چھاتی میں درد ایک عام حالت ہے جس کا تجربہ تقریباً ہر عورت کو ہوتا ہے۔ درد مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، ماہواری سے لے کر بیماری تک۔ علاج کو بھی وجہ سے ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔
چھاتی میں درد یا ماسٹالجیا عام طور پر چھاتی کے اوپری حصے کے باہر ظاہر ہوتا ہے اور بغلوں اور بازوؤں تک پھیل سکتا ہے۔
جو درد ظاہر ہوتا ہے اسے چھرا گھونپنے والے درد یا چھاتی میں سخت احساس کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے۔ اس قسم کا درد عام طور پر کئی دنوں تک ہوتا ہے، مثال کے طور پر ماہواری سے پہلے یا اس کے دوران۔
چھاتی میں درد کی وجوہات
کئی معروف وجوہات ہیں جو چھاتی میں درد کی ظاہری شکل کو متحرک کر سکتی ہیں، بشمول:
1. ماہواری
ماہواری سے متعلق سینوں میں درد عام طور پر حیض سے 3 دن پہلے ظاہر ہوتا ہے اور حیض مکمل ہونے کے بعد بہتر ہو جاتا ہے۔ تاہم، درد کی شدت جو ظاہر ہوتی ہے مہینے سے مہینے تک مختلف ہوتی ہے.
2. چھاتی کی سوزش
عام طور پر، ماسٹائٹس یا چھاتی کے بافتوں کی سوزش دودھ پلانے والی خواتین کو محسوس ہوتی ہے۔ اس حالت کی وجہ سے چھاتی میں درد اور سوجن محسوس ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ چھاتی کے پھوڑے جیسے انفیکشن بھی چھاتی میں درد کا باعث بن سکتے ہیں۔
3. چھاتی پر گانٹھ
گانٹھیں جو بے نظیر یا غیر سرطانی ہیں چھاتی میں ظاہر ہو سکتی ہیں اور چھاتی میں درد کو متحرک کر سکتی ہیں۔ ایک مثال fibroadenoma ہے جو ہارمون ایسٹروجن کی سرگرمی سے متعلق سمجھا جاتا ہے۔
4. جسم کے دوسرے حصوں کو چوٹیں
چھاتی میں درد جسم کے دوسرے حصوں، جیسے سینے، کندھوں یا کمر کے ارد گرد کے پٹھوں میں چوٹوں کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ چھاتی کے ارد گرد ہونے والی چوٹوں کا اثر چھاتی پر درد کا باعث بن سکتا ہے۔
5. منشیات
کچھ قسم کی دوائیں، جیسے ہارمونل برتھ کنٹرول، اینٹی ڈپریسنٹس، اور دل کی بیماری کے علاج کے لیے دوائیں بھی چھاتی میں درد کا سبب بنتی ہیں۔
6. ٹوٹ کا سائز
جن خواتین کی چھاتی بڑی ہوتی ہے ان کے لیے چھاتی میں درد کا سامنا کرنے کا امکان بھی زیادہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ گردن، کندھوں اور کمر میں درد بھی بڑی چھاتیوں کی وجہ سے چھاتی کے درد کے ساتھ ہو سکتا ہے۔
7. چھاتی کی سرجری
چھاتی کی سرجری کے طریقہ کار کو بھی چھاتی میں درد کا سبب جانا جاتا ہے۔ چھاتی کی سرجری کے بعد درد عام طور پر مریض کے جسم کی حالت پر منحصر ہوتا ہے۔
اس کے علاوہ، براہ کرم نوٹ کریں کہ کچھ خاص قسم کے کھانے بھی چھاتی میں درد کی ظاہری شکل کو متحرک کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر چربی اور کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور غذا۔
چھاتی کے درد پر قابو پانے کا طریقہ
دراصل، چھاتی کا درد خود ہی دور ہو سکتا ہے۔ تاہم، ذہن میں رکھیں کہ درد واپس آ سکتا ہے.
چھاتی کے درد کو دور کرنے کے لیے آپ کئی چیزیں کر سکتے ہیں، بشمول:
- صحیح سائز کی چولی کا استعمال کریں۔
- سیر شدہ چکنائی والی غذاؤں کو کم کریں۔
- کیفین کی مقدار کو کم کریں۔
- تمباکو نوشی کی عادت چھوڑ دیں۔
- درد کو دور کرنے کے لیے گرم یا ٹھنڈا کمپریس استعمال کریں۔
اگر درد اب بھی کم نہیں ہوتا ہے، تو آپ ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ حاملہ ہیں یا حمل کی منصوبہ بندی کر رہی ہیں۔ ڈاکٹر درد کو کم کرنے کے لیے درد کو کم کرنے والی ادویات، جیسے پیراسیٹامول، آئبوپروفین، یا اسپرین دے گا۔
دھیان کے لیے مختلف خصوصی شرائط
اگرچہ چھاتی کا درد عام طور پر بے ضرر ہوتا ہے، لیکن کچھ شرائط ہیں جن سے آپ کو آگاہ ہونا ضروری ہے، جیسے:
- چھاتی کی شکل یا سائز میں تبدیلیاں
- نپلوں سے خون کے ساتھ خارج ہونا
- نپلوں کے گرد دھبے یا نپلز کی شکل میں تبدیلی
- بغل میں درد کے ساتھ سوجن یا گانٹھ
- چھاتی کی سطح ایسا لگتا ہے جیسے اسے اندر سے کھینچا گیا ہو۔
- انفیکشن کی علامات، جیسے بخار کے ساتھ چھاتی میں سوجن، لالی، یا جلن کا احساس
چھاتی میں درد ایک قدرتی چیز ہے، خاص طور پر ماہواری سے پہلے۔ تاہم، اگر درد 2 ہفتوں سے زیادہ جاری رہتا ہے یا اس کے ساتھ دیگر علامات بھی ہیں، تو صحیح علاج حاصل کرنے کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