حمل کے بارے میں اب بھی بہت سے افسانے گردش کر رہے ہیں اور عوام ان پر یقین رکھتے ہیں۔ ان میں سے ایک یہ افسانہ ہے کہ حمل کے دوران انناس کھانے سے اسقاط حمل ہو سکتا ہے۔ کیا یہ صحیح ہے؟ اس افسانے کے نتیجے میں، بہت سی حاملہ خواتین اس اشنکٹبندیی پھل کو کھانے کی ہمت نہیں کرتیں، کیونکہ وہ فکر مند ہیں کہ اس سے ان کے حمل اور بچے کو نقصان پہنچے گا۔ لیکن، کیا انناس واقعی حمل کے لیے خطرناک ہے؟ چلو بھئی، درج ذیل جائزے دیکھیں۔ ابھی تک اس بات کا کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ انناس حمل کے لیے نقصان دہ ہے۔ حمل کے لیے انناس کا خطرہ عام طور پر پھل میں انزائم برومیلین کی موجودگی سے ہوتا ہے۔ یہ برومیلین انزائم پروٹولیٹک ہے جو جسم میں پروٹین کو توڑ سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ سنکچن کو بھی بھڑکا سکتا ہے، اس لیے خدشہ ہے کہ یہ خون بہنے اور اسقاط حمل کا سبب بن سکتا ہے۔ لیکن ذہن میں رکھیں، انناس میں برومیلین انزائم کی مقدار بہت کم ہوتی ہے اس لیے اسے مناسب حد تک استعمال کرنے سے خون بہنے یا اسقاط حمل کا امکان نہیں ہوتا۔ انناس دراصل حاملہ خواتین کے لیے فائدہ مند ہے۔ اس کا ایک فائدہ یہ ہے کہ اس سے پریشانی دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ تحقیق کے مطابق انناس میں وٹامنز اور فلیوونائڈز پائے جاتے ہیں۔ anxiolytic. یہ اثر بے چینی کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے (بے چینی) جو آپ حمل کے دوران محسوس کرتے ہیں۔ انناس وٹامن سی کا ایک ذریعہ بھی ہے۔ انناس کا ایک کپ حاملہ خواتین کے لیے وٹامن سی کی روزانہ کی ضروریات کو پورا کرسکتا ہے۔ وٹامن سی کے علاوہ انناس میں فولیٹ، آئرن، میگنیشیم اور وٹامن بی 6 ہوتا ہے جو جنین کی نشوونما اور حاملہ خواتین کی صحت کے لیے اچھا ہے۔ اگرچہ حاملہ خواتین کے لیے محفوظ ہے، انناس کا زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ بہت زیادہ انناس کھانے سے یہ ہو سکتا ہے: لہذا، حاملہ خواتین اب بھی کر سکتے ہیں کس طرح آیا انناس کھانا، جب تک کہ یہ ضرورت سے زیادہ نہ ہو۔ تاہم، اگر حاملہ خواتین کو الرجی کی تاریخ ہے یا وہ بعض طبی حالتوں میں مبتلا ہیں، تو آپ کو پہلے ماہر امراض چشم سے مشورہ کرنا چاہیے۔
انناس اور اسقاط حمل کے بارے میں حقائق
بہت زیادہ انناس کھانے سے پرہیز کریں۔