ڈاکٹر سے علاج کے علاوہ، گھر پر چنبل کے علاج کے لیے کئی علاج کیے جا سکتے ہیں۔ اےpa بس قدم psoriasis علاج teکال? درج ذیل جائزے دیکھیں۔
چنبل جلد کی ایک بیماری ہے جو دائمی سوزش کی وجہ سے ہوتی ہے، جس میں جسم کے مدافعتی خلیے جلد کے صحت مند خلیوں پر حملہ کرتے ہیں۔ چونکہ یہ اکثر خراب ہوتا ہے، اس کے بعد جسم جلد کے بافتوں کی نشوونما کو تیز کرکے رد عمل ظاہر کرتا ہے۔
اس کے نتیجے میں، چنبل کے شکار افراد کو جلد پر سرخ سرخ دھبوں کی شکل میں، خشک جلد، خارش، جلد پر جلن یا جلن جیسی شکایات کا سامنا کرنا پڑے گا۔
چنبل ایک لاعلاج بیماری ہے اور اس کی علامات اکثر آتی جاتی رہتی ہیں (دوبارہ ہونا)۔ ابھی تک، psoriasis کی وجہ ابھی تک واضح طور پر معلوم نہیں ہوسکی ہے، لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ اس کا تعلق خود کار قوت مدافعت کی خرابی، انفیکشن، منشیات کے مضر اثرات، وراثت سے ہے۔
گھر پر چنبل کا علاج کیسے کریں۔
چنبل کے علاج کا اصول جلد کی سوزش کو کم کرنا ہے۔ یہ ڈاکٹر سے ادویات اور علاج سے کیا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، psoriasis علامات کو دور کرنے اور دوبارہ ہونے سے بچنے کے لیے، psoriasis کے مریض گھر پر درج ذیل علاج کر سکتے ہیں:
1. چنبل کی علامات کے محرک عوامل کو پہچانیں اور ان سے دور رہیں
چنبل کے ہر مریض میں مختلف محرک عوامل یا بڑھتے ہوئے علامات ہوتے ہیں۔ یہ عوامل تناؤ، جلد کے زخم، تمباکو نوشی کی عادت، یا زیادہ سورج کی نمائش ہو سکتے ہیں۔ چنبل کی تکرار کو روکنے اور چنبل کے دوبارہ ہونے پر علامات کو دور کرنے کے لیے، متاثرہ افراد کو ان عوامل سے دور رہنے کی ضرورت ہے۔
2. غسل کے وقت کو محدود کریں۔
جب یہ دوبارہ ہوتا ہے، چنبل جلد کو خشک اور آسانی سے چڑچڑا بنا سکتا ہے۔ اگر آپ کو psoriasis ہے تو، بہت زیادہ یا بہت زیادہ بار بار نہانے سے آپ کی جلد اور بھی خشک ہو سکتی ہے۔
آپ کو دن میں صرف 1-2 بار نہانے کا مشورہ دیا جاتا ہے، جس کی مدت تقریباً 5-10 منٹ ہے۔ ٹھنڈا پانی استعمال کریں اور جلن سے بچنے کے لیے گرم پانی، خوشبو والا صابن، یا اینٹی بیکٹیریل صابن استعمال کرنے سے گریز کریں۔
3. مینگرگڑنایہ ایک موئسچرائزر ہے جلد پر
موئسچرائزنگ لوشن یا کریم کا استعمال کرتے ہوئے اپنی جلد کو نمی بخش رکھنے سے چنبل کی وجہ سے ہونے والی خارش اور درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ مریضوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ایسا موئسچرائزر استعمال کریں جس میں خوشبو نہ ہو، نہانے کے فوراً بعد (نہانے کے بعد 5 منٹ سے زیادہ نہیں)۔ مقصد یہ ہے کہ جلد میں پانی کی مقدار برقرار رہے۔
4. ایک صحت مند غذا کی زندگی گزاریں۔
علامات کو روکنے اور دور کرنے کے لیے، چنبل کے شکار لوگوں کو غذائیت سے بھرپور غذا، خاص طور پر تازہ پھل اور سبزیاں کھانے کی ترغیب دی جاتی ہے۔ ان دو کھانوں میں ضروری غذائی اجزاء، فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹس کا مواد جلد کی سوزش کو کم کر سکتا ہے۔
5. تناؤ کا اچھی طرح سے انتظام کریں۔
تناؤ psoriasis علامات کے محرکات میں سے ایک ہے۔ یوگا یا مراقبہ کے ذریعے آرام کرنے سے تناؤ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جس کے نتیجے میں جلد کی خارش اور جلن جیسی چنبل کی علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ تناؤ کو دور کرنے کے لیے، روزانہ تقریباً 20 منٹ آرام کرنے کی تکنیکیں باقاعدگی سے کریں۔
6. میںاستعمال کریں قدرتی اجزاء
کچھ قدرتی اجزاء، جیسے ایلو ویرا جیل، چائے کے درخت کا تیلہلدی، گندم کے جراثیم، پروپولس، اور سیب کا سرکہ، چنبل کی وجہ سے ہونے والی خارش یا جلن کو کم کرنے کے لیے جلد پر لگایا جا سکتا ہے۔
لیکن چنبل کے علاج کے لیے قدرتی اجزاء استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ ضروری نہیں کہ یہ قدرتی اجزاء آپ کی جلد کی حالت کے لیے موزوں ہوں۔
چنبل ایک دائمی (دائمی) بیماری ہے جو آتی اور جاتی ہے۔ اگر علامات دوبارہ ہونے لگیں، تو آپ گھر پر چنبل کے علاج کے لیے اوپر دیے گئے طریقے کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر psoriasis کی علامات دور نہیں ہوتی ہیں یا مزید خراب ہوتی ہیں، تو آپ کو مزید علاج کے لیے ماہر امراض جلد سے مشورہ کرنا چاہیے۔
تصنیف کردہ:
ڈاکٹر آئرین سنڈی سنور