ہاتھوں پر خشک جلد سے نمٹنے کے مختلف طریقے ہیں۔ یہ لاگو کرنا ضروری ہے کیونکہ اگرچہ خطرناک نہیں ہے، لیکن یہ حالت ہاتھوں کی جلد کو کھردرا، پھٹے، خارش، سرخ، یا یہاں تک کہ خون بہا سکتی ہے۔
آپ کے ہاتھوں کی خشک جلد مختلف چیزوں کی وجہ سے پیدا ہو سکتی ہے، موسم کی وجہ سے، اپنے ہاتھوں کو کثرت سے دھونا، سخت صابن کا استعمال کرنا، کچھ بیماریاں جیسے کہ ایٹوپک ڈرمیٹائٹس، آپ کے کام کی جگہ پر کیمیکلز کی نمائش سے۔
ہاتھوں کی خشک جلد پر کیسے قابو پایا جائے۔
ہاتھوں کی خشک جلد کا علاج کرنا ضروری ہے تاکہ تکلیف آپ کی سرگرمیوں میں مداخلت نہ کرے۔ ہاتھوں پر خشک جلد کا علاج کرنے کے کچھ طریقے یہ ہیں:
1. موئسچرائزر لگاناص
خشک جلد کو روکنے اور علاج کرنے کے لیے، ہر نہانے کے بعد اور سونے سے پہلے اپنے ہاتھوں سمیت اپنے پورے جسم پر موئسچرائزر لگائیں۔
یہ بھی تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ ہر ہاتھ دھونے کے بعد موئسچرائزر لگائیں تاکہ آپ کے ہاتھوں کی جلد کی نمی برقرار رہے۔ مختلف قسم کے موئسچرائزرز ہیں جو استعمال کیے جا سکتے ہیں، لیکن آپ کو ایک ایسا انتخاب کرنا چاہیے جس میں گلیسرین ہو، hyaluronic ایسڈ، لیکٹک ایسڈ، اورشی مکھن.
اگر آپ کو لگتا ہے کہ خشک جلد پر قابو پانے کے لیے مذکورہ طریقہ کافی نہیں ہے تو آپ درخواست دے سکتے ہیں۔ پٹرولیم جیلی سونے سے پہلے ہاتھوں میں لپیٹیں، پھر رات بھر روئی کے دستانے استعمال کریں۔ اگلے دن، آپ کی جلد نرم اور ہموار محسوس ہوگی۔
2. دستانے کا استعمال
تاکہ خشک جلد کا تجربہ خراب نہ ہو، آپ کو ایسی سرگرمیاں کرتے وقت دستانے کا استعمال کرنا چاہیے جو خشک جلد کو متحرک کر سکیں۔ مثال کے طور پر برتن دھوتے وقت، آپ کو دستانے پہننے کا مشورہ دیا جاتا ہے تاکہ آپ کی جلد پر موجود قدرتی تیل پانی سے دھل نہ جائیں۔
جب آپ کو کیمیکلز کے ساتھ بھی رابطہ کرنا پڑتا ہے۔ یہاں تک کہ سرد موسم میں سفر کرتے وقت، آپ کو دستانے پہننے کی بھی ضرورت ہے۔
سردی سے بچاؤ کے علاوہ اس کا استعمال سرد موسم کی وجہ سے خشک جلد کو روکنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔
3. ہلکا صابن استعمال کریں۔
نہانے یا ہاتھ دھونے کے لیے استعمال ہونے والے صابن کو دوبارہ چیک کرنے کی کوشش کریں۔ اگر استعمال شدہ صابن میں صابن شامل ہو، سوڈیم لوریل سلفیٹپرفیوم، تو آپ کو اسے استعمال کرنا چھوڑ دینا چاہیے۔
آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ ایسے صابن پر جائیں جو نرم ہوں اور ان میں خوشبو نہ ہو، تاکہ آپ کے ہاتھوں کی خشک جلد خراب نہ ہو۔
جلد میں نمی بحال کرنے کے لیے، جیسا کہ پہلے بتایا گیا ہے، آپ کو ہر ہاتھ دھونے کے بعد موئسچرائزر لگانے کی ضرورت ہے۔
4. خوراک کو برقرار رکھیں
ہاتھ کی جلد کی صحت کو بھی اندر سے برقرار رکھنے کی ضرورت ہے، اس لیے آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ صحت مند غذا اپنائیں اور بہت زیادہ پانی استعمال کریں۔
خشک جلد سے نمٹنے کے طریقوں کو ہاتھوں پر لگانے سے خشک جلد کی شکایات پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر یہ طریقہ کیا گیا ہے لیکن خشک جلد کی شکایات اب بھی موجود ہیں تو آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ وجہ یہ ہے کہ یہ حالت بیماریوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جیسے کہ atopic dermatitis، اس لیے اس کے مناسب علاج کی ضرورت ہے۔