نفلی ڈپریشن یا نفلی ڈپریشن ڈپریشن ہے جو بچے کی پیدائش کے بعد ہوتا ہے۔ یہ عدم توازن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ مادہ کیمیائی میں دماغ اور اس کا تجربہ 10% ماؤں کو ہوتا ہے جو جنم دیتی ہیں۔
کچھ سوچتے ہیں کہ پوسٹ پارٹم ڈپریشن جیسا ہی ہوتا ہے۔ بچے بلیوزلیکن یہ مفروضہ درست نہیں ہے۔ بچے بلیوز ایک جذباتی تبدیلی ہےموڈ میں تبدیلی) جو عام طور پر ماں کو مسلسل رونے، فکر کرنے اور بچے کی پیدائش کے بعد کچھ دنوں سے 2 ہفتوں تک سونے میں دشواری کا باعث بنتی ہے۔
دریں اثنا، پوسٹ پارٹم ڈپریشن نفلی ڈپریشن کے مقابلے میں زیادہ شدید حالت ہے۔ بچے بلیوز. زچگی کے بعد ڈپریشن میں مبتلا افراد کو مایوسی کا احساس ہوتا ہے، وہ ایک اچھی ماں کی طرح محسوس نہیں کرتے، اور اپنے بچوں کی دیکھ بھال نہیں کرنا چاہتے۔
پوسٹ پارٹم ڈپریشن کا تجربہ نہ صرف ماؤں کو ہوتا ہے بلکہ باپ بھی اس کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ والدین میں پوسٹ پارٹم ڈپریشن اکثر بچے کی پیدائش کے 3-6 ماہ بعد ہوتا ہے۔ ایک باپ نفلی ڈپریشن کا زیادہ شکار ہوتا ہے جب اس کی بیوی بھی اس حالت میں مبتلا ہو۔
پوسٹ پارٹم ڈپریشن کی علامات
پوسٹ پارٹم ڈپریشن یا بعد از پیدائش ڈپریشن کی علامات ابتدائی حمل میں، پیدائش کے چند ہفتوں بعد، یا بچے کی پیدائش کے ایک سال بعد تک ہو سکتی ہیں۔ نفلی ڈپریشن کا سامنا کرتے وقت، ایک شخص مندرجہ ذیل علامات کا تجربہ کرے گا:
- تھکاوٹ یا بے اختیار محسوس کرنا۔
- آسانی سے چڑچڑا اور ناراض۔
- مسلسل رونا۔
- بغیر کسی ظاہری وجہ کے بے چین ہونا۔
- موڈ میں زبردست تبدیلیوں کا سامنا کرنا۔
- بھوک نہ لگنا یا معمول سے زیادہ کھانا۔
- نیند نہ آنا (بے خوابی) یا زیادہ دیر سونا۔
- واضح طور پر سوچنے، توجہ مرکوز کرنے، یا فیصلے کرنے میں دشواری۔
- دوستوں اور کنبہ کے ساتھ ملنا نہیں چاہتا۔
- سرگرمیوں میں دلچسپی ختم ہو جاتی ہے جس سے وہ لطف اندوز ہوتا تھا۔
- نا امید۔
- اپنے آپ کو یا اس کے بچے کو تکلیف پہنچانے کا سوچنا۔
- موت اور خودکشی کے خیالات کے بارے میں خیالات کا ابھرنا۔
ڈاکٹر کے پاس کب جانا ہے۔
ایک نئی ماں کے لیے روزمرہ کی سرگرمیوں کو انجام دینے میں تھکاوٹ، فکر مند اور کم جوش محسوس کرنا فطری ہے۔ یہ ہارمونز میں کمی اور دماغ میں کیمیائی تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔
تاہم، اگر آپ پیدائش کے بعد 2 ہفتوں سے زیادہ افسردہ محسوس کرتے ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ خاص طور پر اگر یہ احساسات آپ کے لیے بچے کی دیکھ بھال اور روزمرہ کی سرگرمیاں انجام دینے میں مشکل پیش کریں۔
پوسٹ پارٹم ڈپریشن کے مریضوں کو اب بھی ڈاکٹر سے باقاعدگی سے چیک اپ کروانے کی ضرورت ہے، حالانکہ علاج کے بعد انہیں کوئی علامات محسوس نہیں ہوتی ہیں، کیونکہ پوسٹ پارٹم ڈپریشن کا علاج کئی مہینوں تک جاری رہ سکتا ہے۔
