کھانسی کی قدرتی دوا کے استعمال سے کھانسی کی شکایت دور ہوتی ہے۔ کھانسی کے بہت سے قدرتی علاج ہیں جو تلاش کرنا آسان ہیں اور کھانسی کو دور کرنے میں کافی موثر ہیں۔ تاہم، اس کے استعمال پر غور کرنے کی ضرورت ہے، خاص طور پر اگر آپ کو کچھ طبی حالات ہوں۔
کھانسی بلغم اور جلن کی سانس کی نالی کو صاف کرنے کے لیے جسم کا قدرتی ردعمل ہے۔ اگرچہ زیادہ تر ہلکی کھانسی خود ہی ختم ہو جائے گی، لیکن اس کی وجہ سے ہونے والی تکلیف بہت سے لوگوں کو کھانسی کی دوائی لینے کا انتخاب کرتی ہے، بشمول قدرتی کھانسی کی دوا۔
قدرتی کھانسی کی دوا کا استعمال ایستمہارے ارد گرد
مختلف قسم کے قدرتی اجزاء ہیں جو عام طور پر قدرتی کھانسی کی دوا کے طور پر استعمال ہوتے ہیں، بشمول:
1. شہد
آپ شہد کے فوائد کو کھانسی کی قدرتی دوا کے طور پر لے سکتے ہیں۔ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ شہد کھانسی کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے، اور یہاں تک کہ اس سے زیادہ مؤثر ثابت ہوتا ہے dextromethorphan جو اکثر خشک کھانسی کو دور کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
شہد کو کھانسی کی قدرتی دوا کے طور پر استعمال کرنے کا طریقہ کافی آسان ہے۔ آپ کو صرف 2 چائے کے چمچ شہد کو گرم پانی یا پکی ہوئی جڑی بوٹیوں والی چائے میں ملانے کی ضرورت ہے۔ آپ حسب ذائقہ لیموں کا رس بھی شامل کر سکتے ہیں۔
2. نمکین پانی
اگر آپ کی کھانسی کے ساتھ گلے میں خارش ہو تو نمکین پانی سے گارگل کرنے کی کوشش کریں۔ صرف 250 ملی لیٹر گرم پانی میں چائے کا چمچ نمک ملا کر گارگل کرنے کے لیے استعمال کریں۔ نمکین پانی گلے میں سوجن کو دور کرنے کے ساتھ ساتھ جراثیم کش کے طور پر بھی کام کرتا ہے، تاکہ کھانسی دور ہو جائے یا ختم ہو جائے۔
اگرچہ یہ کھانسی کو کم کرنے کے قابل ہے، لیکن کھانسی کی یہ قدرتی دوا 20 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے تجویز نہیں کی جاتی، کیونکہ اس عمر میں بچے اپنے منہ کو ٹھیک طرح سے نہیں کللا سکتے۔
3. جےآہ
ادرک کو کھانسی کے قدرتی علاج کے طور پر استعمال کرنے کے لیے آپ ادرک کے چند سلائسز کو گرم پانی میں بھگو کر گرم پی کر ادرک کی چائے بنا سکتے ہیں۔ ادرک کو نہ صرف قدرتی کھانسی کی دوا کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے بلکہ یہ نزلہ زکام ہونے پر گلے کی خراش اور متلی کے علاج کے لیے بھی مفید ہے۔
4. پیاز
آپ پیاز کو کھانسی کے قدرتی علاج کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ طریقہ، جو سپین اور فرانس میں مقبول ہے، کرنا کافی آسان ہے۔ بس پیاز کو ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور پیاز کے ٹکڑوں کو بستر کے پاس رکھ دیں۔ پیاز کی تیز خوشبو کھانسی سے نجات دلاتی ہے۔
5. اینانس
کھانسی سے نجات کے لیے ایک اور طریقہ اختیار کیا جا سکتا ہے وہ ہے انناس کھانا۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کے مواد برومیلین اس پھل میں موجود کھانسی کو دور کرنے کے ساتھ ساتھ گلے میں موجود بلغم کو بھی پتلا کرتا ہے۔
کھانسی کے قدرتی علاج کے طور پر انناس کے فوائد حاصل کرنے کے لیے انناس کا ایک ٹکڑا یا 100 ملی لیٹر تازہ انناس کا رس دن میں 3 بار پینے کی کوشش کریں۔
نہ صرف یہ پانچ اجزاء، چوہا تارو کے پتے، پودینہ کے پتے، جاگ کے پتے، اور تائیم یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ آپ جس کھانسی میں مبتلا ہیں اسے دور کرتا ہے۔ لیکن یقینی طور پر، آپ کو گلے کو نم رکھنے اور آسانی سے جلن نہ ہونے کے لیے بہت زیادہ پانی بھی پینا ہوگا۔
قدرتی کھانسی کا علاج
کھانسی کی قدرتی دوا لینے کے علاوہ، بہت سے علاج ہیں جو کھانسی کو دور کرنے کے لیے کیے جا سکتے ہیں۔ سب سے آسان لیکن سب سے اہم طریقہ کافی آرام کرنا ہے۔ سرگرمی کو کم کرنے اور جسم کو آرام کرنے کی اجازت دینے سے، کھانسی اور زکام تیزی سے ٹھیک ہو سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ گرم غسل کھانسی سے بھی نجات دلا سکتا ہے۔ گرم پانی سے نکلنے والی بھاپ ناک اور گلے میں بلغم کے اخراج کو ہموار کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ کھانسی کے دوران، آپ کو گندی ہوا کی نمائش سے بچنے کا مشورہ بھی دیا جاتا ہے۔
اگر کھانسی کا قدرتی علاج اور گھریلو علاج کیا گیا ہے لیکن کھانسی ختم نہیں ہوتی ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں تاکہ صحیح علاج ہوسکے۔
اگر پچھلے 2 ہفتوں میں آپ گھر سے باہر گئے ہیں یا کسی ایسے شخص سے رابطے میں ہیں جس کو COVID-19 ہو سکتا ہے تو رابطہ کریں ہاٹ لائن 119 Ext میں COVID-19۔ مزید ہدایات کے لیے 9۔
کھانسی جو دور نہیں ہوتی ہے وہ سنگین بیماری کی علامت ہو سکتی ہے، خاص طور پر اگر اس کے ساتھ دیگر علامات ہوں، جیسے بخار، سانس لینے میں دشواری، گاڑھا بلغم، سینے میں درد، وزن میں کمی، یا کھانسی سے خون نکلنا۔