ایڈرینالین ایک ہارمون ہے جو جسم کے ذریعہ تیار کیا جاتا ہے جب خطرناک حالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا جب دباؤ میں ہوتا ہے۔ متوازن مقدار میں یہ ہارمون جسم کے مختلف اعضاء کے کام کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ البتہ,ہارمون ایڈرینالین کی کمی یا زیادتی درحقیقت صحت کو خطرے میں ڈال سکتی ہے۔
ایڈرینالائن ہارمون، جسے ایپی نیفرین بھی کہا جاتا ہے، ایک ہارمون ہے جو ایڈرینل غدود اور دماغ کے ذریعے تیار ہوتا ہے۔ جسم یہ ہارمون اس وقت خارج کرتا ہے جب آپ تناؤ، تناؤ، خوف، خوش، یا کسی دباؤ یا خطرناک صورتحال میں محسوس کرتے ہیں۔
جسم کے لیے ایڈرینالین ہارمونز کے فوائد
جب یہ خون میں داخل ہوتا ہے تو، ہارمون ایڈرینالین جسم کے مختلف اعضاء پر اثر انداز ہوتا ہے، جیسے:
- دل تیزی سے دھڑکتا ہے اور زیادہ محنت کرتا ہے، اس طرح چوکنا پن بڑھتا ہے۔
- خون کی نالیاں پھیل جاتی ہیں، جس سے پٹھوں اور دماغ میں خون کا بہاؤ بڑھ جاتا ہے۔
- پسینے کی پیداوار میں اضافہ۔
- دیکھنے اور سننے کے حواس زیادہ ہوشیار ہو جاتے ہیں۔
- خون میں شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے، جسے جسم توانائی کے طور پر استعمال کرے گا۔
- سانس تیز ہو جاتی ہے۔
- درد کم ہوتا ہے۔
یہ ایڈرینالین ہارمون جسم کی طرف سے قدرتی طور پر اس وقت تیار کیا جائے گا جب آپ کسی خطرناک صورتحال میں ہوں، یا جب آپ شدید تناؤ کا سامنا کر رہے ہوں۔ یہ ردعمل صورت حال سے نمٹنے کے لیے جسم کے دفاع کی ایک شکل ہے۔
جسم کی طرف سے قدرتی طور پر پیدا ہونے کے علاوہ، ایڈرینالین ایک منشیات کے طور پر بھی تیار کیا جا سکتا ہے. یہ مصنوعی یا مصنوعی ایڈرینالین ہارمون عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے:
- شدید الرجی یا انفیلیکسس، دمہ کے شدید حملے، اور دل کا دورہ پڑنے کا علاج۔
- جھٹکے سے نمٹنا، مثال کے طور پر خون بہنا، شدید پانی کی کمی، یا شدید انفیکشن (سیپسس)۔
- سرجری کے دوران اینستھیٹک کی کارروائی کی مدت کو بڑھاتا ہے۔
- کارڈیو پلمونری ریسیسیٹیشن میں مدد کریں۔
ایڈرینالین ہارمونز کی کمی یا زیادتی کے خطرات
بعض اوقات، ہمارے جسم ایڈرینالین خارج کر سکتے ہیں یہاں تک کہ جب وہ خطرہ محسوس نہ کر رہے ہوں یا کسی خطرناک صورتحال میں ہوں۔ تناؤ، موٹاپا، ایڈرینل غدود کے ٹیومر، اور ایڈیسن کی بیماری بہت سی ایسی حالتیں ہیں جو جسم میں ایڈرینالین کی بڑھتی ہوئی مقدار کا سبب بن سکتی ہیں۔
جسم میں ایڈرینالین ہارمون کی سطح بہت زیادہ ہے صحت پر منفی اثر ڈال سکتی ہے، بشمول:
- ہائی بلڈ پریشر
- سر درد یا چکر آنا۔
- دھندلی نظر
- بے چین اور چڑچڑا
- نیند میں خلل یا بے خوابی۔
- ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا۔
- دل کی دھڑکن
ایڈرینالین ہارمون صرف اس وقت خطرناک نہیں ہوتا جب بہت زیادہ ہو، بلکہ اس وقت بھی خطرناک ہوتا ہے جب بہت کم ہو۔ ایڈرینالین کی کمی جسم کو دباؤ والے حالات میں مناسب طریقے سے رد عمل ظاہر کرنے سے قاصر کردے گی۔
جسم میں ہارمون ایڈرینالین کی کم سطح کا نتیجہ بھی ہوگا:
- ذہنی دباؤ
- نیند میں خلل
- Fibromyalgia
- آسانی سے تھک جانا
- درد شقیقہ
- بے چین ٹانگوں کا سنڈروم
- کم بلڈ شوگر
خون میں ایڈرینالین ہارمون کی سطح کو متوازن رکھنے کے لیے، آپ کئی اقدامات کر سکتے ہیں، یعنی صحت مند غذا کو نافذ کرنا، باقاعدگی سے ورزش کرنا، مراقبہ یا یوگا کے ساتھ آرام کرنا، اور الکحل اور کیفین کی مقدار کو محدود کرنا۔
اگر آپ اکثر تناؤ کا سامنا کرتے ہیں یا بعض طبی حالتوں میں مبتلا ہوتے ہیں جو ایڈرینل ہارمون کی پیداوار کو متاثر کر سکتے ہیں، جیسے ایڈرینل غدود کا ٹیومر، تو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