آپ کے لیے جوڑ توڑ کی خصوصیات اور اس سے نمٹنے کا طریقہ جاننا ضروری ہے۔ ہیرا پھیری ایک ایسا مسئلہ ہے جو ذاتی اور پیشہ ورانہ دونوں طرح کے تعلقات میں پیدا ہوسکتا ہے۔
ہیرا پھیری ایک ایسا طریقہ ہے جسے ایک شخص (جوڑ توڑ کرنے والا) دوسروں کے جذبات اور ذہنیت پر حملہ کرنے یا ان پر اثر انداز ہونے کے لیے استعمال کرتا ہے، تاکہ وہ دوسروں کو قابو کر سکے اور جو چاہے حاصل کر سکے۔
جو چیزیں جوڑ توڑ کرنے والے حاصل کرنا چاہتے ہیں وہ مختلف ہو سکتی ہیں، جیسے کہ طاقت، کنٹرول، فوائد، یا مراعات جو ان کے متاثرین کے پاس ہیں۔
ہیرا پھیری کی خصوصیات جو آپ کو معلوم ہونی چاہئیں
ایک ہیرا پھیری کرنے والا عام طور پر اپنے شکار کو اپنی خواہشات اور مطالبات کو تسلیم کرنے کے لیے چالیں استعمال کرتا ہے۔ لہذا، ہیرا پھیری کی درج ذیل خصوصیات سے آگاہ رہیں جو عام طور پر ایک ہیرا پھیری کے ذریعے کی جاتی ہیں:
1. اپنے کمفرٹ زون میں بات چیت کریں۔
ایک ہیرا پھیری کرنے والا عام طور پر اپنے کمفرٹ زون میں آپ سے ملنے یا بات چیت کرنے پر اصرار کرتا ہے، جیسے کہ اس کے گھر، دفتر، یا پسندیدہ ریستوراں۔ ایسا وہ اس لیے کرتا ہے تاکہ وہ حالات پر قابو پا سکے، تاکہ وہ جو چاہتا ہے اسے آسانی سے حاصل کر سکے۔
2. حقائق سے ہیرا پھیری کرنا
ایک ہیرا پھیری کرنے والا بھی اکثر حقائق کو توڑ مروڑ کر پیش کرتا ہے۔
وہ عام طور پر جھوٹ بولنے، بہانے بنانے، اہم معلومات کو روکنے، یا اکثر شکار پر الزام لگانے میں بہت اچھا ہوتا ہے اگر کچھ ہوتا ہے (شکار پر الزام لگانا)۔ اس طرح، آپ اپنے آپ کو گھیرے ہوئے محسوس کریں گے اور وہ آپ سے زیادہ طاقتور ہو سکتا ہے۔
3. دوسرے لوگوں کے قریب جانا آسان ہے۔
جوڑ توڑ کرنے والے لوگ اکثر اپنے راز اور خوف کا اشتراک کرتے ہیں تاکہ آپ کو خاص محسوس کریں، لہذا آپ بھی ان کے ساتھ اپنے راز کا اشتراک کریں گے۔ اس راز کو پھر کسی دن آپ سے لڑنے یا فائدہ اٹھانے کے لیے بطور ہتھیار استعمال کیا جا سکتا ہے۔
4. اشتعال انگیز سوالات پوچھنا
یہ ہیرا پھیری کی ایک خصوصیت ہے جو پیشہ ورانہ تعلقات میں عام ہے، لیکن ذاتی تعلقات میں بھی ہو سکتی ہے۔
ہیرا پھیری کرنے کے لیے، ایک ہیرا پھیری کرنے والا اکثر سوالات پوچھتا ہے تاکہ آپ پہلے اپنے خیالات یا خدشات کا اظہار کریں۔ اس کے بعد وہ بدتمیزی سے جواب دے گا اور اختلاف کو ہوا دے گا۔
یہ حکمت عملی ہیرا پھیری کرنے والے کو آپ کے فیصلوں پر قابو پانے اور اس پر اثر انداز ہونے کی اجازت دیتی ہے، کیونکہ آپ ان خیالات کے اظہار کے لیے مجرم محسوس کرتے ہیں جو تنازعہ کا باعث بنے۔
5. فکری غنڈہ گردی کرنا
فکری غنڈہ گردی (فکری غنڈہ گردی) بھی ہیرا پھیری کی خصوصیات میں سے ایک ہے۔ فکری غنڈہ گردی عام طور پر ڈیٹا یا حقائق کو سامنے لا کر کی جاتی ہے جن پر آپ کا کوئی کنٹرول نہیں ہوتا ہے۔ یہ پھر آپ کو فیصلہ کرنے میں نااہل اور بے اختیار محسوس کر سکتا ہے۔
6. جارحانہ لطیفے بنانا
