ایوکاڈو ماسک طویل عرصے سے خوبصورتی کے علاج میں استعمال ہوتے رہے ہیں۔ اعلیٰ اینٹی آکسیڈینٹ مواد اس ماسک کو جلد کی قبل از وقت بڑھاپے کو روکنے کے لیے یقین رکھتا ہے۔ صرف یہی نہیں، ایوکاڈو ماسک کے دیگر بہت سے فوائد ہیں جو آپ حاصل کر سکتے ہیں۔
مارکیٹ میں زیادہ سے زیادہ ایوکاڈو پر مبنی بیوٹی کیئر پروڈکٹس ہیں، جن میں لوشن، صابن، چہرے کے ماسک سے لے کر بالوں کے ماسک تک شامل ہیں۔ ایوکاڈو کو صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے لیے بہت فائدہ مند جانا جاتا ہے۔
ایوکاڈو غذائی اجزاء
ایوکاڈو کے 100 گرام میں درج ذیل مختلف غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔
- 81 مائیکرو گرام فولیٹ
- 10 ملی گرام وٹامن سی
- 2 ملی گرام وٹامن ای
- 0.25 ملی گرام وٹامن بی 6
اس کے علاوہ، ایوکاڈو اینٹی آکسیڈنٹس سے بھی بھرپور ہوتے ہیں، جیسے کیروٹینائڈز، فلیوونائڈز، غیر سیر شدہ فیٹی ایسڈز، اور ٹوکوفیرولز جو جلد کی صحت کے لیے اچھے ہیں۔
چہرے کی جلد کے لیے ایوکاڈو ماسک کے فوائد
چہرے کی جلد پر ایوکاڈو ماسک کو باقاعدگی سے استعمال کرنے سے کئی فوائد حاصل کیے جا سکتے ہیں، بشمول:
1. قبل از وقت بڑھاپے کو روکیں۔
ایوکاڈو میں کیروٹینائڈز ہوتے ہیں، جن میں لیوٹین اور زیکسینتھین شامل ہیں، جو فری ریڈیکلز کے زیادہ نمائش کی وجہ سے قبل از وقت بڑھاپے کو روک سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ایوکاڈو میں اومیگا تھری ایسڈز بھی ہوتے ہیں جو جھریوں کو روکتے ہیں اور جلد میں کولیجن کو پہنچنے والے نقصان کو روک سکتے ہیں۔
2. سورج کی روشنی کی وجہ سے جلد کو پہنچنے والے نقصان کو روکتا ہے۔
ایوکاڈو میں موجود کیروٹینائڈز سورج کی روشنی سے چہرے کی جلد کو پہنچنے والے نقصان کو بھی روک سکتے ہیں۔ تاہم، جب آپ باہر ہوں تو سن اسکرین کا استعمال کرتے رہنا یقینی بنائیں۔ جی ہاں.
3. چہرے کی جلد کو ہموار اور نمی بخشتا ہے۔
ایوکاڈو ماسک میں موجود غذائی اجزاء بہت زیادہ ہیں اور ان میں سے ایک ہے۔ سٹیرولز جو چہرے کی جلد کو ہموار اور نمی بخشنے کے لیے جانا جاتا ہے۔
اس کے علاوہ، ایوکاڈو میں وٹامن ای کا مواد کولیجن کی پیداوار میں اضافہ کرتے ہوئے جلد کو نمی بخشتا ہے۔
4. جلد کی لچک کو بہتر بنائیں
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ avocados میں monounsaturated چربی کا مواد جلد کی لچک کو بہتر بنا سکتا ہے اور جھریوں کی ظاہری شکل کو روک اور کم کر سکتا ہے۔
5. مہاسوں کو روکیں۔
ایوکاڈو میں موجود اومیگا 3، وٹامن سی، اور اینٹی مائکروبیلز ایکنی کی ظاہری شکل کو کم کر سکتے ہیں۔ اگر آپ زیادہ سے زیادہ نتائج چاہتے ہیں تو، آپ جو ایوکاڈو ماسک استعمال کرتے ہیں اس میں ایوکاڈو آئل شامل کریں۔
صرف ماسک ہی نہیں، ایوکاڈو تیل بھی تیار کرتے ہیں جو چہرے کو صاف کرنے اور جلد کو نمی بخشنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
مندرجہ بالا کچھ فوائد کے علاوہ، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ایوکاڈو ماسک خشک جلد پر قابو پانے، جلد کو سکون بخشنے اور جلد کی مجموعی صحت کو برقرار رکھنے کے قابل ہیں۔ تاہم، چہرے کی جلد کی صحت کے لیے ایوکاڈو ماسک کی تاثیر کو یقینی بنانے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
ایوکاڈو ماسک بنانے اور استعمال کرنے کا طریقہ
ایوکاڈو ماسک کا استعمال چہرے کی جلد کی صحت کے علاج کا ایک آسان طریقہ ہے۔ ایوکاڈو ماسک بنانے کے لیے آپ درج ذیل اجزاء تیار کر سکتے ہیں۔
- پکا ہوا ایوکاڈو جو میش کیا گیا ہے۔
- 1 چائے کا چمچ شہد
- 1 کھانے کا چمچ ناریل کا تیل
- 1 چائے کا چمچ پانی
اسے کافی آسان بنانے کا طریقہ۔ ایک پیالے میں تمام اجزاء کو یکجا کریں اور ہموار ہونے تک مکس کریں۔ اس کے بعد، ایوکاڈو ماسک کو براہ راست چہرے پر لگائیں اور اسے 15 منٹ تک لگا رہنے دیں۔
اپنے چہرے کو گرم پانی سے دھو کر خشک کریں۔ اس کے بعد، استعمال کرنا نہ بھولیں۔ ٹونر اور چہرے کا موئسچرائزر۔
ایوکاڈو ماسک استعمال کرنے سے پہلے جن چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے۔
ایوکاڈو میں چہرے کی جلد کی صحت کے لیے بہت سے غذائی اجزاء اور فوائد ہوتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کی کچھ شرائط ہیں، جیسے کہ لیٹیکس الرجی، تو آپ کو ایوکاڈو ماسک استعمال کرتے وقت چوکس رہنے کی ضرورت ہے۔
آپ کو یہ بھی مشورہ نہیں دیا جاتا ہے کہ چہرے پر ایوکاڈو ماسک کو زیادہ دیر تک چھوڑ دیں، کیونکہ اس سے جلد میں جلن ہو سکتی ہے۔ ایوکاڈو ماسک ہر روز اور ہفتے میں صرف ایک یا دو بار استعمال کرنے کی بھی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
اگر ایوکاڈو ماسک استعمال کرنے کے بعد جلن اور الرجک رد عمل ظاہر ہوتا ہے، جیسے کہ خارش، خارش، یا یہاں تک کہ سانس کی قلت، تو فوری طور پر مناسب علاج کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