آنکھوں کے تھیلے اور سیاہ حلقوں سے چھٹکارا پانے کے کئی طریقے ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں، خاص طور پر آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جو اکثر تھکے ہوئے ہوتے ہیں یا نیند سے محروم رہتے ہیں۔ اگرچہ خطرناک نہیں ہے، لیکن آنکھوں کے تھیلے اور آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے ظاہری شکل کو تازہ نہیں بنا سکتے ہیں۔
آنکھوں کے علاقے میں آنکھوں کے تھیلے اور سیاہ حلقے، جنہیں پانڈا آئیز بھی کہا جاتا ہے، عمر کے ساتھ ظاہر ہو سکتے ہیں۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ عمر بڑھنے سے آنکھوں کے آس پاس کی جلد میں کولیجن کی مقدار میں کمی واقع ہو سکتی ہے، اس لیے پلکیں زیادہ تر نظر آتی ہیں۔
کچھ لوگ آنکھوں کے تھیلے کے ساتھ ان کے نیچے سیاہ حلقوں کی ظاہری شکل سے بے چینی محسوس کر سکتے ہیں۔ خاص طور پر اگر ان شکایات کی وجہ سے آنکھوں میں ہلکی سوجن محسوس ہوئی ہو۔
اس پر قابو پانے کے لیے، آپ کو سب سے پہلے یہ جاننا ہوگا کہ آنکھوں کے تھیلے کے ظاہر ہونے کی وجہ کیا ہے جس کا آپ سامنا کر رہے ہیں۔
آنکھوں کے تھیلے اور اس کے ارد گرد سیاہ حلقوں کی ظاہری شکل کی کچھ وجوہات
بڑھاپے کے علاوہ آنکھوں کے تھیلے اور آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے بھی درج ذیل وجوہات کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔
- تھکاوٹ اور نیند کی کمی
- آنکھوں کے آس پاس کی جلد میں میلانین کی مقدار میں اضافہ، مثال کے طور پر سورج کی کثرت کی وجہ سے
- سوزش یا ہائپر پگمنٹیشن
- آنکھوں کے گرد سیال کا جمع ہونا، مثال کے طور پر ہارمونل تبدیلیوں یا بہت زیادہ نمک کا استعمال
- تناؤ
آنکھوں کے تھیلے اور سیاہ حلقوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں۔
بنیادی طور پر، آنکھوں کے تھیلے اور آنکھوں کے گرد ظاہر ہونے والے سیاہ حلقوں کو درج ذیل آسان علاج کے اقدامات سے دور کیا جا سکتا ہے۔
1. کولڈ کمپریس استعمال کریں۔
آئی کمپریسس سوجی ہوئی آنکھوں کو کم کرنے اور آنکھوں میں سیاہ حلقوں کو چھپانے کے لیے مؤثر ثابت ہوتے ہیں۔ آپ آنکھ کو صاف کپڑے سے سکیڑ سکتے ہیں جسے ٹھنڈے پانی میں بھگو دیا گیا ہو یا برف میں لپٹا ہوا ہو۔ 10-15 منٹ کے لیے آئی کمپریس کریں۔
ٹھنڈے پانی یا برف کے علاوہ، آپ گیلے سبز چائے کے تھیلے، ککڑی کے ٹکڑوں، یا ایک خصوصی جیل آئی ماسک سے بھی آنکھوں کو سکیڑ سکتے ہیں۔
2. نیند کے نمونوں کو بہتر بنائیں
اگر آپ نیند سے محروم یا تھکے ہوئے ہیں تو آنکھوں کے تھیلے اور پانڈا کی آنکھیں ظاہر ہو سکتی ہیں۔ اس لیے کوشش کریں کہ ہر رات 7-9 گھنٹے کافی نیند لیں۔
نیند کی کچھ پوزیشنیں آنکھوں کے تھیلے پر بھی قابو پا سکتی ہیں جن کا آپ تجربہ کرتے ہیں۔ اپنے سر کو قدرے اونچا رکھ کر سونے کی کوشش کریں۔ آپ اپنے سر کو سہارا دینے کے لیے ایک اضافی تکیہ استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ طریقہ آپ کے سوتے وقت آنکھوں کے گرد سیال جمع ہونے سے روکنے کے لیے جانا جاتا ہے۔
3. الکحل اور کیفین والے مشروبات سے پرہیز کریں۔
الکحل اور کیفین والے مشروبات ہلکے پانی کی کمی کا باعث بنتے ہیں، نیند میں خلل ڈالتے ہیں اور آنکھوں کے تھیلے اور ان کے گرد سیاہ حلقے زیادہ واضح نظر آتے ہیں۔ لہذا، آپ کو الکحل اور کیفین والے مشروبات کی کھپت کو محدود کرنے کی ضرورت ہے تاکہ آنکھوں کے تھیلے تیزی سے غائب ہوجائیں۔
4. کافی جسم کے سیال کی ضرورت ہے
مناسب جسمانی رطوبت بھی آنکھوں کے تھیلے بننے سے روک سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، سیال کو برقرار رکھنے سے بچنے کے لیے، آپ پروسیسرڈ فوڈز کا استعمال کم کر سکتے ہیں جن میں بہت زیادہ نمک ہوتا ہے۔
5. جسم میں پوٹاشیم کی مقدار کو پورا کریں۔
پوٹاشیم کی مقدار کو پورا کرنا آنکھوں کے تھیلے بننے کے خطرے کو بھی کم کر سکتا ہے۔ کیلے، گری دار میوے، دہی، اور سبز سبزیوں سمیت پوٹاشیم پر مشتمل کھانے کے کئی ذرائع ہیں۔
6. ایک خصوصی آئی کریم استعمال کریں۔
آنکھوں کی کریم پر مشتمل ہے۔ کیمومائلکھیرا، یا آرنیکا یہ سوزش کو کم کرنے اور جلد کو سخت کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، وٹامن سی، وٹامن کے، یا وٹامن ای پر مشتمل آنکھوں کی کریمیں بھی آنکھوں کے تھیلے کو ختم کرسکتی ہیں۔
7. سن اسکرین کا استعمال کریں۔
سورج کی نمائش سے بچیں اور SPF 30 کے ساتھ روزانہ سن اسکرین کا استعمال کریں۔ کنسیلر جس کا رنگ آپ کی جلد کے رنگ سے ہلکا ہے، آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں کو چھپانے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ استعمال کریں۔ کنسیلر SPF 15 یا اس سے زیادہ کے ساتھ۔ اگر آپ کی جلد تیل یا مہاسوں کا شکار ہے تو استعمال کریں۔ کنسیلر تیل مفت.
