ایک صحت مند خاندان کا احساس ماحول کو صاف رکھنے سے شروع کرنا چاہیے۔ رہنے کے لیے صاف ستھری جگہ کے ساتھ، آپ اور آپ کے خاندان کے افراد مختلف بیماریوں سے بچ سکتے ہیں۔ اس لیے گھر کی صفائی کا خیال رکھنا ضروری ہے اور یہ گھر کے ہر فرد کی ذمہ داری ہے۔.
صاف ستھرا اور صحت مند گھر ہر ایک کا خواب ہوتا ہے۔ تاہم، حقیقت میں، اب بھی بہت سے لوگ ایسے ہیں جو گندے گھروں میں رہتے ہیں جو صحت کے معیار پر پورا نہیں اترتے۔ درحقیقت، اس طرح کے رہائشی حالات وائرس، جراثیم اور کیڑوں، جیسے کاکروچ اور چوہوں کی افزائش کے لیے جگہ بن سکتے ہیں، تاکہ مکین آسانی سے مختلف بیماریوں جیسے کہ اسہال، ٹائفس، اور ڈینگی ہیمرجک فیور (DHF) میں مبتلا ہو جائیں۔ .
گھر میں مختلف جگہیں جنہیں صاف کرنے کی ضرورت ہے۔
اگرچہ گھر کو باقاعدگی سے صاف کیا جاتا ہے، بعض اوقات اب بھی کچھ جگہیں ایسی ہوتی ہیں جن پر کسی کا دھیان نہیں جاتا، اس لیے وہ صاف کرنے سے محروم رہ جاتے ہیں۔ درحقیقت ان کمروں میں مختلف قسم کے بیماری پیدا کرنے والے جراثیم کو ذخیرہ کیا جا سکتا ہے جو خاندان کی صحت کو خطرے میں ڈال سکتے ہیں۔
مندرجہ ذیل جگہیں ہیں جن پر آپ کو اپنے گھر کی صفائی کرتے وقت زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
- بیڈ روم
نتیجے کے طور پر، آپ اور آپ کا خاندان مختلف بیماریوں، جیسے فلو، کھانسی اور الرجی کا زیادہ شکار ہو جائے گا۔ ایسا ہونے سے روکنے کے لیے، تکیے اور بستر کے کپڑے کو کم از کم ہر دو ہفتے بعد باقاعدگی سے تبدیل کریں، تاکہ جراثیم کی افزائش سے بچا جا سکے۔ بچوں کے کھلونوں کو صاف کرنا بھی یقینی بنائیں، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ بچوں کا مدافعتی نظام ابھی پوری طرح سے تیار نہیں ہوا ہے۔
- باتھ روم
ٹوائلٹ/کوٹھری، باتھ ٹب، باتھ روم کا فرش، ٹوائلٹ ہینڈل، اور پردہ شاور یہ باتھ روم کے وہ حصے ہیں جنہیں آپ کو باقاعدگی سے صاف کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ علاقے یا اشیاء آسانی سے جراثیم کی افزائش گاہ بن سکتے ہیں۔ جراثیم کو مارنے اور ان کی افزائش کو روکنے کے لیے، باتھ روم کو جراثیم کش مائع سے صاف کرنے کی ضرورت ہے۔
- باورچی خانهباتھ روم کے علاوہ، باورچی خانہ بھی جراثیم کے پنپنے کے لیے بہترین جگہ ہے۔ ایک تحقیق سے یہ بھی پتہ چلا ہے کہ باورچی خانے کے برتنوں میں جو کھانے کو پروسیس کرنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں ان میں بیکٹیریا ہوتے ہیں۔ سالمونیلا اور ای کولی باتھ روم میں ٹونٹی کے ہینڈل سے زیادہ۔
ڈش واشنگ سپنج، نیپکن، اور کٹنگ بورڈ وہ تمام چیزیں ہیں جو آپ کو ہر بار استعمال کرنے پر صاف کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کا مقصد کھانے یا دیگر کھانا پکانے کے برتنوں میں بیکٹیریا اور جراثیم کی آلودگی کو روکنا ہے۔ اگر ضروری ہو تو، باورچی خانے میں جراثیموں کو مارنے کے لیے صفائی کا خاص سیال استعمال کریں۔
ان کمروں کی صفائی کے علاوہ، آپ کو ہر کمرے میں وینٹیلیشن کا نظام بھی رکھنا چاہیے۔ وینٹیلیشن گھر میں ہوا کی گردش کی اجازت دیتا ہے، لہذا گھر نم نہیں ہوتا. اس طرح، جراثیم، بیکٹیریا، اور فنگی بڑھنے کے لئے آسان نہیں ہیں. اگر گھر کے حالات وینٹیلیشن کی تنصیب کی اجازت نہیں دیتے ہیں، تو آپ میکانی وینٹیلیشن کا استعمال کر سکتے ہیں، جیسے پنکھا یا اخراج پنکھا.
