بعض خواتین اکثر جنسی ملاپ کے دوران درد محسوس کرتی ہیں۔ اگر یہ جاری رہتا ہے اور اس کا علاج نہیں کیا جاتا ہے، تو درد نہ صرف آپ کو اور آپ کے ساتھی کو زیادہ سے زیادہ جنسی لذت حاصل کرنے سے روکے گا، بلکہ آپ کی صحت میں بھی خلل ڈالے گا۔
طبی لحاظ سے جنسی ملاپ کے دوران درد کی شکایات کو dyspareunia کہا جاتا ہے۔ اگر یہ کبھی کبھار ہوتا ہے، تو یہ کوئی خطرناک حالت نہیں ہے۔ تاہم، اگر درد جماع کے دوران برقرار رہتا ہے اور طویل عرصے تک جاری رہتا ہے، تو یہ بعض صحت کے مسائل کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
جنسی ملاپ کے دوران درد کی وجوہات
جنسی تعلقات کے دوران خواتین کو محسوس ہونے والا درد یا ڈنک مختلف ہو سکتا ہے۔ ایسے لوگ ہیں جو ان کے نئے ساتھی کے دخول شروع ہونے پر درد محسوس کرتے ہیں، لیکن ایسے بھی ہیں جو اس وقت محسوس کرتے ہیں جب گہرائی تک رسائی حاصل کی گئی ہو۔
بہت سی چیزیں ہیں جو جنسی تعلقات کے دوران درد کا باعث بن سکتی ہیں، بشمول:
اندام نہانی چکنا کرنے والے سیال کی کمی
جب خواتین جنسی محرک حاصل کرتی ہیں، تو اندام نہانی ایک قدرتی چکنا کرنے والا سیال پیدا کرے گی۔ جب یہ چکنا کرنے والا سیال کم ہو جائے گا تو اندام نہانی خشک ہو جائے گی اور دخول کے دوران درد کا باعث بنے گی۔
مختلف چیزیں اندام نہانی کو خشک کر سکتی ہیں، جیسے ہیٹنگ کی کمی یا فور پلے، رجونورتی، تناؤ، یا بعد از پیدائش کے حالات۔
اس کے علاوہ، تمباکو نوشی کی عادتیں اور منشیات کے مضر اثرات، جیسے کہ پیدائش پر قابو پانے والی گولیاں، ٹرانکولائزرز، اینٹی ڈپریسنٹ، اور بلڈ پریشر کم کرنے والی دوائیں، بھی اندام نہانی کے سیال کی پیداوار میں مداخلت کر سکتی ہیں۔
اندام نہانی کی صحت کے مسائل
اندام نہانی کی صحت کے مسائل، جیسے اندام نہانی کے انفیکشن یا ویجینائٹس، بھی جنسی ملاپ کے دوران درد کا باعث بن سکتے ہیں۔ یہ حالت اندام نہانی میں خمیر یا بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔
کئی عوامل ہیں جو عورت کو اندام نہانی کے انفیکشن کے لیے زیادہ خطرے میں ڈال سکتے ہیں، بشمول:
- حمل
- ذیابیطس
- کمزور مدافعتی نظام
- منشیات کے ضمنی اثرات، جیسے اینٹی بائیوٹکس، پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں، اور ہارمون تھراپی
اندام نہانی کی جلن یا زخم
اندام نہانی کے زخم یا جلن بھی ابتدائی دخول کے وقت درد کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ حالت کئی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جیسے کہ نہانے کے صابن سے الرجی یا جلن، نسوانی حفظان صحت کے سیالوں کا استعمال، حادثات، یا اندام نہانی کی سرجری کی تاریخ۔
اس کے علاوہ، ایپی سیوٹومی طریقہ کار جو عام طور پر لیبر کے دوران انجام دیا جاتا ہے وہ بھی درد کی ایک وجہ ہو سکتی ہے جب خواتین جنسی تعلق کرتی ہیں، خاص طور پر ان خواتین میں جنہوں نے ابھی بچے کو جنم دیا ہے۔
Vaginismus
Vaginismus ایک ایسی حالت ہے جب دخول کے دوران اندام نہانی کے پٹھے خود ہی سخت ہوجاتے ہیں۔ یہ جنسی ملاپ سے پہلے خوف کے احساسات کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
