COVID-19 وبائی مرض نے بچوں کو باہر کھیلنے یا اسکول جانے سے روک دیا ہے۔ نتیجے کے طور پر، بہت سے بچے بور ہونے کی شکایت کرتے ہیں کیونکہ وہ مسلسل گھر میں ہوتے ہیں۔ ابھیکے دوران بچوں کی بوریت کو دور کرنے کے لیے 'گھر میں رہنا', چلو بھئی، درج ذیل تجاویز دیکھیں۔
کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے حکومت کی جانب سے سب کو کرنے کی سفارش کی گئی ہے۔ جسمانی دوری اور فوری ضرورت کے علاوہ گھر سے باہر نہ نکلیں۔
یہ تجویز بچوں کو بور کر سکتی ہے کیونکہ انہیں گھر سے پڑھنا پڑتا ہے اور وہ گھر سے باہر سرگرمیاں نہیں کر سکتے۔ درحقیقت، وقت کے ساتھ اس کا سبب بن سکتا ہے۔ کیبن بخارگھر میں زیادہ دیر تک الگ تھلگ رہنے کی وجہ سے، یعنی اداسی، بوریت، بے سکونی (احتجاج) کے احساسات۔
5 ٹپس مائیں اپلائی کر سکتی ہیں تاکہ بچے گھر میں بور نہ ہوں۔
گھر میں ہونے کی سیر ہونا ناممکن نہیں ہے کہ بچوں کو ہنگامہ آرائی کریں یا یہاں تک کہ رونے اور رونے سے باہر نکلیں۔ اگر ایسا ہے تو، یقیناً والدین کو اپنے بچوں کو گھر میں محسوس کرنے کے طریقے تلاش کرنے کے لیے اپنے دماغ کو ریک کرنا ہوگا۔
یہاں کچھ تجاویز ہیں جو آپ اپنے چھوٹے بچے کی بوریت سے چھٹکارا پانے کے لیے کر سکتے ہیں جب آپ کو COVID-19 وبائی بیماری کی وجہ سے گھر پر رہنا پڑتا ہے:
1. آرٹ کے ذریعے تخلیقی حاصل کریں۔
بچوں کی بوریت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے ایک ساتھ ڈرائنگ اور رنگ کاری ایک تفریحی سرگرمی ہو سکتی ہے۔ بچوں کو رنگوں اور اشکال کے ساتھ تخلیقی ہونا سکھانے کے علاوہ، ڈرائنگ اور کلرنگ بچوں کا اعتماد بھی بڑھا سکتی ہے، ان کے تخیل کو تربیت دے سکتی ہے اور انہیں خوش کر سکتی ہے۔
صرف ڈرائنگ ہی نہیں، آپ اپنے چھوٹے بچے کو ایک ساتھ موسیقی بجانے، گانے اور رقص کرنے کے لیے بھی مدعو کر سکتے ہیں۔ یہ سرگرمی بچوں کی مجموعی موٹر مہارتوں اور ہاتھ سے آنکھ کے ربط کو بہتر بنا سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کے چھوٹے بچے کی موسیقی میں دلچسپی بھی بڑھ سکتی ہے جب وہ ماں کے ساتھ گاتا اور ناچتا ہے۔
2. نئی ترکیبیں آزمائیں اور ایک ساتھ پکائیں۔
لمحہ'گھر میں رہنا' آپ اسے اپنے چھوٹے کے ساتھ کھانا پکانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ مائیں سادہ اور آسان اجزاء کے ساتھ آپ کے چھوٹے کی پسندیدہ کھانے کی ترکیبیں منتخب کر سکتی ہیں۔
والدین کے ساتھ کھانا پکانا نہ صرف بچے کے لیے مزہ آتا ہے بلکہ اسے یہ سیکھنے کی اجازت بھی ملتی ہے کہ وہ اپنی پسند کا کھانا کیسے پکاتا ہے۔ تاہم، یقینی بنائیں کہ آپ کا چھوٹا بچہ باورچی خانے میں رہتے ہوئے محفوظ ہے، ہاں، ماں۔