ذاتی اور کھانے کی حفظان صحت پر گھر کی حفظان صحت کا اثر
صرف گھر کی صفائی ہی نہیں، خاندان کے ہر فرد کی ذاتی حفظان صحت اور استعمال شدہ کھانے کی صفائی کا بھی خیال رکھنا ضروری ہے۔ اگر نہیں، تو بیماری کا سبب بننے والے جراثیم اب بھی حملہ کر سکتے ہیں اور صحت کے مختلف مسائل کا باعث بن سکتے ہیں، جیسے متلی، الٹی، پیٹ میں درد، اور یہاں تک کہ زہر بھی۔
مزید یہ کہ اگر گھر کی صفائی کا خیال نہ رکھا جائے۔ گھر میں گندی جگہوں سے وائرس اور بیکٹیریا پھیل سکتے ہیں اور جسم کی سطحوں، خاص طور پر ہاتھوں سے چپک سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ کھانے میں بھی جراثیم منتقل ہو سکتے ہیں، خاص طور پر اگر کچن کی صفائی کا خاص خیال نہ رکھا جائے۔
تاکہ ایسا نہ ہو، آپ کئی طریقے کر سکتے ہیں، یعنی:
- صابن اور پانی سے ہاتھ دھوئے۔ہاتھ جراثیم سے آلودگی کا شکار ہیں۔ لہذا، کھانے سے پہلے، پروسیسنگ اور کھانا تیار کرنے سے پہلے اپنے ہاتھ دھونا بہت ضروری ہے۔ اپنے ہاتھوں کی تمام سطحوں کو صاف کرنے کے لیے صابن اور صاف بہتے پانی کا استعمال کریں۔
- کچن کی سطحوں اور کٹنگ بورڈز کی صفائیاس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کھانا پکانے سے پہلے اور بعد میں ہمیشہ کچن کی سطحوں اور کٹنگ بورڈز کو صاف کریں۔ آپ باورچی خانے کی سطحوں اور کٹنگ بورڈز کو صاف کرنے کے لیے صابن اور گرم پانی کا استعمال کر سکتے ہیں۔
- پھل اور سبزیاں دھوناپھل اور سبزیاں کھانے یا پکانے سے پہلے ہمیشہ دھو لیں۔ اس کا مقصد اس گندگی کو ہٹانا ہے جو پھلوں اور سبزیوں کی سطح پر اب بھی جڑی ہو سکتی ہے۔ آپ کھانے کے لیے صفائی کا ایک خاص مائع بھی استعمال کر سکتے ہیں جو جراثیم اور بیکٹیریا کو مار سکتا ہے۔
- کچے کھانے کو پکے ہوئے کھانے سے الگ کرناکبھی بھی پکا ہوا کھانا ایک ہی پلیٹ میں کچے کھانے کی طرح نہ ڈالیں۔ اس کا مقصد کھانے پر جراثیم کی آلودگی سے بچنا ہے۔ اس کے علاوہ، کچے کھانے اور پکی ہوئی یا کھانے کے لیے تیار کھانے کے لیے ہمیشہ ایک مختلف صاف کٹنگ بورڈ کا استعمال کریں۔. کٹنگ بورڈ کو استعمال کرنے کے بعد فوراً دھو لیں، جب تک کہ یہ مکمل طور پر صاف نہ ہو جائے۔
باورچی خانے کے برتنوں سمیت اپنے گھر اور گھریلو فرنیچر کو صاف رکھنے کے لیے، صفائی کے مختلف قسم کے سیال موجود ہیں جنہیں آپ استعمال کر سکتے ہیں۔ ان میں سے بعض میں جراثیم کو مارنے کی صلاحیت بھی ہوتی ہے۔ لیکن مت بھولیں، ہمیشہ اس بات پر توجہ دیں کہ اسے کیسے استعمال کیا جائے تاکہ نتائج موثر ہوں۔
اب سے گھر کو باقاعدگی سے اور اچھی طرح صاف کرنے کی عادت بنائیں، تاکہ آپ اور آپ کے گھر والے مختلف بیماریوں سے بچ سکیں۔ ان جگہوں کو مت بھولیں جن کا اوپر ذکر کیا جا چکا ہے، کیونکہ یہ جگہیں جراثیم کے آباد ہونے کا خطرہ رکھتی ہیں۔