حاملہ، نچلے پیٹ میں اکثر درد؟ شاید یہی وجہ ہے۔

حاملہ خواتین اکثر پیٹ کے نچلے حصے میں درد محسوس کرتی ہیں جو کہ نالی، شرونی یا نالی تک پھیلتی ہے؟ چلو بھئیممکنہ وجوہات تلاش کریں۔

حاملہ خواتین کو گھبرانے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ پیٹ کے نچلے حصے میں درد ایک عام حالت ہے جس کا اکثر تجربہ ہوتا ہے، خاص طور پر حمل کے دوسرے سہ ماہی میں۔ یہ درد پیٹ کے دونوں طرف یا صرف ایک طرف، خاص طور پر دائیں طرف محسوس کیا جا سکتا ہے۔ کچھ حاملہ خواتین میں یہ درد تیسرے سہ ماہی تک محسوس کیا جا سکتا ہے۔

 پیٹ کے نچلے حصے میں درد کی عام وجوہات

اپنی پوزیشن کو برقرار رکھنے اور برقرار رکھنے کے لیے، بچہ دانی کو کنیکٹیو ٹشو کے ذریعے سہارا دیا جاتا ہے جسے لیگامینٹس کہتے ہیں۔ حاملہ خواتین میں، بچہ دانی کے سائز میں اضافہ ان لگاموں کو تنگ کر سکتا ہے، جس سے پیٹ کے نچلے حصے میں درد ہوتا ہے۔ پہلی حمل میں پیٹ کے نچلے حصے میں درد زیادہ عام ہے۔

درد، جو عام طور پر چند سیکنڈ تک رہتا ہے، اور بھی زیادہ محسوس کیا جائے گا اگر حاملہ عورت اچانک حرکت کرتی ہے، جیسے کہ اچانک کھڑا ہونا، ہنسنا، کھانسنا، چھینکنا، یا بستر پر لڑھکنا۔ اگرچہ یہ صرف چند سیکنڈ یا منٹ تک رہتا ہے، پیٹ کے نچلے حصے میں درد عام طور پر بار بار ظاہر ہوتا ہے۔

نچلے پیٹ کے درد کو دور کرتا ہے۔

عام طور پر، پیٹ کے نچلے حصے میں درد کو حاملہ خواتین گھر پر ہی سنبھال سکتی ہیں۔ اس سے نجات کے لیے ذیل میں سے کچھ اقدامات کو اپنانے کی کوشش کریں:

1. باقاعدہ ورزش

حاملہ خواتین کے لیے یوگا کرنے کے علاوہ حاملہ خواتین ہلکی پھلکی ورزش بھی کر سکتی ہیں، جیسے گھر کے ارد گرد آرام سے گھومنا پھرنا۔ اسٹریچز بھی کریں، مثال کے طور پر گھٹنے ٹیک کر اور چند سیکنڈ یا چند منٹ انتظار کریں۔

لیکن ذہن میں رکھیں، ورزش کی کچھ حرکتیں دراصل پیٹ کے نچلے حصے میں درد کو بڑھا سکتی ہیں۔ لہذا، سب سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ یہ معلوم کریں کہ کون سی حرکت کرنا محفوظ ہے۔

2. ایک گرم کمپریس استعمال کریں۔

درد کو دور کرنے کے لیے، حاملہ خواتین پیٹ کے نچلے حصے پر گرم کمپریس لگا سکتی ہیں۔ چال یہ ہے کہ ایک تولیہ جو گرم پانی میں ڈبویا گیا ہو، اس حصے سے جوڑے جس میں درد محسوس ہوتا ہے۔

حاملہ خواتین گرم پانی سے بھری پلاسٹک کی بوتل اور کپڑے یا تولیے میں لپیٹ کر پیٹ کے نچلے حصے کو سکیڑ سکتی ہیں۔ تاہم، حاملہ خواتین، درجہ حرارت کو زیادہ گرم نہ ہونے دیں، کیونکہ جنین کو نقصان پہنچنے کا خطرہ ہے۔

3. درد کش ادویات لیں۔

اگر ضروری ہو تو، یہ جاننے کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آیا حاملہ خواتین درد کم کرنے والی ادویات لے سکتی ہیں۔ ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر لاپرواہی سے دوائیں نہ لیں، کیونکہ حاملہ خواتین جو دوائیں کھاتی ہیں وہ رحم میں موجود جنین پر مضر اثرات کا سبب بن سکتی ہیں۔

4. اپنانے کے لیے تبدیلیاں کریں۔

اگر درد اس وقت ہوتا ہے جب آپ اٹھنے کے لیے بستر کے ایک طرف لڑھکتے ہیں، تو زیادہ آہستہ حرکت کرنے کی کوشش کریں۔ اس کے علاوہ، جب آپ کو چھینک آتی ہے یا کھانسی آتی ہے، تو بچہ دانی کے ارد گرد لگنے والی رکاوٹ کو کم کرنے کے لیے تھوڑا سا نیچے جھک جائیں۔

تاہم، اگر پیٹ کے نچلے حصے میں درد بہت پریشان کن ہے، چند گھنٹوں میں بہتر نہیں ہوتا ہے، یا خود علاج نہیں کیا جا سکتا ہے، تو حاملہ خواتین کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ خاص طور پر اگر یہ درد اس کے ساتھ ہو:

• بخار
• اندام نہانی سے خون بہنا
• پیشاب کرتے وقت درد
• چلنے میں دشواری

اگرچہ درد آزاد علاج سے کم ہو سکتا ہے، لیکن حاملہ خواتین کو پھر بھی ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔ آپ کے ڈاکٹر کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ کے پیٹ کے نچلے حصے میں درد زیادہ سنگین حالت کی علامت ہے، جیسے ایکٹوپک حمل، ہرنیا، نال کی خرابی، اپینڈیسائٹس، یا پیشاب کی نالی کا انفیکشن۔