سر پر پمپلز اکثر تکلیف دہ اور پریشان کن ہوتے ہیں، خاص طور پر بالوں میں کنگھی کرتے وقت۔ یہ کیفیت مختلف چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے اور اس پر قابو پانے کے لیے کچھ آسان طریقے ہیں جو آپ گھر بیٹھے کر سکتے ہیں۔
سر پر پمپلز یا folliculitis اس وقت ہوتا ہے جب چھیدوں یا بالوں کے پٹک بیکٹیریل، فنگل یا مائٹ انفیکشن کی وجہ سے بند اور سوجن ہو جاتے ہیں۔ یہ حالت عام طور پر سرخ ٹکرانے سے ہوتی ہے اور بعض اوقات مرکز میں پیپ کے ساتھ ہوتی ہے۔
سر پر نمودار ہونے والے پمپس عام طور پر درد اور خارش کا باعث بنتے ہیں۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو، کھوپڑی پر پھٹنے والے مہاسوں کی وجہ سے خارش یا نشان گنجا ہو سکتے ہیں۔
سر پر مہاسوں کا سبب بننے والے عوامل
مندرجہ ذیل کچھ عادات ہیں جو کھوپڑی کے چھیدوں کو بند کرنے کا سبب بنتی ہیں، مہاسوں کو متحرک کرتی ہیں:
- بالوں اور کھوپڑی کو صاف نہ رکھنا
- ورزش کرنے یا گھر سے باہر سفر کرنے کے فوراً بعد بال نہ دھوئیں
- بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال کرنا جو کھوپڑی کے لیے موزوں نہیں ہیں، مثال کے طور پر
- کھوپڑی پر بہت زیادہ پسینہ آنا، مثال کے طور پر زیادہ دیر تک ٹوپی یا ہیلمٹ پہننے سے
اس کے علاوہ، کئی قسم کی بیماریاں، جیسے ذیابیطس، لیوکیمیا، اور ایچ آئی وی/ایڈز، بھی کھوپڑی پر مہاسوں کی نشوونما کے خطرے کو بڑھانے کے لیے جانا جاتا ہے۔
گھر پر آزادانہ طور پر سر پر مہاسوں پر قابو پانا
سر پر دانے جو چھوٹے ہوتے ہیں اور سوجن نہیں ہوتے عام طور پر خود ہی ختم ہو جاتے ہیں اور انہیں خصوصی علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ تاہم، تاکہ سر پر دانے جلد ختم ہو جائیں، آپ درج ذیل طریقے اپنا سکتے ہیں۔
1. معمول کے مطابق بالوں اور کھوپڑی کو صاف رکھیں
اپنے بالوں اور کھوپڑی کو صاف رکھنا آپ کے سر پر مہاسوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ ہے۔ اپنے بالوں اور کھوپڑی کو دن میں دو بار صاف پانی اور شیمپو سے دھوئے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جس شیمپو پروڈکٹ کا استعمال کرتے ہیں وہ آپ کی کھوپڑی کی قسم کے لیے موزوں ہے، تاکہ اس سے آپ کے سر پر مہاسے پیدا نہ ہوں۔
سر پر ہلکے سے اعتدال پسند مہاسوں کے لیے، آپ شیمپو کی مصنوعات آزما سکتے ہیں جن میں سیلیسیلک ایسڈ، گلائیکولک ایسڈ اور ketoconazole یا ciclopirox.
سیلیسیلک ایسڈ اور گلائکولک ایسڈ جلد کے مردہ خلیوں کو ختم کرنے اور بیکٹیریا کو مارنے کے قابل ہیں۔ اسی دوران، ketoconazole یا ciclopirox کھوپڑی پر اگنے والی فنگس کو ختم کر سکتا ہے۔
اگر آپ کی کھوپڑی حساس ہے تو ہلکے کیمیکل والے شیمپو کا انتخاب کریں جو جلد کو خارش نہ کرے۔ شیمپو پر عام طور پر ایک لیبل ہوتا ہے۔ hypoallergenic.
2. بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کے زیادہ استعمال سے گریز کریں۔
اگر کھوپڑی پر ایک پمپل نمودار ہوتا ہے، تو آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات، جیسے ہیئر آئل اور استعمال کرنے سے گریز کریں۔ ہیئر سپرے. ان مصنوعات میں عام طور پر ایسے اجزا ہوتے ہیں جو کھوپڑی کے چھیدوں کو بند کرنے کا سبب بن سکتے ہیں، اس طرح مہاسوں کے ٹوٹنے کو بدتر بنا دیتے ہیں۔
3. نمکین پانی کا کمپریس استعمال کریں۔
سر کے مہاسوں سے نمٹنے کے لیے گرم نمکین پانی سے کھوپڑی کو دبانا کارآمد سمجھا جاتا ہے۔ شیمپو کرنے سے پہلے گرم پانی سے کھوپڑی کو صاف کریں جس میں 1 چائے کا چمچ نمک ملا ہوا ہو۔ گرم نمکین پانی کے علاوہ، آپ سفید سرکہ یا بیکنگ سوڈا بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
4. pimples نچوڑ سے بچیں
اہم چیز جو آپ کو بھی یاد رکھنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ اپنی انگلیوں یا کسی اوزار کا استعمال کرتے ہوئے پمپل کو نچوڑنے سے گریز کریں۔ یہ دراصل مہاسوں کو سوجن اور انفیکشن کو متحرک کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، اپنے بالوں کو کچھ دیر کے لیے مونڈنے سے گریز کریں جب تک کہ مہاسے سکڑ نہ جائیں، خاص طور پر اگر آپ الیکٹرک ہیئر کٹ استعمال کرتے ہیں۔ یہ چوٹ یا انفیکشن کے خطرے کو روکنے کے لیے کیا جاتا ہے اگر شیور کے سامنے آنے کی وجہ سے پمپل ٹوٹ جاتا ہے۔
ڈاکٹر کی ہینڈلنگ سے سر پر مہاسوں پر قابو پانا
اگر اوپر مختلف طریقے کیے گئے ہیں لیکن سر پر مہاسے دور نہیں ہوتے ہیں تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ اگر سر پر مہاسے شدید ہوں اور بالوں کے گرنے کا سبب بن رہے ہوں تو ڈاکٹر سے براہ راست علاج بھی کرانا چاہیے۔
سر پر شدید مہاسوں کے علاج کے لیے، ڈاکٹر عام طور پر دوائیں تجویز کریں گے جیسے اینٹی بائیوٹکس، کورٹیکوسٹیرائڈز، اور آئسوٹریٹینائن۔ اگر سر پر مہاسوں کی وجہ فنگل انفیکشن ہے تو ڈاکٹر اینٹی فنگل دوائیں تجویز کرے گا۔ یہ دوائیں زبانی دوائیوں یا حالات کی دوائیوں کی شکل میں دی جا سکتی ہیں۔
اس کے علاوہ، ڈاکٹر یہ بھی تجویز کرے گا کہ آپ چھیدوں کو صاف کرنے اور مہاسوں کو ختم کرنے کے لیے لائٹ تھراپی اور ایکنی نکالیں۔
سر پر مہاسوں کو روکنے کے اقدامات
سر پر مہاسوں کی روک تھام کے لیے درج ذیل کچھ طریقے ہیں:
- اپنے بالوں اور کھوپڑی کو باقاعدگی سے صاف کریں، خاص طور پر کام کے بعد، کھیل کود کے بعد، اور ٹوپی یا سر ڈھانپنے کے بعد۔
- بالوں اور کھوپڑی کی صفائی کی مصنوعات کا استعمال کریں جو ہلکے اور نرم ہوں۔
- تکیے اور بستر کے کپڑے کو باقاعدگی سے تبدیل کرتے ہوئے بستر کو صاف رکھیں تاکہ ان ذرات سے بچ سکیں جو کھوپڑی کو متاثر کر سکتے ہیں اور مہاسوں کو متحرک کر سکتے ہیں۔
بعض عادات کے علاوہ، سر پر مہاسے سر کی جلد پر ہونے والی بیماریوں کی وجہ سے بھی ظاہر ہو سکتے ہیں، جیسے کہ جلد کے سسٹ، کھوپڑی پر پھوڑے اور سیبوریہک ڈرمیٹائٹس۔
اس لیے فوری طور پر ماہر امراض جلد سے رجوع کریں تاکہ سر پر نمودار ہونے والے دھبوں کی اصل وجہ معلوم کی جا سکے۔ اس طرح، آپ جس حالت کا سامنا کر رہے ہیں اس کے مطابق مناسب علاج کیا جا سکتا ہے۔