جن خواتین کو اس حالت کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ جنسی ملاپ کے دوران لاشعوری طور پر اپنے اندام نہانی کے پٹھوں کو سخت کر لیتی ہیں، اس لیے ان کے ساتھی کے اندر گھسنے پر درد ہوتا ہے۔ یہ حالت ہینگ اوور کا سبب بھی بن سکتی ہے۔
مندرجہ بالا مختلف وجوہات کے علاوہ خواتین میں جنسی ملاپ کے دوران درد کا ابھرنا کئی دوسری بیماریوں یا طبی حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے، جیسے:
- ڈمبگرنتی سسٹ
- Endometriosis
- Myomas یا uterine fibroids
- جنسی طور پر منتقل کی بیماری
- شرونیی سوزش
- نفسیاتی مسائل، جیسے تناؤ، ڈپریشن، یا اضطراب کے عوارض
درد کے بغیر جنسی تعلق کرنے کے لئے تجاویز
جنسی ملاپ کے دوران درد کو روکنے اور کم کرنے کے لیے، آپ اور آپ کا ساتھی درج ذیل تجاویز کو آزما سکتے ہیں:
1. اچھی بات چیت قائم کریں۔
بات چیت کے بغیر، آپ کو ایک ساتھی کے ساتھ جنسی تعلق کرتے وقت خوشی حاصل کرنا مشکل ہو جائے گا۔ لہٰذا، اپنے ساتھی کو یہ بتانے کی کوشش کریں کہ جنسی ملاپ کے دوران آپ کو کیا چیز آرام دہ اور بے آرام محسوس کرتی ہے۔
مثال کے طور پر، اگر جنسی دخول کو تکلیف پہنچتی ہے کیونکہ آپ کا ساتھی اس کے بارے میں بہت پرجوش ہے، تو اپنے ساتھی کو بتانے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں اور اسے آہستہ سے گھسنے کو کہیں۔
2. پوزیشن تبدیل کریں۔
جماع کے دوران درد سے بچنے کے لیے، آپ مختلف پوزیشنز آزما سکتے ہیں، مثال کے طور پر: خواتین سب سے اوپر، یعنی جنسی پوزیشن جب آپ اپنے ساتھی کے اوپر ہوتے ہیں۔ یہ پوزیشن آپ کو دخول کی حرکت کو اس گہرائی تک کنٹرول کرنے کی اجازت دیتی ہے جس کے ساتھ آپ آرام دہ محسوس کر سکتے ہیں۔
3. جےجلدی خواب
درد عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب کوئی ساتھی بہت جلدی اور جلدی میں گھس جاتا ہے۔ اگر یہ وجہ ہے تو، اپنے ساتھی کو زیادہ دیر رہنے کے لیے کہنے کی کوشش کریں۔ فور پلے جب تک کہ آپ دخول قبول کرنے کے لیے تیار نہ ہوں۔
اس طرح، زیادہ اندام نہانی سیال جاری کیا جائے گا اور دخول حاصل کرتے وقت آپ زیادہ آرام دہ ہوں گے۔ لمحہ فور پلےآپ اپنے ساتھی سے جسم کے حساس حصوں کو چھونے کے لیے بھی کہہ سکتے ہیں تاکہ آپ آسانی سے بیدار ہوں۔
4. جیچکنا کرنے والا استعمال کریں
اگر جنسی تعلقات کے دوران درد اندام نہانی کی خشکی کی وجہ سے ہوتا ہے، تو آپ پانی پر مبنی چکنا کرنے والی مصنوعات استعمال کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کا ساتھی جنسی تعلقات کے دوران کنڈوم کا استعمال کرتا ہے، تو آپ کو تیل والے چکنا کرنے والے مادے کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے، جیسے بے بی آئل یا منرل آئل، کیونکہ یہ تیل کنڈوم کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
اگر اوپر دیے گئے مختلف طریقے آزمائے گئے ہیں، لیکن آپ پھر بھی جنسی ملاپ کے دوران درد محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔
آپ کی شکایت کی وجہ معلوم کرنے کے لیے، ڈاکٹر ایک مکمل طبی معائنہ کرے گا، جس میں شرونیی اور اندام نہانی کا معائنہ بھی شامل ہے تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ تولیدی اعضاء میں جلن، انفیکشن یا سوزش ہے۔
وجہ معلوم ہونے کے بعد، نیا ڈاکٹر صحیح علاج فراہم کر سکتا ہے تاکہ آپ درد سے پریشان ہوئے بغیر آرام سے سیکس سے لطف اندوز ہو سکیں۔