نہ صرف کھانا پکانے کے جزو کے طور پر، گینوڈرما مشروم کو صحت کے لیے بھی اچھا جانا جاتا ہے۔ یہ مشروم ایک عرصے سے استعمال ہو رہا ہے۔ دل کی بیماری سے بچنے کے لیے برداشت کو بڑھانے کے لیے ایک جڑی بوٹی کی دوا کے طور پر ایشیا میں۔
گانوڈرما عام طور پر لکڑی پر اگتا ہے اور زیادہ تر گرم اور مرطوب علاقوں میں پایا جاتا ہے۔ اس مشروم کی شکل پنکھے جیسی ہوتی ہے اور اس کا رنگ ارغوانی بھورا ہوتا ہے۔
ایشیائی خطے میں، گینوڈرما مشروم بڑے پیمانے پر روایتی ادویات کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ چینی لوگ اس مشروم کو نام سے جانتے ہیں۔ لنگزیجبکہ جاپانی اسے کہتے ہیں۔ ریشی.
گانوڈرما مشروم میں مختلف قسم کے غذائی اجزا ہوتے ہیں، جیسے پانی، پروٹین، چکنائی، کاربوہائیڈریٹس، فائبر کے ساتھ ساتھ کئی قسم کے وٹامنز اور معدنیات، جیسے کیلشیم، پوٹاشیم، فاسفورس، میگنیشیم اور کاپر۔
گینوڈرما مشروم کی کئی اقسام میں مختلف قسم کے فعال مرکبات بھی ہوتے ہیں، جیسے ٹریٹرپینائڈز، لیکٹینز، پیپٹائڈوگلائیکنز، اور پولی سیکرائڈز۔
گانوڈرما مشروم کے مختلف فوائد
اگرچہ اسے ابھی مزید تحقیق کی ضرورت ہے، گانوڈرما مشروم کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ صحت کے مختلف فوائد فراہم کرتے ہیں، جیسے:
1. برداشت میں اضافہ کریں۔
گانوڈرما مشروم کے اہم فوائد میں سے ایک جسم کی قوت مدافعت کو بڑھانا ہے۔ لیبارٹری ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ گینوڈرما مشروم خون کے سفید خلیوں پر اچھا اثر ڈال سکتا ہے جو انفیکشن سے لڑنے کے لیے جسم کے مدافعتی نظام کا ایک اہم حصہ ہیں۔
ایک اور تحقیق میں ان مریضوں میں گینوڈرما کے استعمال کا بھی جائزہ لیا گیا جنہوں نے وائرس سے متاثر ہونے کے بعد اعصابی درد کا تجربہ کیا تھا۔ وریسیلا زسٹر. علاج کے نتائج میں زہر کی علامات کے بغیر درد میں کمی اور زخم بھرنے کے عمل میں تیزی دکھائی گئی۔
دیگر جڑی بوٹیوں کی دوائیوں کے ساتھ گینوڈرما کا استعمال جننانگ ہرپس اور ہرپس لیبیلیس کے مریضوں میں بحالی کے عمل کو تیز کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ تاہم، ganoderma کے فوائد کو اب بھی زیادہ گہرائی سے مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے۔
2. حاجت کرنا بے چینی اور ڈپریشن
انفیکشن سے لڑنے کے لیے جسم کی قوت مدافعت کو تقویت دینے کے علاوہ، گانوڈرما مشروم کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ بے چینی کے عوارض اور یہاں تک کہ ڈپریشن کو بھی دور کرتے ہیں۔
تاہم، ان دو حالتوں کے علاج کے طور پر گینوڈرما کے استعمال کے مضر اثرات اور حفاظت ابھی تک مضبوط سائنسی شواہد سے تعاون یافتہ نہیں ہیں تاکہ مزید تحقیق کی ضرورت ہو۔
3. دل کی بیماری سے بچاؤ
ایک تحقیق میں یہ بات بھی سامنے آئی ہے کہ گانوڈرما مشروم اچھے کولیسٹرول (ایچ ڈی ایل) کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں اور دل کی بیماری سے منسلک ٹرائگلیسرائیڈز کو کم کر سکتے ہیں۔
4. خلیات کو نقصان سے بچاتا ہے۔
گانوڈرما مشروم میں کئی کیمیائی مرکبات، بشمول پولی سیکرائڈز اور ٹریٹرپینائڈز، اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر بھی کام کرتے ہیں۔ اینٹی آکسیڈنٹس خلیات کو آزاد ریڈیکلز کی نمائش سے ہونے والے نقصان سے بچا سکتے ہیں۔
5. کینسر کے خلیات کو دبانا
گانوڈرما ایک قسم کا پودا ہے جو کہ کینسر مخالف خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ گانوڈرما ایکسٹریکٹ جو اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے جسم میں کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو روکنے اور ٹیومر کی نشوونما کے اثرات کو دبانے کے بارے میں سوچا جاتا ہے۔
تاہم، اس کی تاثیر اور حفاظت کا تعین کرنے کے لیے انسانوں میں مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
گانوڈرما جڑی بوٹی کے استعمال کے خطرات سے بچو
اگرچہ اس کے بہت سے فائدے ہیں لیکن گینوڈرما ہربل دوا کا استعمال لاپرواہی سے نہیں کرنا چاہیے۔ جب ان مشروم کا زیادہ استعمال کیا جائے تو خون بہنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ اس لیے گانوڈرما مشروم کو درج ذیل شرائط والے افراد کو نہیں کھایا جانا چاہیے۔
- خون کے جمنے کی خرابی کے مریض، بشمول تھرومبوسائٹوپینیا
- وہ لوگ جو خون کو پتلا کرنے والے ادویات لے رہے ہیں۔
- کم بلڈ پریشر کے مریض
- وہ مریض جو سرجری سے گزریں گے۔
حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو بھی محتاط رہنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ محفوظ رہنے کے لیے، آپ کو گانوڈرما مشروم کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے، کیونکہ جنین اور بچے پر اثرات ابھی تک معلوم نہیں ہیں۔
گینوڈرما مشروم کا 3 ماہ سے زیادہ استعمال منہ، گلے اور ناک جیسے رد عمل کا سبب بن سکتا ہے۔ دوسرے ضمنی اثرات جو طویل مدت میں گینوڈرما لینے سے بھی پیدا ہو سکتے ہیں وہ ہیں چکر آنا، سر درد، خارش، خارش، پیٹ میں درد، اور ناک سے خون بہنا۔
ابھی تک، گینوڈرما کے انسانوں کو ہونے والے فوائد پر تحقیق ابھی تک بہت محدود ہے، اس لیے یہ تعین کرنا مشکل ہے کہ گانوڈرما کا کتنا استعمال علاج کے عمل کے لیے درست ہے۔
اگرچہ گانوڈرما مشروم کے متعدد فوائد کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے، لیکن یہ بہتر ہوگا کہ آپ انہیں استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اس کا مقصد ممکنہ ضمنی اثرات کو روکنا ہے۔