سوجن چھاتی ماہواری سے پہلے ہوسکتی ہے، لیکن دودھ پلانے والی ماؤں میں زیادہ عام ہے۔ دودھ پلانے والی ماؤں میں سوجن چھاتی، جسے ماسٹائٹس بھی کہا جاتا ہے، عام طور پر دودھ کی نالیوں یا بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ درد محسوس کرنے کے علاوہ، علامات بخار کے ساتھ ہوسکتی ہیں.
چھاتی میں چار اہم ٹشوز ہوتے ہیں، یعنی فیٹی ٹشو، کنیکٹیو ٹشو، اور غدود اور دودھ کی نالی۔ اگر چھاتی کے بافتوں میں مداخلت ہوتی ہے، مثال کے طور پر، کیونکہ دودھ کی نالیوں کو روکا جاتا ہے، سوجن چھاتی ہو سکتی ہے۔
جب سوجن ہوتی ہے تو چھاتیاں بڑی محسوس ہوتی ہیں، خون کی نالیاں بعض اوقات زیادہ دکھائی دیتی ہیں، جلد کی ساخت کھردری ہو جاتی ہے، اور چھاتیاں گرم محسوس ہو سکتی ہیں۔ چھاتی کی شکل میں یہ تبدیلی آپ کو درد محسوس کر سکتی ہے۔
سوجن چھاتی کی وجوہات
سوجن چھاتیوں سے وابستہ ایک عام وجہ ماسٹائٹس ہے، جو چھاتی کے بافتوں کا انفیکشن ہے جو اکثر دودھ پلانے والی ماؤں میں ہوتا ہے۔ انفیکشن بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتا ہے جو زخم کے نپلوں کے ذریعے دودھ کی نالیوں میں داخل ہوتے ہیں۔ یہ زخم بچے میں دودھ پلانے کی غلط پوزیشن، بچے کو دیر سے دودھ پلانے، بہت تنگ چولی یا نپل پر بریسٹ کریم کے استعمال کی وجہ سے ظاہر ہو سکتے ہیں۔
چھاتی کے پھولنے کی ایک اور وجہ ماہواری ہے۔ یہ شکایت عام طور پر پری مینسٹروئل سنڈروم (PMS) کے ساتھ ظاہر ہوتی ہے، اور حیض سے پہلے عورت کے جسم میں ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔ دونوں چھاتیوں میں سوجن اور درد ہو سکتا ہے۔ یہ درد جو ہر ماہ محسوس کیا جا سکتا ہے رجونورتی کے آنے پر ختم ہو جائے گا۔
چھاتی میں سوجن اور درد بھی ہوتا ہے جو ماہواری سے باہر ہوتا ہے۔ یہ حالت عام طور پر 30-50 سال کی عمر کی خواتین میں ہوتی ہے۔ چھاتی کا یہ درد اور سوجن صرف ایک چھاتی میں ہوتی ہے، اور یہ سسٹ یا فبروڈینوما (چھاتی میں گانٹھ) کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔
مندرجہ بالا حالات کے علاوہ، چھاتی کے لمفیٹک چینلز میں رکاوٹ، ہارمونل عوارض، اور چھاتی کا کینسر بھی چھاتی کو سوجن بنا سکتا ہے۔
سوجن چھاتی کا علاج
سوجی ہوئی چھاتیوں سے کیسے نمٹا جائے اس کی وجہ پر منحصر ہے۔ اگر ماسٹائٹس کی وجہ سے چھاتی میں سوجن ہو تو اس کا علاج درج ذیل طریقوں سے کیا جا سکتا ہے۔
- چھاتی کو دبائیں اور مساج کریں۔
چھاتی کو ایک تولیے سے دبائیں جسے چند منٹ کے لیے گرم پانی میں بھگو کر رکھا گیا ہو، پھر جب آپ دودھ پلانا چاہیں تو اس کی مالش کریں۔ بچے کو دودھ پلانے کے بعد چھاتی کو ٹھنڈے پانی سے دبا دیں۔ رکاوٹ کو کم کرنے کے لیے، پہلے سوجن والی جگہ کو دودھ پلائیں۔
- خالی چھاتی
