سینے اور معدے میں جلن کا احساس سینے میں جلن اور جلن کا احساس ہے۔ یہ حالت عام اور عام ہے۔ تاہم، اگر یہ بار بار روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتا دکھائی دیتا ہے، سینے اور معدے میں جلن کا احساس زیادہ سنگین علاج کی ضرورت ہے.
سینے اور معدے میں جلن کا احساس یا جسے جانا پہچانا سینے کی جلن کہا جاتا ہے عام طور پر سینے کے بیچ میں یا پیٹ کے بالکل اوپر ہوتا ہے۔ یہ تکلیف اکثر منہ میں تلخ اور کھٹا ذائقہ کے ساتھ ہوتی ہے۔ علامت سینے اور معدے میں جلن کا احساس بڑے کھانے کے فوراً بعد یا لیٹتے وقت یہ بدتر ہو سکتا ہے۔
وجہ سینے اور معدے میں جلن کا احساس
سینے اور معدے میں جلن کا احساس اس وقت ہوتا ہے جب پٹھوں کی انگوٹھی کی شکل ہوتی ہے (sphincter) جو غذائی نالی اور معدہ کے درمیان والو ہے جو عام طور پر سخت یا بند نہیں ہو سکتا۔ قیاس کیا جاتا ہے، یہ پٹھوں کی انگوٹھی غذائی نالی سے معدے میں کھانے کے بعد سکڑ سکتی ہے۔
اگر پٹھوں sphincter کمزور، پیٹ کے تیزاب کے ساتھ ملا ہوا کھانا غذائی نالی میں واپس آ سکتا ہے۔ یہ بڑھتا ہوا معدے کا تیزاب غذائی نالی کی پرت میں جلن پیدا کر سکتا ہے اور سینے میں جلن کا درد پیدا کر سکتا ہے۔
سینے اور معدے میں جلن کا احساس یہ کئی چیزوں سے متحرک ہو سکتا ہے، بشمول:
- معدہ کی طاقت سے زیادہ مقدار میں کھانا
- پیٹ پر دباؤ، عام طور پر حمل، موٹاپا، یا قبض کی وجہ سے
- مسالہ دار کھانا کھانا
- کیفین، چاکلیٹ، کھٹی پھل، یا الکحل کا استعمال
- کھانا کھانے کے فوراً بعد لیٹ جانا
- کچھ دوائیں لیں، جیسے اسپرین یا آئبوپروفین
- دھواں
- تناؤ اور نیند کی کمی
نہ صرف یہ کہ، سینے اور معدے میں جلن کا احساس یہ ہائیٹل ہرنیا کا نتیجہ بھی ہو سکتا ہے، یہ ایسی حالت ہے جب پیٹ کا اوپری حصہ سینے کی گہا میں پھسل جاتا ہے۔
روک تھام اور قابو پانے کا طریقہ سینے اور معدے میں جلن کا احساس
اگر سینے اور معدے میں جلن کا احساس صرف کبھی کبھار ہی ہوتا ہے، کچھ آسان طریقے ہیں جو آپ علامات کو روکنے یا دور کرنے کے لیے کر سکتے ہیں، یعنی:
- صحت مند وزن برقرار رکھیں
- ایسی کھانوں یا مشروبات سے پرہیز کرنا جو علامات کا سبب بن سکتے ہیں۔ سینے اور معدے میں جلن کا احساس، جیسے کاربونیٹیڈ مشروبات، الکحل، کیفین، تمباکو، اور تلی ہوئی اشیاء
- کھانے سے پہلے پیٹ میں تیزابیت کا علاج کرنے کے لیے بغیر کاؤنٹر کی دوائیں لینا، جیسے اینٹاسڈز
- ادرک کا انفیوژن استعمال کرنا، کیونکہ یہ مشروب معدے کے خالی ہونے کو تیز کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔
- اجتناب کریں۔ سنیک رات کو اور ایک بڑا کھانا، سونے سے کم از کم 4 گھنٹے پہلے
- اس بات کو منظم کرتا ہے کہ نیند کے دوران آپ کا سینہ اور سر آپ کی کمر سے تقریباً 10-20 سینٹی میٹر اونچے ہوتے ہیں، تاکہ پیٹ کا تیزاب آپ کی غذائی نالی میں نہ اٹھے۔
- چھوٹے حصے کھائیں لیکن اکثر پیٹ میں کھانا جمع ہونے سے روکنے کے لیے
اگر سینے اور معدے میں جلن کا احساس اکثر سرگرمی اور آرام میں مداخلت کرتے نظر آتے ہیں، اس حالت کو ایسڈ ریفلوکس بیماری کی علامت سمجھا جاتا ہے یا گیسٹروئیسوےفیجیل ریفلکس بیماری (GERD)۔
GERD ایک ایسی حالت ہے جس کا علاج ڈاکٹر کی دوائیوں سے کرنا پڑتا ہے، یہاں تک کہ اگر یہ شدید ہو تو سرجری کے ذریعے بھی۔ اگر مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو، GERD غذائی نالی میں سوزش، زخم، اور خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے، اور یہاں تک کہ غذائی نالی کے کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔
سینے اور معدے میں جلن کا احساس یہ کافی عام شکایت ہے اور ضروری نہیں کہ خطرناک ہو۔ تاہم، اگر یہ علامات ہفتے میں 2 بار سے زیادہ ظاہر ہوتی ہیں، زائد المیعاد دوائیوں سے بہتری نہیں آتی ہے، یا نگلنے میں دشواری، متلی اور الٹی کا سبب بنتا ہے، تو علاج کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