سٹنٹنگ بچوں میں نشوونما کا ایک عارضہ ہے جس کی وجہ سے ان کا جسم چھوٹا ہو سکتا ہے۔ خوش قسمتی سے، مصیبت سٹنٹنگ بچوں میں حمل کے بعد سے روکا جا سکتا ہے، تمہیں معلوم ہے، حاملہ چلو، یہاں کیسے دیکھو.
ایک بچہ متاثر کہا جا سکتا ہے۔ سٹنٹنگ، اگر اس کا قد اس کی عمر کے بچوں کے بڑھنے کے معیار سے کم ہے۔ نہ صرف مختصر نظر آتا ہے، سٹنٹنگ اس سے علمی نشوونما میں خلل پڑنے، بچوں کی سیکھنے کی صلاحیتوں میں مداخلت، اور بڑوں کے طور پر بچوں کو مختلف دائمی بیماریوں کا سامنا کرنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
سٹنٹنگ بچوں میں، یہ مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جن میں جینیاتی عوامل، رحم میں غذائیت کی کمی اور پیدائش کے بعد، بار بار انفیکشن، بچوں کی معمول کی نشوونما اور نشوونما کے بارے میں والدین کی کم علمی تک شامل ہیں۔
روک تھام کرنے کا طریقہ سٹنٹنگحمل کے بعد سے بچوں میں
یہاں کچھ ایسے طریقے ہیں جو بچوں کے خطرے کو کم کرنے کے لیے کیے جا سکتے ہیں: سٹنٹنگ حمل کے بعد سے:
1. غذائی ضروریات کو پورا کریں۔
یہ روکنے کے لیے اہم چیزوں میں سے ایک ہے۔ سٹنٹنگ بچوں میں. بچے کی نشوونما اور نشوونما کے عمل کو بہترین طریقے سے چلانے کے لیے، اسے اپنی زندگی کے پہلے 1000 دنوں میں، جنین ہونے سے لے کر تقریباً 2 سال کی عمر تک مناسب غذائیت حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔
حمل کے دوران، اس بات کو یقینی بنائیں کہ حاملہ خواتین کافی مقدار میں غذائی اجزاء، جیسے کاربوہائیڈریٹ، چکنائی اور پروٹین کا استعمال کریں۔ اس کے علاوہ حاملہ خواتین کو ایسی غذاؤں اور مشروبات کا استعمال بھی کرنا چاہیے جو وٹامنز اور منرلز سے بھرپور ہوں، یعنی آئرن، فولک ایسڈ، کولین، میگنیشیم، آیوڈین، زنک، وٹامن اے، وٹامن بی، اور وٹامن ڈی۔
کو روکنے کے لئے مندرجہ بالا غذائیت کی مقدار کو پورا کرنے کے لئے سٹنٹنگ بچوں میں، حاملہ خواتین کو مختلف قسم کی صحت مند متوازن غذائیت والی غذائیں کھانے کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے مچھلی، انڈے، گوشت، سمندری غذا، گری دار میوے، بیج، دودھ، پنیر، دہی، نیز مختلف پھل اور سبزیاں۔
2. کرو مواد کی جانچ معمول کے مطابق
روک تھام میں معمول کے امراض کا معائنہ کم اہم نہیں ہے۔ سٹنٹنگ بچوں میں. حمل کے دوران معمول کے معائنے جنین کی نشوونما اور نشوونما کی نگرانی کے لیے ضروری ہوتے ہیں، اور یہ معلوم کرنے کے لیے کہ آیا جنین یا حاملہ عورت کی صحت کے ساتھ مسائل ہیں۔
اس طرح، ڈاکٹر اس کا علاج پہلے کر سکتا ہے، تاکہ بچے کو پیچیدگیوں کا سامنا نہ ہو۔ سٹنٹنگ اور حاملہ خواتین کے لیے صحت کی اچھی حالتوں کو برقرار رکھیں۔
3. صاف اور صحت مند طرز زندگی کا اطلاق کریں۔
حمل کے دوران انفیکشن سے بچنے کے لیے حاملہ خواتین کے لیے صاف ستھرا اور صحت مند طرزِ زندگی (PHBS) بھی ضروری ہے۔
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ بعض بیکٹیریل، وائرل یا پرجیوی انفیکشن جن کا تجربہ حاملہ خواتین کو ہوتا ہے جنین کے تجربے کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ سٹنٹنگ یا اس سے بھی زیادہ سنگین صحت کے مسائل، جیسے پیدائشی نقائص.
لہذا، اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے باقاعدگی سے دھونا یاد رکھیں، خاص طور پر کھانے سے پہلے، کھانا تیار کرنے سے پہلے، سفر کے بعد، اور باتھ روم استعمال کرنے کے بعد۔
اس کے علاوہ، اگر حاملہ خواتین کے گھر میں پالتو جانور ہیں، خاص طور پر بلیاں، تو یقینی بنائیں کہ کوڑے کے خانے کو واقعی صاف رکھا گیا ہے۔ پالتو جانوروں کے فضلے کو صاف کرتے وقت، ہمیشہ دستانے پہنیں اور بعد میں اپنے ہاتھ دھو لیں۔
4. سگریٹ کے دھوئیں کی نمائش سے بچیں۔
جنین کی صحت مند نشوونما کو سہارا دینے کے لیے، حاملہ خواتین کو بھی تمباکو نوشی ترک کرنی چاہیے اور دوسرے ہاتھ کے دھوئیں سے بچنا چاہیے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سگریٹ کے دھوئیں سے بچوں کی قبل از وقت پیدائش، پیدائشی وزن کم ہونے اور موٹاپے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ سٹنٹنگ.
اگر گھر میں سگریٹ نوشی کرنے والے خاندان کے افراد ہوں تو حاملہ خواتین کو چاہیے کہ وہ گھر میں سگریٹ نوشی نہ کریں۔ دریں اثنا، جب گھر سے باہر ہوں، ہوا میں آلودگی، گردوغبار اور جراثیم اور وائرس سے بچنے کے لیے، حاملہ خواتین ماسک پہن سکتی ہیں۔
5. باقاعدگی سے ورزش کریں۔
حمل کے دوران باقاعدگی سے ورزش کرنا صحت مند حمل کو سہارا دے سکتا ہے جبکہ حاملہ خواتین کی قوت برداشت اور تندرستی میں اضافہ ہوتا ہے۔ حمل کے دوران ورزش جنین کی نشوونما کو سہارا دینے اور حمل ضائع ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے بھی اچھی ہے۔ سٹنٹنگ.
یہ مختلف قسم کی معلومات ہے کہ کیسے روکا جائے۔ سٹنٹنگ بچوں میں جو حمل کے وقت سے کیا جا سکتا ہے۔ اگر حاملہ خواتین کے پاس اب بھی سوالات ہیں کہ کیسے روکا جائے۔ سٹنٹنگڈاکٹر سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں، ہاں۔