ایک پتلا چہرہ اور زیادہ پرکشش نظر آنا چاہتے ہیں؟ اگر ایسا ہے، تو آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ آپ کو پتلا چہرہ بنانے کی خواہش کو پورا کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔ ان طریقوں میں سے کچھ میں ہیئر اسٹائل تبدیل کرنا، آزمانے کی تکنیک شامل ہیں۔میک اپ خصوصی، آپریٹنگ طریقہ کار تک۔
خوبصورتی کے رجحانات اور معیارات وقتاً فوقتاً بدلتے رہتے ہیں۔ فی الحال، آپ کہہ سکتے ہیں کہ خوبصورتی کے معیارات میں سے ایک جو رجحان بنتا جا رہا ہے وہ ایک پتلا چہرہ ہے۔ بہت سے لوگوں کی طرف سے چہرے کی پتلی شکل کی مانگ ہوتی ہے کیونکہ اس سے یہ تاثر ملتا ہے کہ جسم فٹ اور پتلا نظر آتا ہے۔
پتلے چہرے کے لیے مختلف طریقے
اگر آپ اپنے چہرے کو پتلا یا پتلا بنا کر اپنی شکل کو خوبصورت بنانا چاہتے ہیں تو درج ذیل طریقے آزمائیں:
1. کاسمیٹکس استعمال کرنا یا میک اپ
چہرے کو پتلا بنانے کا سب سے آسان طریقہ کاسمیٹکس یا کاسمیٹکس کا استعمال ہے۔ میک اپ. آپ تکنیک استعمال کرسکتے ہیں۔ کونٹورنگ چہرے کو پتلا کرنے کے لیے، چہرے کے قدرتی چہرے کو نمایاں کریں، اور اپنے جبڑے اور ناک کی شکل دیں۔
میک اپ کی اس تکنیک کو کرنے کے لیے، سوشل میڈیا پر ویڈیوز کے رہنما اصولوں پر عمل کرنے یا کلاس لینے کی کوشش کریں۔ میک اپ
2. بالوں کا انداز تبدیل کریں۔
ہیئر اسٹائل یا ہیئر اسٹائل تبدیل کرنے سے بھی آپ کا چہرہ پتلا نظر آتا ہے۔ تاہم، بالوں کا تعین چہرے کی شکل کے مطابق کیا جانا چاہئے، مثال کے طور پر:
- گول چہرے کی شکل کے لیے، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ پرتوں والے ہیئر اسٹائل کا انتخاب کریں (تہوںاور بالوں سے دور رہیں باب یا کٹے ہوئے بال۔
- مربع چہرے کے لیے یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ جبڑے کی لکیر کی طرح چھوٹے بال نہ کاٹیں۔
- ایک دل کے سائز کے چہرے کے لئے، یہ چھوٹے بال اور bangs کے ساتھ منتخب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے تہوں گال کی ہڈیوں کے ارد گرد.
3. چہرے کی ورزشیں کریں۔
باقاعدگی سے چہرے کی ورزش کرنا چہرے کے پٹھوں کو سخت کرنے اور انہیں پتلا نظر آنے کا ایک طریقہ ہے۔ ایسا کرنے کے لیے آپ آئینے کے سامنے کھڑے ہو کر بیٹھ سکتے ہیں اور درج ذیل مشقیں کر سکتے ہیں۔
- اپنے گالوں کو چند سیکنڈ کے لیے فلائیٹ کریں، پھر ہوا کو ایک گال سے دوسرے گال تک چند سیکنڈ کے لیے دھکیلیں۔
- چند سیکنڈ کے لیے دانت پیستے ہوئے مسکراہٹ کو روکے رکھا۔
- اپنا منہ چوڑا کھولیں اور حرف "O" پھر "E" بولیں، جب آپ حرف کہتے ہیں تو اپنے دانت نہ دکھانے کی کوشش کریں۔ 15 بار دہرائیں۔
4. نمک کی مقدار کم کریں۔
زیادہ نمک کا استعمال جسم میں زیادہ رطوبتوں کو برقرار رکھتا ہے، اس طرح جسم قدرے پھولا ہوا دکھائی دیتا ہے، اگر یہ گالوں پر ہو تو سوجن گالوں کو مزید موٹے نظر آنے لگے گی۔
اس لیے کوشش کریں کہ نمک کا استعمال محدود رکھیں تاکہ چہرہ پتلا اور پتلا نظر آئے۔ خوبصورتی کی وجوہات کے علاوہ، نمک کی مقدار کو محدود کرنا ہائی بلڈ پریشر کو روکنے کے لیے بھی اچھا ہے۔
5. زیادہ پانی پیئے۔
کافی پانی پینے سے جسم میں نمکیات کی مقدار کم ہو جاتی ہے اور پانی کی کمی سے بچا جا سکتا ہے۔ ایسا سوچا جاتا ہے کہ یہ چہرے پر سیال جمع ہونے اور سوجن کو روکتا ہے۔
اس کے علاوہ، یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ پانی پینے سے آپ کا پیٹ زیادہ دیر تک بھرا ہوا محسوس ہوتا ہے، اس طرح آپ کو وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس طرح آپ کا چہرہ پتلا نظر آئے گا۔
