آپ میں سے جو لوگ ہموار اور صحت مند جلد حاصل کرنا چاہتے ہیں، باقاعدگی سے اسکرب کو استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ اسکرب کے بہت سے فائدے ہیں جو آپ محسوس کر سکتے ہیں۔ ان میں سے ایک جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹانا ہے، تاکہ آپ کی جلد پھیکی نہ ہو۔
Lulur ایک جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات ہے جو ایک طویل عرصے سے جانا جاتا ہے. فی الحال، بہت سے اسکرب پروڈکٹس ہیں جو جلد کے لیے فوائد فراہم کرنے کا دعویٰ کرتے ہیں۔ تاہم، آپ کو زیادہ سے زیادہ نتائج کے لیے صحیح اور محفوظ اسکرب پروڈکٹ کے انتخاب میں بھی محتاط رہنا ہوگا۔
جلد کے لیے اسکرب کے مختلف فوائد
چمڑا پہلا محافظ ہے جس میں پانی کی مزاحمت کی خصوصیات ہیں۔ جلد پسینے کے ذریعے جسم کے درجہ حرارت کو ٹھنڈا کرنے میں مدد کرکے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ اس کے علاوہ، صحت مند اور اچھی طرح سے تیار شدہ جلد کسی کے خود اعتمادی کو سہارا دینے کے لیے بھی ضروری ہے۔ اس کے اہم کام اور کردار کی وجہ سے، آپ کو اپنی جلد کی صحت کا خیال رکھنا چاہیے۔
صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے مختلف طریقے ہیں جن میں سے ایک اسکرب کا استعمال ہے۔ اسکرب کے استعمال کے کچھ فوائد میں شامل ہیں:
جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹاتا ہے۔
جب جلد کی سطح پر خشک مردہ خلیات جمع ہوں گے تو جلد پھیکی نظر آئے گی۔ جلد کے مردہ خلیوں کے ٹرن اوور کو تیز کرنے اور جلد کی نئی تہہ حاصل کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ اسکرب کا استعمال کیا جائے جس میں اسکرب ہو۔ اسکرب پر مشتمل ہے۔scروبی جلد کو صاف کرنے میں مدد ملے گی۔ ان فوائد کو حاصل کرنے کے لیے ہفتے میں کم از کم ایک بار اسکرب ضرور کریں۔
جلد کو چمکدار بنائیں
اسکرب کا استعمال کرتے وقت، جلد کے مردہ خلیات جو جلد کو پھیکا بنا دیتے ہیں، اٹھا لیے جائیں گے، جس سے جلد چمکدار نظر آئے گی۔ اس کے علاوہ، اسکرب کا استعمال کولیجن کی پیداوار کو بھی متحرک کرسکتا ہے جو جلد کو صحت مند اور زیادہ چمکدار بناتا ہے۔
سیلولائٹ کا بھیس بدلنا
ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ کافی سے بنی اسکرب مصنوعات سیلولائٹ سے چھٹکارا پانے کے قابل ہوتی ہیں۔ اسے کیفین کے اثر سے الگ نہیں کیا جا سکتا جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ یہ جلد کو سخت کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ تاہم، اس کافی اسکرب کی تاثیر کا تعین کرنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
ان فوائد کو حاصل کرنے کے لیے، ایسے اسکرب کا انتخاب کریں اور استعمال کریں جو محفوظ ہونے کی ضمانت ہیں۔ اگر آپ کوئی ایسی مصنوعات استعمال کرتے ہیں جو آزادانہ طور پر فروخت ہوتی ہے، تو یقینی بنائیں کہ یہ BPOM کے ساتھ رجسٹرڈ ہے۔
صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے لیے آسان ٹپس
اسکرب استعمال کرنے کے علاوہ، صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے لیے آپ مختلف قسم کے آسان ٹپس بھی کر سکتے ہیں، یعنی:
- جلد کو دھوپ سے بچائیں۔ سن اسکرین لگائیں یا ایسے کپڑے استعمال کریں جو دن کے وقت باہر نکلتے وقت جلد کو ڈھانپیں۔
- اپنی جلد کی اچھی دیکھ بھال کریں۔ ہلکا صابن استعمال کریں اور موئسچرائزر لگائیں۔ زیادہ سے زیادہ گرم پانی سے نہانے کی تعدد کو محدود کریں، کیونکہ یہ جلد کی نمی کو کم کر سکتا ہے۔
- صحت مند کھانا کھائیں. کچھ غذائیں جو آپ کی جلد کو صحت مند رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں وہ ہیں سارا اناج، دبلی پتلی پروٹین، اور وٹامن سی سے بھرپور غذا۔
- تمباکو نوشی نہ کریں اور سیکنڈ ہینڈ دھوئیں کی نمائش سے بچیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سگریٹ کے دھوئیں میں موجود کیمیکل جلد میں خون کے بہاؤ میں مداخلت کر سکتے ہیں اور کولیجن کی پیداوار کو کم کر سکتے ہیں۔
- تناؤ کا انتظام کریں۔ تناؤ جس کا صحیح طریقے سے انتظام نہیں کیا جاتا ہے وہ آپ کو اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنے میں بھی نظرانداز کر سکتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ مثبت طریقے سے تناؤ کا انتظام کریں، اپنی جلد کی دیکھ بھال کے لیے وقت نکالیں، اور کافی آرام کریں۔
اسکرب جو باقاعدگی سے استعمال کیا جاتا ہے اس سے جلد کو صحت مند، مضبوط اور چمکدار رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کی جلد کی صحت کی کچھ شرائط ہیں، تو آپ کو اسے استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔
اس کے علاوہ، صرف scrubs پر انحصار نہ کریں، ٹھیک ہے؟ آپ کو عادات اور صحت مند طرز زندگی بنانے کا بھی مشورہ دیا جاتا ہے تاکہ جلد کی صحت برقرار رہے۔