چھتے جلد پر دھبے ہوتے ہیں جن کے ساتھ سرخ دانے، خارش اور بعض اوقات ڈنک بھی ہوتے ہیں۔ عام طور پر چھتے الرجک ردعمل کے نتیجے میں ظاہر ہوتے ہیں۔ تاہم، چھتے کے بہت سے معاملات، خاص طور پر دائمی چھتے، کی کوئی وجہ معلوم نہیں ہے۔
بیماری کی مدت کی بنیاد پر، چھپاکی، جسے چھپاکی بھی کہا جاتا ہے، دو اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے، یعنی ایکیوٹ اور دائمی۔ شدید چھتے کچھ دنوں سے چند ہفتوں تک رہتے ہیں، یا 6 ہفتوں تک آتے جاتے ہیں۔ دریں اثنا، دائمی چھتے 6 ہفتوں سے زیادہ، یہاں تک کہ سالوں تک مسلسل یا وقفے وقفے سے ہوتے ہیں۔
بعض بیماریاں، دوائیوں کے مضر اثرات یا الرجی، کھانا، گرم یا ٹھنڈی ہوا، اور کیمیائی نمائش کی وجہ سے جلن شدید چھتے کا سبب بن سکتی ہے۔ جب کہ خود کار قوت مدافعت کی بیماریاں، انفیکشن، تناؤ، اور کیڑے یا پرجیوی کاٹنے کے رد عمل، اکثر دائمی یا بار بار ہونے والے چھتے سے منسلک ہوتے ہیں۔ تاہم، دائمی چھتے کے زیادہ تر معاملات کی کوئی وجہ معلوم نہیں ہوتی ہے۔
کالیگاتا کو دور کرنے اور اس پر قابو پانے کے لئے نکات
اگرچہ یہ بہت خارش اور پریشان کن محسوس ہوتا ہے، اسکروی کو درج ذیل طریقوں سے روکا یا ختم کیا جا سکتا ہے۔
- مینگاندری عوامل محرک
ہر بار الفاظ کے ظاہر ہونے پر ایک نوٹ بنائیں۔ مثال کے طور پر، چھتے اس وقت ظاہر ہوتے ہیں جب آپ نے حال ہی میں کسی دوسری جگہ کا سفر کیا ہو یا جب آپ نے ابھی کچھ کھانے کی کوشش کی ہو۔ اس طرح، آپ کے لیے شناخت کرنا آسان ہو جائے گا اور ساتھ ہی چھتے کی موجودگی کے محرکات سے بھی بچیں گے۔
- خراش نہ کرو
آپ جتنا زیادہ کھرچیں گے، اسکوروی خراب اور پھیل جائے گا۔ اگر آپ خارش برداشت نہیں کر سکتے تو چند لمحوں کے لیے کپڑے میں لپٹی برف لگائیں۔
- ٹھنڈا شاور
گرم یا گرم غسل کرنے سے خون کی شریانیں پھیل جاتی ہیں۔ نتیجے کے طور پر، خون کا بہاؤ بڑھتا ہے اور چھتے کو پورے جسم میں زیادہ پھیلنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ دوسری طرف، ٹھنڈا شاور لینے سے خارش کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کے علاوہ حساس جلد کے لیے اور خوشبو کے بغیر خصوصی صابن کا استعمال کریں۔
- تناؤ سے بچیں۔
تناؤ خارش والے چھتے کو بدتر بنا سکتا ہے، اس لیے زیادہ سے زیادہ تناؤ سے بچیں اور اپنے آپ کو پرسکون کریں۔ ایسی سرگرمیاں کریں جو آپ کو زیادہ پر سکون بنا سکیں، جیسے کہ آرام۔ چلنا، سانس لینے کی مشقیں، یا مراقبہ۔
- اینٹی ہسٹامائن لیں۔
اینٹی ہسٹامائنز خارش کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اس دوا کا مقصد چھتے کے علاج کے لیے نہیں ہے، لیکن صرف اگلے 24 گھنٹوں کے اندر نئے کو ظاہر ہونے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں کہ اینٹی ہسٹامائن دوائی کی قسم جو آپ کی حالت کے لیے موزوں ہے۔
- موئسچرائزر استعمال کریں۔
موئسچرائزر سکون بخشتے ہیں، ٹھنڈا کرتے ہیں اور خارش کو دور کرتے ہیں۔ اسے پورے جسم پر استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ ایک ٹیسٹ کرنا نہ بھولیں۔ جلد پر تھوڑی مقدار میں موئسچرائزنگ کریم لگائیں اور کم از کم دو دن تک ردعمل کا انتظار کریں۔ اگر کوئی جلن یا الرجک ردعمل نہیں ہے تو، مصنوعات کا استعمال جاری رکھا جا سکتا ہے.
- ایکیوپنکچر پر غور کریں۔
آپ شاید یہ نہ سوچیں کہ ایکیوپنکچر خارش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے، خاص طور پر دائمی خارش۔ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایکیوپنکچر کے علاوہ اینٹی ہسٹامائنز کا استعمال دائمی سٹومیٹائٹس کی علامات کو دور کرنے میں موثر تھا۔ اگر دلچسپی ہے تو، ایک ایکیوپنکچرسٹ کا انتخاب کریں جو چھتے کی وجہ سے ہونے والی خارش کو کم کرنے کے لیے علاج فراہم کرنے کا اہل ہو۔
روک تھام اور اس سے نجات کا طریقہ آسان لگتا ہے، لیکن پھر بھی آپ کو ڈاکٹر سے ملنا ہوگا، خاص طور پر اگر خارش دور نہ ہو اور ٹھیک نہ ہو۔ آپ کا ڈاکٹر چھتے کی صحیح وجہ کا تعین کرنے کے لیے الرجی ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے۔ اس کے بعد، ڈاکٹر آپ کی حالت کے علاج کے لیے صحیح دوا تجویز کرے گا۔