کمر میں درد ایک ایسی شکایت ہے جس کا تجربہ بہت سے لوگوں کو ہوتا ہے۔ تاہم، اگر درد صرف ایک طرف محسوس ہوتا ہے، مثال کے طور پر دائیں کمر میں درد، تو آپ کو چوکس رہنے کی ضرورت ہے۔ خاص طور پر اگر دائیں کمر میں درد کی شکایت دیگر پریشان کن شکایات کے ساتھ ظاہر ہو۔
دائیں یا بائیں کمر کا درد کئی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ دائیں یا بائیں کمر کے درد کی ایک سب سے عام وجہ ریڑھ کی ہڈی کو سہارا دینے والے پٹھوں یا لگاموں میں چوٹ ہے۔ یہ چوٹ بہت بھاری چیزوں کے گرنے یا اٹھانے کے نتیجے میں ہو سکتی ہے۔
چوٹ کے علاوہ کمر کے ایک طرف درد کی ظاہری شکل کئی دوسری چیزوں کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے، جیسے کہ اعصاب اور ریڑھ کی ہڈی کی خرابی، ریڑھ کی ہڈی کے گٹھیا، یا گردے کے امراض۔
دائیں یا بائیں کمر کا درد جسے دیکھنے کی ضرورت ہے۔
دائیں یا بائیں کمر کے درد پر نظر رکھنے کی ضرورت ہے اگر یہ درج ذیل علامات میں سے کچھ کے ساتھ ظاہر ہوتا ہے:
1. درد جسم کے دوسرے حصوں تک پھیلتا ہے۔
اگر درد ران، گھٹنے اور ٹانگوں کے علاقے تک پھیلتا ہے، تو یہ حالت پنچڈ نرو (HNP) یا اسکیاٹیکا کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ نچلے اعضاء تک پھیلنے کے علاوہ، پنچے ہوئے اعصاب کی وجہ سے کمر کا درد سینے اور بازوؤں تک بھی پھیل سکتا ہے۔
2. بے حسی
اگر کمر میں درد کے ساتھ ساتھ بازوؤں، ہاتھوں، رانوں یا ٹانگوں میں جھنجھلاہٹ یا بے حسی کی علامات ظاہر ہوں تو اس حالت کو فوری طور پر ڈاکٹر سے چیک کروانے کی ضرورت ہے۔
یہ شکایات ریڑھ کی ہڈی میں اسامانیتاوں یا شدید اعصابی عوارض کی وجہ سے ہو سکتی ہیں، جیسے کہ HNP، ریڑھ کی ہڈی کا تنگ ہونا، پنچ شدہ اعصاب، اور اعصاب یا ریڑھ کی ہڈی میں ٹیومر۔
3. پیشاب کرتے وقت درد
دائیں یا بائیں کمر میں درد جو پیشاب کرتے وقت درد کا باعث بنتا ہے گردے کی پتھری کی علامت ہو سکتی ہے۔ اگر یہ علامات دیگر علامات کے ساتھ ظاہر ہوتی ہیں، جیسے بخار، خونی پیشاب، اور پیشاب کو روکنے میں دشواری، تو یہ پیشاب کی نالی اور اس کے گردونواح میں انفیکشن کی علامت ہو سکتی ہے، جیسے کہ گردے کا انفیکشن، شرونیی انفیکشن، یا مثانے کا انفیکشن۔
4. مشکل اقدام
اگر کمر میں درد ایک یا دونوں ٹانگوں میں کمزوری یا فالج کے ساتھ ہو، یہاں تک کہ آپ کے لیے کرسی یا بستر سے اٹھنا بھی مشکل ہو جائے تو یہ اس کی علامت ہو سکتی ہے۔ cauda equina سنڈروم.
