کوئی صوفیانہ رجحان نہیں، یہ لوسڈ خوابوں کے بارے میں حقائق ہیں۔

روشن خواب یہ ایک ایسا واقعہ ہے جب ایک شخص پوری طرح سے جانتا ہے کہ وہ خواب دیکھ رہا ہے۔ اب بھی بہت سے لوگ ہیں جو یہ سمجھتے ہیں کہ اس واقعہ کا تعلق صوفیانہ چیزوں سے ہے۔ تو، حقیقت میں ایک روشن خواب کیا ہے؟

تجربہ کرتے وقت روشن خواب، ایک شخص محسوس کرے گا کہ کوئی ایسا تجربہ یا واقعہ دیکھ کر جو ماضی میں تجربہ کیا گیا ہو۔ تاہم، ایسے وقت ہوتے ہیں جب لوگ تجربہ کرتے ہیں روشن خواب مظاہر یا ایسی چیزیں بھی دیکھیں جن کا کبھی تجربہ نہیں کیا گیا۔

بہت سے لوگوں کے برعکس، مظاہر روشن خواب اصل میں چھٹی حس کی صلاحیتوں، مافوق الفطرت مظاہر یا بعض صوفیانہ چیزوں سے متعلق نہیں ہے۔ ابھیکے بارے میں مزید حقائق جاننے کے لیے روشن خواب، ذیل میں وضاحت دیکھیں۔

کے بارے میں حقائق روشن خواب

اگر آپ نے کبھی تجربہ کیا ہے۔ روشن خواب اور اس کے بارے میں دلچسپی رکھتے ہیں، یہاں کے بارے میں کچھ حقائق ہیں۔ روشن خواب آپ کیا جاننا چاہتے ہیں:

1. واقع ہونے کا عمل روشن خواب

بنیادی طور پر، نیند کے مرحلے کو 2 مراحل میں تقسیم کیا جاتا ہے، یعنی: آنکھ کی تیز حرکت (REM) اور غیر تیز رفتار آنکھ کی تحریک (این آر ای ایم)۔

جب آپ سوتے ہیں، دماغی لہریں کبھی کبھی متحرک رہتی ہیں، لہذا آپ REM نیند کے مرحلے میں زیادہ دیر تک رہیں گے۔ دماغی لہریں جو اب بھی متحرک ہیں آپ کو ایسا محسوس کریں گی کہ آپ سو جانے اور جاگنے کے مراحل کے درمیان ہیں۔ یہ حالت خوابوں کے رجحان کو بناتی ہے، بشمول روشن خواب، واقع.

2. روشن خواب عام خوابوں سے مختلف

ایک عام خواب دیکھتے وقت، ایک شخص عام طور پر اگلے دن خواب میں کہانی کی تفصیلات بھول جاتا ہے۔ درحقیقت اسے یہ بھی احساس نہیں ہوگا کہ وہ خوابوں کی دنیا میں ہے۔

جب کوئی تجربہ کرتا ہے تو یہ مختلف ہوتا ہے۔ روشن خواب. اس کا تجربہ کرنے والا شخص اپنے خواب کی ہر تفصیل کو یاد رکھے گا۔ جو لوگ تجربہ کرتے ہیں۔ روشن خواب گویا اس نے اپنے خوابوں میں ہونے والے واقعات کا تجربہ کیا تھا۔ یہ وہ چیز ہے جو انسان پر قابو پاتی ہے۔ روشن خواب اس نے کیا تجربہ کیا.

3. روشن خواب طبی خرابی نہیں ہے

روشن خواب صحت کا مسئلہ نہیں ہے جس کے بارے میں آپ کو آگاہ ہونے کی ضرورت ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق، تقریباً سبھی نے تجربہ کیا ہے۔ روشن خواب اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار۔ درحقیقت، ایک سروے ہے جو کہتا ہے کہ تقریباً 55 فیصد بالغوں نے تجربہ کیا ہے۔ روشن خواب.

اس کے علاوہ، دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ روشن خواب صحت پر کوئی منفی اثر نہیں ہے. اس کی وجہ یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ جو اس کا تجربہ کرتے ہیں وہ معمول کے مطابق صبح اٹھیں گے اور انہیں تھکاوٹ محسوس نہیں ہوگی یا کوئی علامات نہیں ہوں گی۔

4. مراقبہ اور مظاہر روشن خواب

کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ اکثر مراقبہ کرتے ہیں ان کا تجربہ کرنا آسان ہو سکتا ہے۔ روشن خواب. اس کی وجہ یہ ہے کہ مراقبہ کی سرگرمیاں انسان کو زیادہ پر سکون اور پرسکون رہنے کی تربیت دے سکتی ہیں، تاکہ نیند کا معیار بہتر ہو اور روشن خواب اس نے جو تجربہ کیا وہ زیادہ حقیقی محسوس کر سکتا ہے۔

تاہم، ایک نظریہ یہ بھی ہے کہ جو لوگ مراقبہ کرتے ہیں وہ اکثر دماغی لہر کے نمونوں میں داخل ہونے میں آسانی محسوس کرتے ہیں۔ تھیٹا. یہ دماغی لہر کا نمونہ REM نیند کے مرحلے میں داخل ہونے پر بنتا ہے، جو کہ نیند کا مرحلہ ہے جب کوئی شخص آسانی سے خوابوں سمیت خوابوں کا تجربہ کرتا ہے۔ روشن خواب.

روشن خوابکوئی خطرناک حالت نہیں ہے اور اس کا تعلق بعض خرافات یا صوفیانہ چیزوں سے نہیں ہے۔ یہ رجحان بھی کافی عام ہے۔

تاہم، اگر آپ کو ایک خواب ہے یا روشن خواب اگر آپ نے ایک ہی خواب کو بار بار دیکھا ہے، خاص طور پر اگر آپ نے نفسیاتی صدمے کا تجربہ کیا ہے، تو یہ ممکن ہے کہ یہ خواب کسی نفسیاتی عارضے کی علامت ہو، جیسے: پوسٹ ٹرامیٹک تناؤ کی خرابی (PTSD)۔

بعض صورتوں میں، جو لوگ تجربہ کرتے ہیں۔ روشن خواب نیند کی خرابی کا سامنا بھی کر سکتا ہے، جیسےنیند کا فالج یا اوورلیپ رجحان.

لہذا، اگر آپ اکثر تجربہ کرتے ہیں روشن خواب نیند کی خرابی یا بعض نفسیاتی مسائل کے ساتھ، آپ کو اپنے خواب کی وجہ کا تعین کرنے کے لیے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

ڈاکٹر صحیح علاج فراہم کرے گا اور حقائق کے بارے میں آپ کے تجسس کا جواب دے سکتا ہے۔ روشن خواب آپ نے کیا تجربہ کیا.