طبی نقطہ نظر کے مطابق خواتین میں مشت زنی ایک عام جنسی عمل ہے اور اگر صحیح طریقے سے کیا جائے تو یہ نسبتاً محفوظ ہے۔ خواتین محفوظ رہنے کے ساتھ ساتھ اطمینان بخش رہنے کے لیے، آپ کو یہاں خواتین کی مشت زنی کی مناسب تکنیک سیکھنے کی ضرورت ہے۔
خواتین میں مشت زنی (مشت زنی) عام طور پر مباشرت کے علاقوں کو چھونے اور کھیلنے کے ذریعے کی جاتی ہے، جیسے کہ clitoris اور vagina. یہ حصہ عورت کا ایک حساس علاقہ ہے جو مناسب طریقے سے حوصلہ افزائی کرنے پر حوصلہ افزائی اور جنسی تسکین کا باعث بن سکتا ہے۔
عورتوں میں مشت زنی کو ہاتھوں سے چھونے اور کھیلنے کے علاوہ سینوں کو نچوڑنے اور نپلوں کے ساتھ کھیل کر یا جنسی آلات کے استعمال سے بھی کیا جا سکتا ہے۔
خواتین میں مشت زنی کو زیادہ اطمینان بخش بنانے کے لئے نکات
پہلے قدم کے طور پر، آپ کو سب سے پہلے کسی بھی ممنوع جذبات، شرم، جرم، یا کسی ایسے خیالات کو چھوڑنے کی ضرورت ہے جو آپ کو مشت زنی کرنے میں تکلیف دیتے ہیں۔
زیادہ مثبت سوچنے کی کوشش کریں کہ مشت زنی ایک عام چیز ہے۔ خوشی لانے کے قابل ہونے کے علاوہ، مشت زنی بہت سے فوائد بھی فراہم کر سکتی ہے، جیسے کہ تناؤ کو دور کرنا، موڈ کو بہتر بنانا، اور آپ کو زیادہ اچھی نیند لینا۔
اگر ضروری ہو تو منصوبہ بنائیں کہ کب اور کیسے مشت زنی کرنی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ایسا کرتے وقت کوئی چیز آپ کے وقت میں خلل نہیں ڈالے گی، ٹھیک ہے؟ ایلایڈیز!
تاکہ مشت زنی زیادہ اطمینان بخش محسوس کر سکے، مشت زنی کے لیے یہاں کچھ تجاویز ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:
1. شاور کرتے وقت شروع کریں۔
جب جسم صاف ہو تو آرام دہ اور صحت مند مشت زنی کرنے کی ضرورت ہے۔ زیادہ پر سکون رہنے کے لیے، آپ اروما تھراپی کا استعمال کرتے ہوئے نہانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ صابن کو جسم پر اچھی طرح رگڑیں، پھر نہاتے وقت چھاتیوں اور مباشرت حصوں کو متحرک کرنا شروع کریں۔
2. اسے کسی آسان جگہ پر کریں۔
نہانے کے بعد، آپ مشت زنی کے سیشن کو سونے کے کمرے میں اپنی پسندیدہ موسیقی کے ساتھ جاری رکھ سکتے ہیں۔ بستر یا صوفے پر لیٹ جائیں، پھر اپنے پیروں کو الگ الگ پھیلائیں اور اپنے مباشرت علاقے کو دیکھنے کے لیے آئینے کا استعمال کریں۔
اس کے بعد، ایک محفوظ چکنا کرنے والا استعمال کرکے اندام نہانی اور کلائٹورل ایریا کو محرک فراہم کریں۔ اگر چکنا کرنے والا مادہ نہ ہو تو آپ لعاب کا استعمال بھی کر سکتے ہیں۔
3. شرونیی منزل کی مشقیں آزمائیں۔
شرونیی فرش کے مسلز کو باری باری سخت اور آرام کرنے کی کوشش کریں اور احساس سے لطف اندوز ہوں۔ ایک ہی وقت میں، اندام نہانی میں چند انگلیاں داخل کرنے کی کوشش کریں اور باری باری clitoris، چھاتی، نپلز یا جسم کے دیگر حساس حصوں کو متحرک کریں۔ احساس کو محسوس کریں جب تک کہ یہ عروج پر نہ پہنچ جائے۔
4. مشت زنی آرام سے اور پرسکون کریں۔
مشت زنی زیادہ آرام دہ محسوس کرے گا اگر اسے آرام سے کیا جائے نہ کہ جلدی میں۔ جنسی طور پر تصور کرتے ہوئے حوصلہ افزائی کریں، مثال کے طور پر اپنے خوابوں کے آدمی کے ساتھ محبت کرنے کا تصور کرنا یا رومانوی جگہوں پر جانا چاہتے ہیں۔
5. اپنی جنسی فنتاسیوں کا تصور کریں۔
آپ فلم دیکھتے ہوئے یا شہوانی، شہوت انگیز تصویریں دیکھتے ہوئے بھی مشت زنی کر سکتے ہیں۔ یہی نہیں، ایک شہوانی، شہوت انگیز ناول پڑھتے ہوئے مشت زنی کرنا بھی عورت کی جنسی تسکین کو بڑھا سکتا ہے۔
6. کے ساتھ مختلف جنسی کے کھلونے
اگر آپ اپنی انگلیوں سے حوصلہ افزائی کرنے کے لیے کافی مطمئن نہیں ہیں، تو آپ جنسی امداد استعمال کر سکتے ہیں یا جنسی کے کھلونےجیسا کہ وائبریٹر, بین وا بالز، اور dildo یا سلیکون عضو تناسل خوشی اور جنسی تسکین حاصل کرنے کے لیے۔
مشت زنی کے اس سیشن کو محفوظ رکھنے اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن جیسی بیماریوں کے خطرے سے بچنے کے لیے، آپ کو ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے، ہاں، خواتین. یہ تجاویز ہیں:
- مشت زنی سے پہلے اور بعد میں جسم اور قریبی جگہوں کو صاف کریں۔
- مشت زنی سے پہلے اور بعد میں ہاتھ دھوئے۔
- اگر آپ استعمال کرنا چاہتے ہیں۔ جنسی کے کھلونےسب سے پہلے، یقینی بنائیں کہ یہ صاف ہے. دھونا جنسی کے کھلونے استعمال سے پہلے اور بعد میں. استعمال کرتے وقت جنسکھلونے جسم کے ایک حصے سے دوسرے حصے میں جائے گا، دھونا بھی ضروری ہے۔
- استعمال نہ کریں۔ جنسی کے کھلونے دوسروں کے ساتھ متبادل. استعمال نہ کرنا بہتر ہے۔ جنسی کے کھلونے اندام نہانی اور مقعد کو متحرک کرنے کا ایک ہی طریقہ۔
اگر صحیح طریقے سے کیا جائے تو، اوسط عورت مشت زنی کے دوران تقریباً 8-10 منٹ میں orgasm تک پہنچ سکتی ہے۔
اگرچہ مشت زنی ایک عام اور خوشگوار جنسی سرگرمی ہے، لیکن مشت زنی کو نرمی سے کرنے کی ضرورت ہے تاکہ عضو تناسل میں درد یا چوٹ نہ ہو۔
اگر آپ کو خواتین میں مشت زنی یا جنسی تسکین حاصل کرنے کے طریقوں کے بارے میں مشورے اور نکات کی ضرورت ہو تو ماہر نفسیات یا ڈاکٹر سے رجوع کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