ماہواری کے مراحل کو سمجھنا

حیض ایک قدرتی چیز ہے جس کا تجربہ عورت کو ہوتا ہے۔ اگرچہ یہ نوعمری کے بعد سے تجربہ کیا گیا ہے، لیکن تمام خواتین نہیں جانتی ہیں کہ ماہواری کے دوران جسم میں اصل میں کیا ہوتا ہے۔

ماہواری ایک عورت کے جسم میں تبدیلی ہے، خاص طور پر تولیدی اعضاء میں۔ حیض اس وقت ہوتا ہے جب بچہ دانی کی موٹی پرت (اینڈومیٹریم) انڈے کی فرٹیلائزیشن کی عدم موجودگی کی وجہ سے بہہ جاتی ہے۔ ہر عورت کا ماہواری مختلف ہوتا ہے، یہ 23 سے 35 دنوں کے درمیان ہوسکتا ہے، لیکن ماہواری کا اوسط 28 دن ہوتا ہے۔

ہارمونز جو ماہواری کے مراحل کو متاثر کرتے ہیں۔

بنیادی طور پر، ماہواری کو مراحل میں تقسیم کیا جاتا ہے جو جسم میں پانچ ہارمونز کے ذریعے منظم ہوتے ہیں۔ زیر بحث ہارمونز میں شامل ہیں:

• ایسٹروجن

بیضہ دانی میں پیدا ہونے والا یہ ہارمون جسم میں بہت اہم کردار ادا کرتا ہے، خاص طور پر خواتین کی تولیدی سائیکل میں بیضہ دانی کے وقت۔ ہارمون ایسٹروجن بلوغت کے دوران نوجوانوں کے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں میں بھی کردار ادا کرتا ہے اور ماہواری کے بعد بچہ دانی کے استر کی تعمیر نو میں شامل ہوتا ہے۔

• پروجیسٹرون

یہ ہارمون تولیدی سائیکل کو برقرار رکھنے اور حمل کو برقرار رکھنے کے لیے ایسٹروجن کے ساتھ کام کرتا ہے۔ ایسٹروجن کی طرح پروجیسٹرون بیضہ دانی میں بھی پیدا ہوتا ہے اور بچہ دانی کی دیوار کو گاڑھا کرنے میں کردار ادا کرتا ہے۔

• ہارمون صاتار جیonadotropin (گوناڈوٹروفین جاری کرنے والا ہارمون-GnRh)

دماغ کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے، یہ ہارمون جسم کو follicle-stimulating ہارمون اور luteinizing ہارمون پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے.

• luteinizing ہارمون (Luteinizing hہارمون-LH)

انڈے اور بیضہ دانی کا عمل اس ہارمون کے محرک کی بدولت بیضہ دانی کے ذریعے پیدا ہوتا ہے۔

• ہارمون صحوصلہ افزائی fتیل (Follicle Stimulating Harmon-FSH)

یہ ہارمون بیضہ دانی میں انڈے کے خلیات کو پختہ ہونے اور جاری ہونے کے لیے تیار ہونے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ہارمون دماغ کے نچلے حصے میں موجود پٹیوٹری غدود میں پیدا ہوتا ہے۔

ماہواری کے مراحل

پہلا مرحلہ - حیض

پہلے ماہواری کا مرحلہ عام طور پر 3-7 دن تک رہتا ہے۔ اس وقت، بچہ دانی کی پرت ماہواری کے خون میں بہاتی ہے۔ ماہواری کے دوران نکلنے والے خون کی مقدار ہر چکر میں 30-40 ملی لیٹر تک ہوتی ہے۔

پہلے دن سے 3 دن تک، ماہواری کا خون جو نکلتا ہے زیادہ ہوگا۔ اس وقت، عام طور پر خواتین کو کمر، ٹانگوں اور کمر میں درد یا درد محسوس ہوتا ہے۔

پیٹ میں درد جو اکثر ماہواری کے پہلے دنوں میں بھی محسوس ہوتا ہے بچہ دانی میں سکڑاؤ کی وجہ سے شروع ہوتا ہے۔ یہ بچہ دانی کے پٹھوں کا سنکچن ماہواری کے دوران پروسٹگینڈن ہارمون میں اضافے کی وجہ سے ہوتا ہے۔

بچہ دانی میں مضبوط سکڑاؤ بچہ دانی کو آکسیجن کی سپلائی آسانی سے نہ چلنے کا سبب بن سکتا ہے۔ آکسیجن کی کمی کی وجہ سے ماہواری کے دوران درد یا پیٹ میں درد محسوس ہوتا ہے۔

اگرچہ یہ درد کا باعث بنتا ہے، لیکن حیض کے دوران ہونے والے سنکچن دراصل بچہ دانی کی دیوار کے استر کو دھکیلنے اور نکالنے میں مدد کرتے ہیں جو ماہواری کے خون میں بہہ جاتی ہے۔