جوڑ توڑ کرنے والا شخص اکثر ایسے لطیفے بھی بناتا ہے جن کا مقصد آپ کی کمزوریوں کو ظاہر کرنا ہوتا ہے، اس طرح آپ دوسروں کے سامنے بے چین یا کمتر محسوس کرتے ہیں۔ اس طرح وہ آپ سے بڑا اور طاقتور محسوس کرے گا۔
7. آپ کو مجرم محسوس کرتا ہے۔
یہ بھی جوڑ توڑ کی خصوصیات میں سے ایک ہے۔ جب آپ کسی کامیابی کے بارے میں خوش ہوتے ہیں، تو ایک ہیرا پھیری کرنے والا آپ کی کامیابیوں کو کم کرنے کی کوشش کرے گا اور ان کا موازنہ کسی اور کی بڑی خوشی سے کرے گا۔ یہ آپ کو محسوس کرے گا کہ آپ اپنی کامیابیوں پر فخر کرنے کے مستحق نہیں ہیں۔
دوسری طرف، جب آپ کو برا تجربہ ہوتا ہے، تو ہیرا پھیری کرنے والا کوشش کرے گا کہ اس کا مسئلہ آپ کے مقابلے میں بدتر یا زیادہ پریشان کن معلوم ہو۔ یہ آپ کو اس اداسی کے لیے مجرم محسوس کر سکتا ہے جو آپ محسوس کر رہے ہیں۔
ہیرا پھیری کرنے والے افراد سے کیسے نمٹا جائے۔
رشتے میں جو ہیرا پھیری ہوتی ہے اسے فوراً روکنا چاہیے۔ بصورت دیگر، یہ آپ کی دماغی صحت میں خلل ڈال سکتا ہے۔ لہذا، آپ کو اوپر کی طرح ہیرا پھیری کی خصوصیات کو پہچاننے اور پہچاننے میں محتاط رہنا چاہیے۔
ایک بار جب آپ ہیرا پھیری کی خصوصیات کو پہچاننے اور پہچاننے کے قابل ہو جاتے ہیں، تو آپ ہیرا پھیری کے جذباتی اثرات کو کم کرنے کے کئی طریقے ہیں۔
جوڑ توڑ کرنے والے لوگوں سے نمٹنے کے کچھ طریقے یہ ہیں:
- اپنی رائے واضح طور پر، مضبوطی سے، براہ راست اور خاص طور پر بیان کریں۔ اگر آپ غلطی پر ہیں تو معافی مانگیں، لیکن اسے زیادہ نہ کریں۔
- اس کے بارے میں زیادہ گہرائی سے نہ سوچیں کہ جوڑ توڑ کرنے والے کا کیا کہنا ہے۔
- جلد بازی میں فیصلے کرنے سے گریز کریں۔
- ہیرا پھیری کو شکست دینے کی کوشش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس کے بجائے، اسے ٹھیک طریقے سے بتانے کا ایک طریقہ تلاش کریں کہ آپ سمجھتے ہیں کہ وہ آپ سے جوڑ توڑ کر رہا ہے۔
- ہیرا پھیری کرنے والے کے ساتھ بہت زیادہ بات چیت سے گریز کریں، خاص طور پر اگر اس کے ساتھ آپ کا رشتہ ذاتی نہیں ہے۔
- کسی ایسے شخص کو تلاش کریں جس پر آپ بھروسہ کر سکیں، جو کسی ہیرا پھیری کے زیر اثر نہ ہو، اس سے بات کرنے یا اپنی صورت حال کے بارے میں مشورہ طلب کرنے کے لیے۔
ہیرا پھیری کرنے والے کے ساتھ مسلسل بات چیت آپ کو برا، احمق اور پست محسوس کر سکتی ہے۔ یہاں تک کہ اگر ایسا نہیں ہے، تو آپ یقین کر سکتے ہیں کہ یہ ہیرا پھیری کی وجہ سے ہوا ہے۔ اگر وقت گزرنے کے ساتھ آپ ڈپریشن کا شکار ہو جائیں تو یہ ناممکن نہیں ہے۔
لہذا اگر آپ کو ان لوگوں کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے جو جوڑ توڑ کرنا پسند کرتے ہیں یا اپنی ہیرا پھیری کی حرکتوں سے ناراض ہونا شروع کرتے ہیں، یا کسی رشتے میں پھنس جاتے ہیں۔ گیس لائٹنگ، اپنا فاصلہ برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کا فاصلہ برقرار رکھنا ممکن نہیں ہے یا آپ ان کے کاموں سے دباؤ محسوس کرنے لگے ہیں، تو ماہر نفسیات سے مشورہ کرنے میں کبھی تکلیف نہیں ہوتی۔