چہرے پر مہاسے تکلیف کا باعث بننے کے ساتھ ساتھ ظاہری شکل میں بھی مداخلت کرتے ہیں۔ ڈبلیو ایچ او جہنم کون ناراض نہیں ہوتا جب انہیں معلوم ہوتا ہے کہ آئینے میں دھبے نظر آتے ہیں؟
اس کا ادراک کیے بغیر، روزمرہ کی کچھ عادات ایسی ہوتی ہیں جن کی وجہ سے ایکنی ظاہر ہو سکتی ہے۔ آئیے جانتے ہیں وہ کون سی عادات ہیں جن سے چہرہ مہاسوں سے پاک رہے گا۔
مختلف عادات ایکنی کا سبب بنتی ہیں۔
درج ذیل عادات کا خیال رکھیں، کیونکہ بغیر سمجھے یہ ایکنی کی وجہ بن سکتی ہیں۔
- اپنا چہرہ کثرت سے دھونا
ایک گندا چہرہ اکثر مہاسوں کی وجہ سمجھا جاتا ہے۔ تاہم، اپنے چہرے کو اکثر دھونا بھی اچھا نہیں ہے، کیونکہ اس سے چہرہ جلد کے قدرتی تیل کو کھو سکتا ہے اور جلد کو زیادہ تیل پیدا کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔ اثر، مںہاسی دوبارہ ظاہر ہو جائے گا.
ابھی، تاکہ آپ کو اس پریشانی کا سامنا نہ ہو، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ دن میں دو بار اپنا چہرہ دھو لیں۔ اپنا چہرہ دھوتے وقت، آپ گرم یا صاف پانی، اور چہرے کو صاف کرنے والے صابن کو ہلکی شکل کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں۔ انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے چہرے کا کلینزر لگائیں اور آہستہ سے مساج کریں۔ اپنے چہرے کو پونچھنے کے لیے واش کلاتھ استعمال کرنے سے گریز کریں، کیونکہ اس سے جلد میں جلن ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔
- نچوڑ pimples
مہاسوں کے علاج کے لیے، مہاسوں کی ایک خاص دوا استعمال کریں۔ پمپل کو چھونے سے گریز کریں، خاص طور پر گندے ہاتھوں سے، کیونکہ آپ کے ہاتھوں سے تیل اور گندگی چھیدوں کو بند کر سکتی ہے اور مہاسوں کو مزید خراب کر سکتی ہے۔
- استعمال کریں۔ موبائل فون (موبائل فون) گنداایسے سیل فونز جو ابھی کال کرنے کے لیے استعمال ہوئے ہیں، تیل اور پسینے کی زد میں آئیں گے۔ خاص طور پر اگر گالوں پر دباؤ پھر مہاسوں کے بریک آؤٹ کو متحرک کرتا ہے۔ اگر دوبارہ استعمال کرنے سے پہلے گندگی کو صاف نہ کیا جائے تو جو گندگی اور بیکٹیریا بڑھ چکے ہیں وہ چہرے پر واپس آ سکتے ہیں۔ فون کی سکرین صاف کرنے میں سستی نہ کریں اور اسے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ائرفون pimples ظاہر ہونے سے بچنے کے لئے کال کرتے وقت.
- بالوں کی مصنوعات چہرے پر ٹپک رہی ہیں۔بالوں کے تیل، جیل اور بالوں کی مختلف مصنوعات کو اپنے ماتھے یا چہرے کے دیگر حصوں سے دور رکھیں، کیونکہ وہ مہاسوں کے ٹوٹنے کو متحرک کر سکتے ہیں۔ یہ مصنوعات سوراخوں کو روک سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ اپنے بالوں کو باقاعدگی سے دھوئیں اور بالوں کی ایسی مصنوعات کے استعمال سے گریز کریں جن میں بہت زیادہ تیل ہو۔
- بہت زیادہ میک اپ کا استعمالضرورت سے زیادہ میک اپ کے استعمال سے گریز کریں۔ میک اپ لگانے سے پہلے مہاسوں کی دوا استعمال کریں، پھر سونے سے پہلے اسے دھو لیں۔ مہاسوں کا شکار جلد کے لیے، آئل فری لیبل کے ساتھ میک اپ کا انتخاب کریں اور بلیک ہیڈز کا سبب نہ بنیں (بغیر دانو کے)۔ میک اپ کی بھی ایسی قسمیں ہیں جن کا استعمال آپ مہاسوں کو چھپانے کے لیے کر سکتے ہیں۔
- میٹھی اور پروسیسرڈ فوڈز کا بہت زیادہ استعمالابھی تک، یہ یقینی طور پر معلوم نہیں ہے کہ کون سے کھانے کی وجہ سے مہاسے ہوتے ہیں۔ تاہم، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ میٹھے اور پراسیس شدہ کھانوں، جیسے بسکٹ، کیک، سفید روٹی اور پاستا، اور آلو کے چپس کے استعمال کو محدود کریں۔ دودھ کی مصنوعات سے کھانے کو بھی محدود ہونا چاہئے، کیونکہ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ مہاسوں کی ظاہری شکل کو بھی متاثر کرتا ہے۔
- مہاسوں کے علاج میں کم محنتمہاسوں کی شفا یابی کے عمل میں کئی ہفتے لگتے ہیں۔ مہاسے صرف ایک دن میں فوری طور پر غائب نہیں ہوسکتے ہیں۔ اگر کاؤنٹر کے بغیر مہاسوں کی دوائیں 2-4 ہفتوں کے اندر مہاسوں کا شکار جلد کا مسئلہ حل نہیں کرتی ہیں، تو بہتر ہے کہ مزید علاج کے لیے ماہر امراض جلد سے مشورہ کریں۔
اب آپ جانتے ہیں۔ صحیح روزانہ کی کون سی عادات مہاسوں کو متحرک کرسکتی ہیں؟ لہذا، ان عادات سے بچنے کی کوشش کریں تاکہ آپ کا چہرہ ہموار، صاف اور مہاسوں سے پاک ہو۔