کمر میں درد اور ٹانگوں میں کمزوری کے علاوہ، cauda equina syndrome کمر میں جھنجھلاہٹ یا بے حسی کی علامات بھی پیدا کر سکتا ہے جو ٹانگوں تک پھیل جاتی ہے، پیشاب یا شوچ کو کنٹرول کرنے میں دشواری، اور عضو تناسل میں دشواری۔
کاؤڈا ایکوینا سنڈروم ایک نایاب عارضہ ہے جو ریڑھ کی ہڈی کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ بیماری پنچ شدہ اعصاب، چوٹوں، انفیکشنز، ریڑھ کی ہڈی میں رسولیوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔
5. جھکتے وقت درد
اگر کھانسنے یا جھکنے پر دائیں یا بائیں کمر کا درد زیادہ تکلیف دہ محسوس ہوتا ہے، تو اس کی وجہ ریڑھ کی ہڈی کے پٹھوں میں کھچاؤ، ریڑھ کی ہڈی کے پٹھوں یا جوڑوں میں چوٹ، چٹکی ہوئی اعصاب، یا ریڑھ کی ہڈی کے گٹھیا کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
6. پیٹ میں درد
اگر دائیں یا بائیں کمر کا درد پیٹ میں پھیلتا محسوس ہو تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ خاص طور پر اگر یہ متلی، الٹی اور درد کا سبب بنتا ہے جو پیٹ کو دبانے سے بدتر ہو جاتا ہے۔
یہ شکایت اپینڈیسائٹس کی علامت ہے جس کا فوری طور پر ڈاکٹر سے معائنہ کرانا چاہیے۔ اگر یہ شدید ہے تو، اپینڈکس اپینڈکس کو پھٹنے اور پیریٹونائٹس کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر ڈاکٹر سے فوری علاج نہ کیا جائے تو یہ حالت جان لیوا ثابت ہو سکتی ہے۔
دائیں کمر کے درد کا علاج
پٹھوں میں تناؤ یا معمولی چوٹ کی وجہ سے بائیں یا دائیں کمر کے درد کا علاج قدرتی طریقوں سے کیا جا سکتا ہے، جیسے:
- پیٹھ پر گرم کمپریس دیں یا گرم غسل کریں۔
- درد کو دور کرنے کے لیے پیچ، بام، یا درد کی دوا، جیسے پیراسیٹامول کا استعمال۔
- کیا کھینچنا یا کمر کے حصے، جیسے یوگا خاص طور پر کمر کے درد کے لیے۔
- اپنی کرنسی کو بہتر بنائیں، جھکنے سے گریز کریں اور بیٹھنے اور سیدھے کھڑے ہونے کی عادت ڈالیں۔
- کافی آرام کریں اور بھاری وزن اٹھانے سے گریز کریں۔
اگر دائیں کمر کے درد کی علامات دور نہیں ہوتی ہیں، بدتر ہو جاتی ہیں، یا اوپر بیان کردہ کچھ دیگر علامات کے ساتھ ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
دائیں کمر کے درد کی وجہ کا تعین کرنے کے لیے جس کی آپ شکایت کر رہے ہیں، ڈاکٹر جسمانی معائنہ اور معاونت کرے گا، جیسے کہ ایکسرے، سی ٹی اسکین، یا ریڑھ کی ہڈی کا ایم آر آئی۔
ایک بار وجہ معلوم ہونے کے بعد، ڈاکٹر آپ کی کمر کے درد کے علاج کے لیے کئی طبی علاج کر سکتا ہے، جیسے:
فزیوتھراپی
فزیوتھراپی کا استعمال ریڑھ کی ہڈی کے درد کی علامات کو دور کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے جو چوٹ کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے، اعصاب میں چوٹ لگنے، یا ریڑھ کی ہڈی میں اسامانیتاوں کی وجہ سے۔
فزیوتھراپی کی بہت سی قسمیں ہیں جو کی جا سکتی ہیں، جن میں الیکٹریکل تھراپی، ہیٹ تھراپی، خصوصی کارسیٹس کا استعمال، مساج، بعض جمناسٹک یا حرکات شامل ہیں۔
ادویات یا تجویز کرنا
اگر درد کافی شدید ہے تو، آپ کا ڈاکٹر درد کو دور کرنے کے لیے NSAIDs یا غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں، جیسے ibuprofen، diclofenac پوٹاشیم، اور meloxicam تجویز کر سکتا ہے۔
اگر آپ کی کمر میں درد اینٹھن یا پٹھوں میں شدید تناؤ کی وجہ سے ہے تو، آپ کا ڈاکٹر پٹھوں کو آرام دینے والے نسخے دے سکتا ہے۔ اعصابی عوارض کی وجہ سے کمر کے درد کو دور کرنے کے لیے، ڈاکٹر دورہ پڑنے سے بچنے والی دوائیں اور اینٹی ڈپریسنٹس تجویز کر سکتے ہیں۔
آپریشن
عام طور پر سرجری ضروری ہوتی ہے اگر علاج کے دیگر طریقے کمر کے درد کے لیے کام نہ کریں۔
تاہم، ان وجوہات کے علاوہ، اگر یہ اعصاب یا ریڑھ کی ہڈی میں شدید چوٹ، ریڑھ کی ہڈی کی رسولی، یا گردے کی بڑی پتھری کی وجہ سے ہو تو دائیں کمر کے درد کا علاج بھی سرجری سے کرنا پڑ سکتا ہے۔
کمر کا درد عموماً گھریلو علاج سے خود ہی ختم ہو جاتا ہے۔ تاہم اس شکایت کو نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے۔ اگر آپ کو دائیں یا بائیں کمر کا درد محسوس ہوتا ہے جو دور نہیں ہوتا ہے، دیگر شکایات کے ساتھ ظاہر ہوتا ہے، یا بدتر ہو جاتا ہے، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