6. کافی نیند حاصل کریں۔
نیند کی کمی میٹابولزم میں خلل ڈال سکتی ہے اور جسم میں تناؤ کے ہارمون یا کورٹیسول کی سطح کو بڑھا سکتی ہے۔ اس سے بھوک میں اضافہ ہو سکتا ہے جس کے نتیجے میں جسم اور چہرے میں چربی جمع ہو جاتی ہے اور وزن بڑھ جاتا ہے۔
دن میں کم از کم آٹھ گھنٹے کافی نیند لینے سے، آپ اپنے وزن اور بھوک کو بہتر طریقے سے کنٹرول کر سکیں گے، جس سے آپ کا چہرہ پتلا نظر آئے گا۔
7. ایمesotherapy
یہ طریقہ چربی کے بافتوں کو تباہ کرنے کے لیے خاص کیمیکلز، جیسے انزائمز، وٹامنز، یا پودوں کے عرق کو انجیکشن لگا کر کیا جاتا ہے۔ اگر چہرے پر کیا جائے تو میسوتھراپی گالوں کے سائز کو کم کر کے انہیں پتلا بنا سکتی ہے۔
چہرے کو پتلا بنانے کے علاوہ، میسو تھراپی چہرے کو سخت کرنے، جلد کو سفید کرنے اور چہرے پر جھریوں یا لکیروں کو چھپانے کے لیے بھی مفید ہے، اس طرح چہرہ جوان نظر آتا ہے۔
اگر آپ اس طریقہ کو آزمانے میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو آپ کو پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
8. ٹیدھاگہ
اگر آپ بہت زیادہ پیسہ خرچ کیے بغیر ایک پتلا چہرہ بنانا چاہتے ہیں اور سرجری سے پریشان نہیں ہونا چاہتے ہیں، تو ایک اور آپشن ہے جسے آپ آزما سکتے ہیں، یعنی تھریڈ امپلانٹ کا طریقہ۔ یہ طریقہ کار جمالیاتی ڈاکٹروں اور پلاسٹک سرجنوں کی طرف سے کیا جا سکتا ہے.
اس طریقہ کار کے لیے صرف مقامی اینستھیزیا کی ضرورت ہوتی ہے اور یہ سرجری سے زیادہ تیز ہے۔ نتائج بھی چہرے کو پتلا بنانے اور چہرے کو سخت کرنے میں پلاسٹک سرجری سے ملتے جلتے ہیں، لیکن اس کا اثر صرف 1-3 سال تک رہتا ہے۔
9. اوصاف
سرجری سے پہلے، مریض کو عام بے ہوشی کی دوا دی جائے گی تاکہ عمل کے دوران درد اور نیند کو دور کیا جا سکے۔ چہرے کی شکل کو درست کرنے یا چہرے کو پتلا کرنے کے لیے جراحی کے طریقہ کار کئی طریقوں سے کیے جا سکتے ہیں، بشمول:
لیپوسکشن سرجری
چہرے سمیت جسم کے کسی بھی حصے پر لیپوسکشن کی جا سکتی ہے۔ چہرے کو پتلا کرنے کے لیے، لائپوسکشن سرجری عام طور پر گالوں، ٹھوڑی اور گردن پر کی جاتی ہے۔
یہ عمل چہرے کی جلد کے نیچے ایک چھوٹا چیرا بنا کر، ایک چھوٹی سی ٹیوب ڈال کر اور ٹیوب کے ذریعے چربی کو چوس کر کیا جاتا ہے۔
آپریشن منہ کی چربی کو ہٹانا
بکل چربی کو ہٹانا گالوں پر فیٹی ٹشو کو ہٹانے کے لیے پلاسٹک سرجری کا طریقہ کار ہے۔ نتیجے کے طور پر، چہرہ پتلا اور پتلا نظر آئے گا. عام طور پر یہ آپریشن دوسرے طریقہ کار کے ساتھ بھی ہوتا ہے، جیسے: چہرہ لفٹیں.
اپنے چہرے کو پتلا کرنے یا خوبصورتی کی دیگر وجوہات کی بناء پر پلاسٹک سرجری کروانے سے پہلے، آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ پہلے ممکنہ حد تک مکمل معلومات حاصل کریں، کیونکہ ہر طبی طریقہ کار کے اپنے فوائد اور خطرات ہوتے ہیں۔
اگر آپ نے اپنا انتخاب کیا ہے، تو ایک پلاسٹک سرجن تلاش کریں اور منتخب کریں جو قابل اور تجربہ کار ہو۔
اسٹائل پر کوشش کرکے ایک پتلا چہرہ بنائیں میک اپہیئر اسٹائل، ہیئر اسٹائل اور وزن کم کرنے میں کافی وقت لگتا ہے۔ تاہم، اس طریقہ کار کو طبی طریقہ کار، جیسے پلاسٹک سرجری اور تھریڈ امپلانٹس سے زیادہ محفوظ اور سستا سمجھا جاتا ہے۔
اگر آپ کسی بھی طریقہ کار کے ذریعے ایک پتلا چہرہ حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو پہلے ڈرماٹولوجسٹ یا پلاسٹک سرجن سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں، یہ معلوم کرنے کے لیے کہ آیا آپ اس طریقہ کار کے لیے موزوں ہیں یا نہیں۔