زیادہ تر لوگ 50 سال کی عمر میں گنجا ہونا شروع کر دیتے ہیں۔ سال، لیکن وہاں بھی ہے تجربہ21 سال سے کم عمر میں۔ یہ حالت کئی چیزوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے، سے شروع کرنا بعض بیماریوں کے لئے وراثت. کے لیے کر سکتے ہیں گنجے پن پر قابو پاتے ہیں، ہم سب سے پہلے اس کی وجہ جاننے کی ضرورت ہے۔.
بالوں کا شدید گرنا گنجے پن کا باعث بن سکتا ہے۔ ایسے اوقات ہوتے ہیں جب گنجا پن ایک خاص نمونہ بناتا ہے۔ کچھ ایسے ہیں جو M شکل سے ملتے جلتے ہیں کیونکہ گنجا پن صرف مندر کے علاقے میں ہوتا ہے یا سر کے اوپری حصے میں گول ہوتا ہے۔ یہ حالت اکثر مردوں میں ہوتی ہے، لیکن خواتین بھی اس کا تجربہ کر سکتی ہیں۔
گنجے پن کی وجوہات
روزانہ تقریباً 100 بال گریں گے، لیکن اس سے گنجا پن نہیں ہوتا کیونکہ ایک ہی وقت میں نئے بال اگیں گے۔ نیا گنجا پن اس وقت ہوتا ہے جب بالوں کی نشوونما میں خلل پڑتا ہے یا بالوں کے follicles کو نقصان پہنچا ہوتا ہے۔
کچھ چیزیں جو گنجے پن کا سبب بن سکتی ہیں یہ ہیں:
- جینیاتی یا موروثی عوامل۔
- ہارمونل تبدیلیاں۔
- بعض حالات یا بیماریاں، جیسے غذائی قلت، آتشک، خون کی کمی، تائرواڈ کی خرابی، اور سر کے فنگل انفیکشن۔
- سرجری کے بعد بحالی یا سنگین بیماری۔
- بعض ادویات یا سپلیمنٹس کے ضمنی اثرات۔
- تابکاری تھراپی یا کیموتھراپی سے گزرنا۔
- شدید تناؤ۔
- بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال یا بالوں کو مخصوص انداز میں اسٹائل کرنا۔
گنجے پن پر قابو پانے کا طریقہ
گنجا پن کسی شخص کے خود اعتمادی میں مداخلت کر سکتا ہے، جو اس کی سماجی زندگی اور پیداواری صلاحیت کو متاثر کر سکتا ہے۔ لہذا، گنجے پن پر قابو پانے کے طریقوں کو سمجھنا ضروری ہے، اس سے پہلے کہ یہ پھیل جائے۔ گنجے پن کو روکنے اور علاج کرنے کے کچھ طریقے یہ ہیں:
1. بالوں کی غذائی ضروریات کو پورا کریں۔
پروٹین، اومیگا تھری فیٹی ایسڈ، آئرن، بایوٹین، وٹامن بی 6، وٹامن بی 12، اور وٹامن ڈی بالوں کی پرورش اور مضبوطی کو برقرار رکھنے کے لیے اہم ہیں۔ یہ غذائی اجزاء روزانہ گوشت، مچھلی، انڈے، دودھ اور سویابین کے استعمال سے حاصل کیے جا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ہر روز مختلف قسم کی صحت بخش غذائیں بھی کھائیں، جیسے پھل، سبزیاں، سارا اناج اور دبلے پتلے گوشت۔
2. ہیئر اسٹائلنگ ٹولز کا استعمال کم کریں۔
سیدھا کرنے والے، ہیئر ڈرائر اور باریک دانت والے کنگھی بالوں کے گرنے اور گنجے پن کو بڑھا سکتے ہیں۔ لہذا، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ان آلات کے زیادہ استعمال سے گریز کریں۔ اس کے علاوہ اکثر شیمپو کرنے اور بالوں میں کنگھی کرنے سے گریز کریں جو اب بھی گیلے ہیں، کیونکہ اس سے بال گر سکتے ہیں۔
3. استعمال کرنا oکچھ منشیات
منشیات کی کئی اقسام، جیسے minoxidil یا فائنسٹرائڈ، گنجے پن پر قابو پانے کا ایک طریقہ بھی ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، کچھ قدرتی اجزاء، جیسے جوجوبا آئل اور ایلو ویرا بھی بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یقیناً اس کے استعمال کو ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کیا جانا چاہیے تاکہ خطرات یا مضر اثرات کو کم کیا جا سکے۔
4. اپنے بالوں کو مختلف انداز میں اسٹائل کریں۔
آپ اپنے اسٹائلسٹ سے مشورہ کر کے ایسا ہیئر اسٹائل ڈھونڈ سکتے ہیں جو گنجے پن کو چھپا سکے یا بالوں کو گھنے بنا سکے۔
5. وگ پہننا
وگ استعمال کیے جا سکتے ہیں خاص طور پر اگر گنجے پن کا تجربہ شدید ہو۔ اس وگ کے انتخاب کو مطلوبہ رنگ، ساخت اور بالوں کے انداز میں ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔
6. تناؤ کو دور کرتا ہے۔
بالوں کے جھڑنے کو روکنے کا ایک طریقہ تناؤ کو دور کرنا ہے۔ تناؤ جسم میں سوزش کو بڑھا سکتا ہے اور ہارمونز کو متاثر کر سکتا ہے جس سے بالوں کے جھڑنے کا سبب بنتا ہے۔
اس کے علاوہ ایسے اوقات بھی ہوتے ہیں جب گنجا پن نفسیاتی عوارض مثلاً ڈپریشن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس طرح کے نفسیاتی مسائل سے متعلق گنجے پن پر قابو پانے کے لیے کسی ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے مشاورت کی ضرورت ہے۔
7. ہیئر ٹرانسپلانٹ کرو
بالوں کی پیوند کاری زرخیز علاقے سے بالوں کو ہٹا کر اور پھر اسے گنجے علاقے میں لگا کر کی جاتی ہے۔ یہ طریقہ مستقل ہے اور قدرتی لگتا ہے، لیکن یہ کافی مہنگا ہے۔
بالوں کے گرنے اور گنجے پن کی صحیح وجہ جاننے کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنا ضروری ہے۔ ڈاکٹر بالوں کے گرنے کی شدت کا اندازہ لگائے گا، گنجے پن کا نمونہ دیکھے گا، اور گنجے پن کی وجہ کا تعین کرنے کے لیے اضافی ٹیسٹ، جیسے خون کے ٹیسٹ اور کھوپڑی کی بایپسی کر سکتا ہے۔
وجہ معلوم ہونے کے بعد، ڈاکٹر وجہ کے مطابق، گنجے پن کے علاج کے لیے بہترین علاج کے اقدامات کا تعین کرے گا۔