dL یا 7.8 mmol/L سے کم ہے۔ یہ پابندی 50 سال سے کم عمر کے افراد پر لاگو ہوتی ہے۔
50-60 سال کی عمر کے لوگوں کے لیے، عام سطح 150 mg/dL یا 8.3 mmol/L سے کم ہے۔ جبکہ 60 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں میں، خون میں شکر کی عام سطح 160 mg/dL یا 8.9 mmol/L ہوتی ہے۔
روزے کے بعد بلڈ شوگر ٹیسٹ
اگر روزے کے بعد خون میں شوگر کا ٹیسٹ کیا جاتا ہے تو عام خون میں شکر کی سطح 100 mg/dL یا 5.6 mmol/L کے برابر ہونی چاہیے۔
بے ترتیب بلڈ شوگر ٹیسٹ
اگر بلڈ شوگر کا ٹیسٹ تصادفی طور پر کیا جاتا ہے (وقت کے بلڈ شوگر ٹیسٹ)، تو نتائج کا موازنہ نہیں کیا جا سکتا، اس بات پر منحصر ہے کہ ٹیسٹ کب کیا گیا تھا اور ٹیسٹ سے پہلے کیا کھایا گیا تھا۔
عام طور پر، خون میں شکر کی عام سطح 80-120 mg/dL یا 4.4-6.6 mmol/L ہے، اگر ٹیسٹ کھانے سے پہلے یا جاگنے کے بعد لیا جائے۔ دریں اثنا، اگر ٹیسٹ سونے سے پہلے کیا جاتا ہے، تو معمول کی حد 100-140 mg/dL یا 5.5-7.7 mmol/L ہے۔
بلڈ شوگر کے لئے ہیموگلوبن ٹیسٹ
بلڈ شوگر (HbA1c) کے لیے ہیموگلوبن ٹیسٹ پر، نارمل لیول تقریباً 7 فیصد سے کم یا کم ہے۔
لیکن آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے، استعمال شدہ آلات کے لحاظ سے ہر لیبارٹری کے استعمال کی حدود مختلف ہو سکتی ہیں۔ لہٰذا، لیبارٹری کے فراہم کردہ معیارات کا استعمال کریں جہاں آپ بلڈ شوگر چیک کرتے ہیں۔
اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ٹیسٹ کی تاریخ اور نتائج کے ساتھ ساتھ آپ نے کیا کھایا اور ٹیسٹ دینے سے پہلے جو سرگرمیاں آپ نے کیں ان کو بھی ریکارڈ کریں۔
عام بلڈ شوگر کے نتائج ہمیشہ اس بات کی نشاندہی نہیں کرتے کہ آپ کو ذیابیطس کا خطرہ نہیں ہے۔ یقینی طور پر، آپ کو اب بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ اپنے بلڈ شوگر ٹیسٹ کے نتائج کو اپنے ڈاکٹر سے دیکھیں، خاص طور پر اگر آپ کو ذیابیطس کی علامات ہیں یا آپ کو ذیابیطس ہونے کا خطرہ ہے۔
بلڈ شوگر کی جانچ سمجھداری سے اور ضروریات کے مطابق کی جانی چاہیے۔ ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق بلڈ شوگر چیک کروائیں اور ہائی یا لو بلڈ شوگر لیول کے برے اثرات سے بچنے کے لیے صحت مند طرز زندگی کا اطلاق کریں۔