آنکھوں کے تھیلے کی وجہ پر مبنی دیگر علاج
اوپر دیے گئے آسان طریقوں کے علاوہ، آپ ڈاکٹر سے بھی مشورہ کر سکتے ہیں اگر آپ کی آنکھوں کے تھیلے بہت پریشان کن ہیں یا ختم نہیں ہوتے ہیں۔
آنکھوں کے تھیلوں کو چھپانے یا ختم کرنے کے لیے، ڈاکٹر درج ذیل علاج فراہم کر سکتے ہیں:
الرجی کی دوا
اگر آنکھوں کے تھیلے اور سیاہ حلقوں کی ظاہری شکل الرجی کی وجہ سے ہے، تو آپ الرجین سے بچ سکتے ہیں اور الرجی کی دوائیں لے سکتے ہیں۔ ڈاکٹر عام طور پر ظاہر ہونے والی الرجی کی علامات کو دور کرنے کے لیے اینٹی ہسٹامائن دوائیں دیں گے۔
سفید کرنے والی کریم
اگر آنکھوں کے تھیلے اور سیاہ حلقے ہائپر پگمنٹیشن یا میلانین (جلد کا قدرتی روغن) بڑھنے کی وجہ سے ہوں تو سفید کرنے والی کریموں کا استعمال اس کا حل ہوسکتا ہے۔
عام طور پر، ڈاکٹر ایک کریم تجویز کرے گا جس میں جلد کو ہلکا کرنے والے ایجنٹس جیسے ریٹینوئڈز یا ریٹینول شامل ہوں۔ hydroquinone، کوجک ایسڈ، سبز چائے، وٹامن سی، یا سویا کا عرق۔
ڈرمل فلرز
عمر بڑھنے اور جھلتے ہوئے جلد کے ٹشو کی وجہ سے آنکھوں کے تھیلے کا علاج کیا جا سکتا ہے۔ ڈرمل فلرز. تاہم، آنکھوں کے تھیلے کو کیسے ہٹانا ہے صرف ایک ماہر امراض چشم یا ماہر امراض چشم ہی کر سکتا ہے۔
لیزر تھراپی
آنکھوں کے تھیلے اور ان کے گرد سیاہ حلقوں کو دور کرنے کے لیے ڈاکٹر آنکھوں کے گرد لیزر تھراپی بھی کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ تھراپی عام طور پر صرف کئی کارروائیوں کے بعد نتائج دکھاتی ہے۔
لیزر تھراپی عام طور پر صرف اس صورت میں تجویز کی جاتی ہے جب دوسرے طریقے آنکھوں کے تھیلے کو ہٹانے میں کامیاب نہ ہوں۔
آنکھوں کے تھیلے کے مسائل کو ختم کرنے کے لیے پلکوں کی سرجری
اگر پوری کوشش کی گئی ہے لیکن آنکھوں کے تھیلے کا مسئلہ سوجن تک بڑھ جاتا ہے، تو آپ پلکوں کی سرجری کرانے پر غور کر سکتے ہیں یا بلیفروپلاسٹی.
آنکھوں کے تھیلے کو ہٹانے کے قابل ہونے کے علاوہ، بلیفروپلاسٹی یہ سوجی ہوئی پلکوں کو بھی بہتر بنا سکتا ہے اور اوپری اور نچلی پلکوں کی اضافی جلد کو کم کر سکتا ہے جو بینائی میں مداخلت کر سکتی ہے۔
تاہم، آپ کو اس عمل کو انجام دینے سے پہلے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہوگا، اس بات کو مدنظر رکھتے ہوئے کہ پلکوں کی سرجری کے مختلف خطرات ہیں، جیسے انفیکشن، آنکھوں میں خشکی، آنکھوں میں خون آنا، پلکوں کی پوزیشن میں تبدیلی، بصری خلل۔
اگرچہ اکثر پریشان کن شکل سمجھا جاتا ہے اور چہرے کو تروتازہ نظر نہیں آتا ہے، لیکن آنکھوں کے تھیلے اور اس کے گرد سیاہ حلقے کوئی سنگین طبی حالت نہیں ہے۔
تاہم، آپ کو اب بھی ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے اگر آنکھوں کے تھیلے جو نظر نہیں آتے ہیں، دور نہیں ہوتے، بڑے یا چوڑے ہو جاتے ہیں، یا اس کے ساتھ دیگر شکایات، جیسے آنکھوں میں جلن اور آنکھوں میں شدید سوجن ہو رہی ہے۔