اپنی ماں کے ساتھ کھانا پکانے سے، آپ کا چھوٹا بچہ بھی آپ کی ماں کے لیے کھانا پکانے کی کوششوں کی تعریف کرنا سیکھے گا۔ مستقبل میں، آپ کا چھوٹا بچہ اپنے کھانے کے لیے زیادہ شکر گزار ہو گا اور کھانا ضائع نہیں کرے گا۔
3. باغبانی۔
ماں کے صحن کو اپنے چھوٹے بچے کے ساتھ باغبانی کی سرگرمیاں کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ کے گھر میں صحن نہیں ہے، تو آپ اپنے چھوٹے بچے کو گملوں میں پودے لگانے کی دعوت دے سکتے ہیں۔
یہ سرگرمی ایک نیا تجربہ ہو سکتی ہے جو بچوں کے لیے تفریحی اور بہت مثبت ہے۔ باغبانی کے ساتھ، بچے ذمہ دار بننا سیکھ سکتے ہیں، ماحول اور فطرت سے محبت کرتے ہیں، اور پودوں کو جان سکتے ہیں۔
4. اپنی پسندیدہ فلمیں دیکھیں
بچوں کو اپنی پسندیدہ فلمیں دیکھنے کی دعوت دینا بھی ایک حل ہو سکتا ہے تاکہ بچے گھر میں بور نہ ہوں۔ اپنے چھوٹے بچے کے ساتھ فلم دیکھنے کے دوران، آپ اسے وہ اچھی چیزیں سکھا سکتے ہیں جو فلم سے سیکھی جا سکتی ہیں۔
5. سورج نہاتے وقت ورزش کرنا
گھر میں رہتے ہوئے، اپنے چھوٹے بچے کو صبح سورج نہاتے ہوئے اکٹھے ورزش کرنے کی دعوت دیں۔ زیادہ دیر نہیں لگتی، کس طرح آیا، بن، صرف 15-30 منٹ۔
دھوپ کے دوران باقاعدگی سے ورزش کرنا بچے کے جسم کی صحت کو برقرار رکھنے اور ہڈیوں اور قوت برداشت کو مضبوط بنانے کے لیے اچھا ہے۔ یاد رکھیں، چاہے وہ صرف گھر پر ہی کیوں نہ ہو، کوشش کریں کہ اپنے چھوٹے بچے کو حرکت میں رکھیں تاکہ اس کا جسم صحت مند رہے اور موٹاپے سے بچ سکے۔
یہ کچھ سرگرمیاں ہیں جو آپ گھر میں رہتے ہوئے بوریت سے چھٹکارا پانے کے لیے اپنے چھوٹے بچے کے ساتھ کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ سرگرمیاں کرتے ہوئے COVID-19 کی احتیاطی تدابیر کو نافذ کرتے رہیں، ہاں، بن۔
گھر میں رہتے ہوئے، ماں اور والد بھی اپنے بچوں کو کورونا وائرس کے بارے میں سمجھانے کی کوشش کر سکتے ہیں تاکہ وہ ان وجوہات کو سمجھ سکیں کہ کورونا وائرس پھیلنے کے دوران ہر ایک کو سفر کرنے کی اجازت کیوں نہیں دی جاتی۔
اگر آپ کا بچہ اس کا سامنا کر رہا ہے تو یہ اضطراب سے نمٹنے کا ایک مؤثر طریقہ بھی ہو سکتا ہے۔
اگر آپ گھر پر ہیں، آپ کو اپنے بچے کے لیے مشورے، ویکسینیشن یا ڈاکٹر سے براہ راست معائنے کی ضرورت ہے، آپ کو براہ راست اسپتال نہیں جانا چاہیے کیونکہ اس سے کورونا وائرس میں مبتلا ہونے کا خطرہ بڑھ جائے گا۔
ماں کر سکتی ہے۔ چیٹ پہلے ڈاکٹر کے ساتھ آن لائن Alodokter ایپلی کیشن میں، یا اس ایپلی کیشن کے ذریعے ہسپتال کے کسی ڈاکٹر سے مشاورت کا وقت لیں تاکہ آپ کو قریبی ڈاکٹر سے ملنے کی ہدایت کی جا سکے جو آپ کی مدد کر سکے۔