مسلسل دودھ پلانا ماسٹائٹس سے نمٹنے کا ایک اہم طریقہ ہے۔ چھاتی کا دودھ نہ نکلنے کی وجہ سے چھاتی میں سوجن ہو سکتی ہے۔ چھاتی کو خالی کرنے کے لیے، بچے کو دودھ پلائیں یا بریسٹ پمپ کریں۔ دودھ پلانے کی صحیح اور آرام دہ پوزیشن تلاش کریں تاکہ دودھ آسانی سے بہہ سکے۔
- ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
اگر 8 سے 12 گھنٹوں کے اندر اندر رکاوٹ باقی ہے تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ ماسٹائٹس کا علاج جلد از جلد کیا جانا چاہئے۔ آپ کا ڈاکٹر درد کم کرنے والی ادویات جیسے ibuprofen یا پیراسیٹامول اور اینٹی بائیوٹکس لکھ سکتا ہے۔
اگر چھاتی کی سوجن ماہواری کے دوران ہوتی ہے، تو اسے گھر پر خود کی دیکھ بھال کے ذریعے دور کیا جا سکتا ہے، یعنی:
- بریسٹ گرم کمپریس
چھاتی کو تولیہ سے دبائیں جو گرم پانی میں بھگو دیا گیا ہو۔ یہ گرم درجہ حرارت تناؤ کے پٹھوں کو آرام دے سکتا ہے اور درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ آپ نہا بھی سکتے ہیں یا گرم غسل بھی کر سکتے ہیں۔
- بریسٹ کولڈ کمپریس
گرم پانی کے علاوہ، آپ ٹھنڈے پانی میں بھگوئے ہوئے تولیے سے بھی سکیڑ سکتے ہیں یا تولیے سے برف لپیٹ سکتے ہیں، پھر اسے سوجی ہوئی چھاتی پر رکھ سکتے ہیں۔ آپ آئس جیل بھی استعمال کر سکتے ہیں جو عام طور پر چھاتی کے دودھ کے تھیلوں میں پایا جاتا ہے۔
- آرام دہ چولی کا استعمال کریں۔
ایک آرام دہ چولی درد کو کم کرنے اور سینوں پر دباؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ انڈر وائر براز استعمال کرنے سے گریز کریں جب تک کہ آپ کے سینوں میں سوجن اور زخم ہوں۔ اگر ممکن ہو تو، سوتے وقت ایسی چولی پہنیں جو فٹ ہو اور آرام دہ ہو تاکہ یہ آپ کے سینوں کو اچھی مدد فراہم کرے۔
آپ سپورٹس برا بھی پہن سکتے ہیں (کھیلوں کی چولی)، کیونکہ یہ چولی خاص طور پر چھاتیوں کو سہارا دینے اور دباؤ سے بچانے میں مدد کے لیے بنائی گئی ہے۔ مت بھولنا، ہمیشہ اس سائز پر توجہ دیں جو آپ کے سینوں میں فٹ بیٹھتا ہے۔
- کھانے پینے پر توجہ دیں۔جب چھاتی سوج جاتی ہے، تو آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ کھانے اور پینے کی مقدار پر زیادہ توجہ دیں۔ کم چکنائی والی غذائیں، جیسے تلی ہوئی غذائیں، اور ان کی جگہ پھل اور سبزیاں لیں۔ اس کے علاوہ، کیفین (کافی، چائے، چاکلیٹ) اور بہت زیادہ نمکین غذاؤں کا استعمال کم کریں۔
- درد کش ادویات لیں۔اگر درد واقعی غیر آرام دہ ہے اور اوپر دیے گئے کچھ نکات کو کرنے کے بعد بھی بہتر نہیں ہوتا ہے تو آپ درد کش ادویات جیسے پیراسیٹامول لے سکتے ہیں۔
اگر چھاتی ناقابل برداشت درد کے ساتھ سوجی ہوئی ہو، چھاتی کے ایک طرف گانٹھ ہو، یا بھورے رنگ کا مادہ ہو یا نپل سے خون نکل رہا ہو تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ اس حالت کا ڈاکٹر کے ذریعہ مزید معائنہ کرنے کی ضرورت ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ سوجن چھاتی کسی سنگین طبی حالت کی وجہ سے نہیں ہیں۔