پوسٹ پارٹم ڈپریشن کی وجوہات
پوسٹ پارٹم ڈپریشن صرف ایک عنصر کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے۔ عام طور پر یہ حالت جسمانی اور جذباتی عوامل کے امتزاج کی وجہ سے ہوتی ہے۔
پیدائش کے بعد، ماں کے جسم میں ہارمونز ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کی سطح ڈرامائی طور پر گر جائے گی۔ یہ دماغ میں کیمیائی تبدیلیوں کا سبب بنتا ہے جو موڈ میں تبدیلیوں کو متحرک کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، بچوں کی دیکھ بھال کی سرگرمیاں ماں کو پیدائش کے بعد صحت یاب ہونے کے لیے کافی آرام کرنے سے روک سکتی ہیں۔ آرام کی کمی جسمانی اور جذباتی طور پر تھکن کا باعث بن سکتی ہے اور بالآخر نفلی ڈپریشن کو جنم دیتی ہے۔
صرف یہی نہیں، ایسے کئی عوامل ہیں جو کسی شخص کے نفلی ڈپریشن کا سامنا کرنے کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں، بشمول:
- اس سے پہلے یا اس کے دوران ڈپریشن کا شکار ہوئے ہوں۔
- دوئبرووی عوارض کا شکار۔
- خاندان کے افراد ہیں جو ڈپریشن کا شکار ہیں۔
- NAPZA کو گالی دینا۔
- بچے کو دودھ پلانے میں دشواری۔
- چھوٹی عمر میں حاملہ اور بہت سے بچے۔
اس کے علاوہ، نفلی ڈپریشن کا خطرہ بھی بڑھ جائے گا اگر ماں جس نے ابھی جنم دیا ہے وہ کسی دباؤ والے واقعے کا تجربہ کرتی ہے، مثال کے طور پر، ابھی ابھی اپنی نوکری چلی گئی ہے، مالی مسائل ہیں، خاندان میں تنازعات کا شکار ہے، حمل کی پیچیدگیوں کا شکار ہے، جڑواں بچوں کو جنم دیتا ہے، یا بچہ کسی بیماری کے ساتھ پیدا ہوا ہے۔
پوسٹ پارٹم ڈپریشن کی تشخیص
ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات مریض کی طرف سے تجربہ کردہ علامات کے بارے میں پوچھیں گے، ساتھ ہی مریض کے احساسات اور خیالات کے بارے میں گہرائی سے انٹرویو لیں گے۔ یہ مریض کی ذہنی حالت کو جانچنے کے ساتھ ساتھ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کیا جاتا ہے کہ مریض کو بعد از پیدائش ڈپریشن ہے۔
ڈاکٹر پوسٹ پارٹم ڈپریشن کی علامات کا تعین کرنے کے لیے جسمانی معائنہ بھی کرے گا، مثال کے طور پر پانڈا کی آنکھوں کو اس بات کے اشارے کے طور پر دیکھنا کہ مریض کو سونے میں دشواری ہو رہی ہے یا اس بات کی علامت کے طور پر نشانات دیکھنا کہ مریض خود کو تکلیف دے رہا ہے۔ جسمانی معائنہ کا مقصد دیگر بیماریوں کی علامات کو تلاش کرنا بھی ہے۔
اس کے بعد، ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات مریض کو بعد از پیدائش ڈپریشن اسکریننگ سے گزرنے کے لیے کہیں گے۔ اسکریننگ کے دوران، مریضوں سے سوالنامے کا جواب دینے کے لیے کہا جائے گا۔ دیئے گئے سوالات کا تعلق مریض کی علامات اور اس میں ہونے والی تبدیلیوں سے ہے۔
