اگرچہ دودھ پلانا ایک قدرتی چیز ہے، لیکن ماؤں کے لیے اسے کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ جلدی نہ کرو۔ صحیح طریقے سے دودھ پلانے کے لیے درج ذیل اقدامات پر عمل کرنے سے، ماں اور بچے دونوں کے لیے دودھ پلانے کا عمل آسان ہو جائے گا۔
ماں کے دودھ (ASI) میں 200 سے زیادہ غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو بچوں کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے بہترین ہیں۔ ترقی اور نشوونما کے ساتھ ساتھ، ماں کے دودھ میں موجود غذائیت بچے کی ضروریات کے مطابق ہو جائے گی۔ 6 ماہ تک خصوصی دودھ پلانے سے ذیابیطس، موٹاپا، دمہ، اور متعدی امراض جیسے کان کا انفیکشن، نمونیا (نمونیا) یا اسہال کا خطرہ کم ہو جائے گا۔ اس کے علاوہ ماں کا دودھ بھی بچے کی ذہانت کو بڑھانے کے قابل ہوتا ہے۔
دودھ پلانے کا صحیح طریقہ
ماں اور بچے دونوں کے لیے دودھ پلانے کو آسان اور خوشگوار بنانے کے لیے درج ذیل چیزیں کی جا سکتی ہیں:
- یقینی بنائیں کہ ماں اور بچہ آرام دہ اور آرام دہ ہیں۔
دودھ پلانے کی اچھی پوزیشن ایک ایسی پوزیشن ہے جہاں بچے کا سر جسم سے اونچا ہونا چاہیے، اس کا مقصد بچے کو نگلنے میں آسانی پیدا کرنا ہے۔ آپ اسے اپنے ہاتھوں سے سہارا دے سکتے ہیں یا اسے تکیے سے سہارا دے سکتے ہیں۔ پھر، بچے کی ناک کو نپل کے ساتھ لائن میں رکھیں۔ اس سے بچے کو اپنا منہ کھولنے کی ترغیب ملے گی۔
- بچے کو چھاتی کے قریب لائیں۔جب بچہ اپنا منہ کھولنے لگے اور دودھ پلانا چاہے تو بچے کو ماں کی چھاتی کے قریب لائیں۔ اس وقت تک انتظار کریں جب تک کہ زبان نیچے رکھ کر منہ کھلا نہ ہو۔ اگر بچے نے ایسا نہیں کیا ہے تو، ماں ماں کے نپل کے ساتھ بچے کے ہونٹوں کے نیچے کو آہستہ سے چھو کر بچے کی رہنمائی کر سکتی ہے۔
- درست منسلکہنرسنگ بچے کے لیے بہترین اٹیچمنٹ پوزیشن یہ ہے کہ بچے کا منہ نہ صرف نپل سے جڑا ہو، بلکہ نپل کے نیچے والے حصے سے بھی اور جتنا ممکن ہو چوڑا ہو۔ یہ اٹیچمنٹ ان اہم تقاضوں میں سے ایک ہے جس میں مناسب طریقے سے دودھ پلانا ہے۔ اٹیچمنٹ کے اچھے ہونے کی علامت یہ ہے کہ جب بچہ دودھ پیتا ہے اور بچے کو کافی دودھ مل رہا ہوتا ہے تو ماں کو درد محسوس نہیں ہوتا ہے۔ جب بچہ دودھ نگلتا ہے تو ماں سن سکتی ہے۔
- بچے کی پوزیشن درست کرنااگر ماں کو درد محسوس ہو تو چھوٹی انگلی کو منہ میں ڈال کر اور اس کے مسوڑھوں کے درمیان رکھ کر اس کو ہٹا دیں۔ اس حرکت سے کھانا کھلانا بند ہو جائے گا جب کہ آپ بچے کی پوزیشن کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔ پھر، بہتر منسلکہ کے لیے دوبارہ کوشش کریں۔ منسلکہ درست ہونے کے بعد، بچہ عام طور پر اچھی طرح دودھ پینے کے قابل ہو جائے گا۔
- کھانا کھلانے کا وقتبچے اپنی ضروریات کے مطابق تقریباً 5 سے 40 منٹ تک دودھ پلاتے ہیں۔ نوزائیدہ بچوں کے لیے، بچوں کو عام طور پر ہر 2-3 گھنٹے بعد دودھ پلانے کی ضرورت ہوتی ہے اور ایک وقت میں 15 سے 20 منٹ تک دودھ پلانا ہوتا ہے۔ عام طور پر ماں اور بچے کو اپنانے میں کچھ وقت لگتا ہے، تاکہ دودھ پلانے کا عمل آسانی سے چل سکے۔
دودھ پلانے کا ضروری سامان
تاکہ بچے کو دودھ پلانے میں آسانی ہو، ماؤں کو ایک خاص نرسنگ چولی استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے جس کے سامنے ایک ہک یا بٹن ہوتا ہے جسے کھولا جا سکتا ہے۔ ماؤں کے لیے، یہ دودھ کی نالیوں کی رکاوٹ سے بچ جائے گا یا چھاتی کے بافتوں (ماسٹائٹس) کی سوزش کو متحرک کرے گا۔
چولی میں دودھ کے اخراج کو روکنے کے لیے، مائیں بریسٹ پیڈ استعمال کر سکتی ہیں (چھاتی کا پیڈ) نپل کے سامنے میں ٹک گیا۔ وہ مائیں جو چھاتی کے دودھ کا اظہار کرنے کا ارادہ رکھتی ہیں، مائیں ایک بریسٹ پمپ خرید سکتی ہیں جو استعمال کرنے میں آسان ہو۔
اکثر، اس میں کچھ وقت مشق اور مشق کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ ماں اور بچہ دودھ پلانے کے عمل کے دوران ایک ساتھ اچھی طرح کام کر سکیں۔ اگر ضرورت ہو تو، دودھ پلانے والی مائیں ڈاکٹروں، دائیوں، یا دودھ پلانے کے مشیروں سے مشورہ اور مدد حاصل کر سکتی ہیں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ دودھ پلانے کا طریقہ صحیح ہے۔