بچہ دانی کی پرت کا بہانا بھی ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کی سطح میں کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اسی وقت، follicle-stimulating hormone (FSH) تھوڑا سا بڑھنا شروع کر دیتا ہے اور بیضہ دانی میں 5-20 follicles (بیضہ دانی پر مشتمل تھیلیوں) کی نشوونما کو اکساتا ہے۔ کئی ترقی پذیر پٹکوں میں سے، صرف ایک follicle ہے جو ایسٹروجن پیدا کرنے کے لیے تیار ہوتا رہتا ہے۔

یہ اس مدت کے دوران ہے کہ آپ کا ایسٹروجن ہارمون کم سطح پر ہوگا۔ تو حیران نہ ہوں اگر جذباتی طور پر آپ کو ماہواری کے دوران غصہ یا ناراض ہونا آسان ہوتا ہے۔

دوسرا مرحلہ - بیضہ دانی اور بیضہ دانی سے پہلے

بیضوی سے پہلے کے مرحلے میں، بچہ دانی کی پرت جو بہائی گئی تھی دوبارہ گاڑھا ہونا شروع ہو جائے گی۔ بچہ دانی کی دیوار کی استر کافی پتلی ہے، اس لیے سپرم اس تہہ سے آسانی سے گزر سکتے ہیں اور تقریباً 3-5 دن تک زندہ رہ سکتے ہیں۔ بچہ دانی کے گاڑھے ہونے کا عمل ہارمونز میں اضافے سے شروع ہوتا ہے۔

آپ نے سوچا ہوگا کہ بیضہ ہمیشہ پہلے چکر کے 14ویں دن ہوتا ہے۔ لیکن درحقیقت ہر عورت کی بیضہ دانی کا دورانیہ ایک جیسا نہیں ہوتا، ہر ماہواری اور کئی عوامل پر منحصر ہوتا ہے، جیسے وزن میں کمی، تناؤ، بیماری، خوراک اور ورزش۔

اگر آپ بچہ پیدا کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں، تو یہ ایک اچھا خیال ہے کہ آپ اپنے شوہر کے ساتھ پہلے سے پہلے کی مدت کے دوران بیضوی ہونے تک جنسی تعلق قائم کریں۔ کیونکہ، یہ بہترین وقت ہے جو فرٹلائجیشن ہونے دیتا ہے۔ اس کے علاوہ، نطفہ بچہ دانی میں تقریباً 3 سے 5 دن تک زندہ رہ سکتا ہے۔

تیسرا مرحلہ - حیض سے پہلے

اس مرحلے میں، رحم کی پرت گاڑھی ہو جاتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ پٹک پھٹ گیا ہے اور انڈے کو چھوڑ دیا ہے، جس سے کارپس لیوٹیم بنتا ہے۔ اس کے بعد کارپس لیوٹیم پروجیسٹرون پیدا کرتا ہے جو بچہ دانی کی استر کو موٹا بناتا ہے۔

اگر فرٹلائجیشن نہیں ہوتی ہے، تو آپ کو ماہواری سے پہلے کی علامات (PMS) کا سامنا کرنا شروع ہو جائے گا، جیسے جذباتی حساسیت میں تبدیلی اور جسمانی حالات میں تبدیلیاں، جیسے چھاتی میں نرمی، چکر آنا، تھکاوٹ، یا اپھارہ۔ ان علامات کے علاوہ، کارپس لیوٹیم انحطاط پذیر ہو جائے گا اور پروجیسٹرون پیدا کرنا بند کر دے گا۔ اگر فرٹلائجیشن نہیں ہوتی ہے تو، پروجیسٹرون اور ایسٹروجن کی سطح کم ہو جائے گی، بچہ دانی کی دیوار کی پرت بھی ماہواری کا خون بننے کے لیے بہے گی۔

بعض اوقات، حیض سے پہلے ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ کی علامات حیض سے پہلے ظاہر ہوسکتی ہیں.

بعض اوقات، اندام نہانی سے خون بہنا امپلانٹیشن سے خون بہنے کی علامت ہو سکتا ہے، جو حیض کی علامات میں ملتا جلتا ہے۔ اگر آپ کو ماہواری کی بے قاعدگی، 7 دن سے زیادہ ماہواری، یا لگاتار 3 ماہ تک ماہواری کا سامنا نہیں ہوتا ہے تو فوری طور پر ماہر امراض چشم سے رجوع کریں۔ ڈاکٹر آپ کی حالت کا تعین کرنے کے لیے ایک معائنہ کرے گا۔ اس طرح، پیدا ہونے والے کسی بھی تضاد کا فوری طور پر پتہ لگایا جا سکتا ہے اور مناسب علاج دیا جا سکتا ہے۔