پوسٹ پارٹم ڈپریشن کی اسکریننگ کے علاوہ، ڈاکٹر اضافی ٹیسٹ کر سکتے ہیں اگر شبہ ہو کہ نفلی ڈپریشن کسی اور بیماری کی وجہ سے ہے۔ مثال کے طور پر، ڈاکٹر اس بات کا تعین کرنے کے لیے خون کے ٹیسٹ کرے گا کہ آیا مریض کی علامات ایک غیر فعال تھائیرائیڈ غدود کی وجہ سے ہیں۔
نفلی ڈپریشن کا علاج
زچگی کے بعد ڈپریشن کے شکار افراد کو علاج کروانے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن ہر مریض کے علاج کی مدت مختلف ہو سکتی ہے۔ عام طور پر، علاج سائیکو تھراپی اور دوائیوں کے ساتھ ساتھ خاندان کے تعاون سے بھی کیا جا سکتا ہے۔
سائیکو تھراپی اس لیے کی جاتی ہے تاکہ مریض اس کے بارے میں بات کر سکیں کہ وہ کیا محسوس کرتے ہیں یا سوچتے ہیں، اور ساتھ ہی متاثرہ افراد کو ان مسائل کو حل کرنے میں مدد فراہم کی جاتی ہے جن کا وہ سامنا کرتے ہیں۔ بعض اوقات، سائیکو تھراپی ایک ساتھی یا خاندان کے دیگر افراد کو شامل کرکے بھی کی جاتی ہے تاکہ مریض کو درپیش مسائل کو حل کرنے میں مدد ملے۔
اس کے علاوہ، ماہر نفسیات اور ماہر نفسیات متاثرین اور ان کے خاندانوں کو جذباتی حالات کے بارے میں تعلیم دے سکتے ہیں، اور متاثرین سے جذباتی امدادی گروپوں میں شرکت کے لیے کہہ سکتے ہیں۔ اگر ضرورت ہو تو، ڈاکٹر مریضوں کے لیے اینٹی اینزائٹی دوائیں اور اینٹی ڈپریسنٹس بھی لکھ سکتے ہیں۔
پوسٹ پارٹم ڈپریشن کی پیچیدگیاں
نفلی ڈپریشن کی وجہ سے ہونے والی پیچیدگیوں کا تجربہ والد، ماؤں اور بچوں کو ہو سکتا ہے۔ یہ پیچیدگیاں خاندان میں مسائل پیدا کر سکتی ہیں۔
پی کی پیچیدگیاںماں ہے
نفلی ڈپریشن جس کا علاج نہیں کیا جاتا اور طویل عرصے تک رہتا ہے وہ دائمی ڈپریشن کی خرابی میں تبدیل ہو سکتا ہے۔ یہ حالت بعد کی زندگی میں بڑے ڈپریشن کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔
پی کی پیچیدگیاںایک بچہ ہے
نفلی ڈپریشن والی ماؤں کے بچوں کو رویے کی خرابی اور جذباتی مسائل پیدا ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، بچہ کھانا نہیں چاہتا، مسلسل روتا ہے، اور اس کی تقریر میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے.
پی کی پیچیدگیاںایک باپ ہے
جب مائیں ڈپریشن کا تجربہ کرتی ہیں، تو باپوں کو بھی بعد از پیدائش ڈپریشن کا سامنا کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
نفلی ڈپریشن کی روک تھام
نفلی ڈپریشن کو روکا نہیں جا سکتا، لیکن اس کا جلد پتہ لگایا جا سکتا ہے۔ باقاعدگی سے نفلی کنٹرول کے ساتھ، ڈاکٹر ماں کی حالت کی نگرانی کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر ماں پہلے ڈپریشن یا پوسٹ پارٹم ڈپریشن کا شکار ہو چکی ہو۔
اگر ضروری ہو تو، ڈاکٹر ماں سے مشورہ کر سکتا ہے اور یہاں تک کہ حمل کے دوران اور پیدائش کے بعد، بعد از پیدائش ڈپریشن کو روکنے کے لیے اینٹی ڈپریسنٹ دوائیں بھی لے سکتا ہے۔
اس سے کم اہم نہیں، ماؤں کو اچھی بات چیت کرنے، مسائل کو حل کرنے، یا شراکت داروں، کنبہ اور دوستوں کے ساتھ صلح کرنے کی ضرورت ہے اگر انہیں مسائل ہیں۔