اگر آپ کے بچے کو قبض ہے تو آپ کو گھبرانے کی ضرورت نہیں ہے۔ چھوٹے بچے کو ہونے والی قبض کو ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق بچوں کو قبض کی دوا دے کر اور گھر پر ہی کئی آزاد علاج کے اقدامات سے دور کیا جا سکتا ہے۔
قبض بچوں میں ہاضمہ کی سب سے عام خرابیوں میں سے ایک ہے۔ ایک بچے کو قبض کہا جاتا ہے اگر وہ ہفتے میں 3 بار سے کم پاخانہ کرتا ہے، ایسا لگتا ہے کہ اسے دھکا دینا پڑتا ہے یا پاخانہ گزرنے کی بہت کوشش کرتا ہے، یا پاخانہ سخت، خشک اور چھوٹا لگتا ہے۔
بچوں کو قبض کی شکایات مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوسکتی ہیں، بشمول:
- بہت زیادہ دودھ پینا یا کافی فائبر نہیں ملنا
- پانی نہیں پینا
- تناؤ
- شاذ و نادر ہی حرکت یا ورزش کی کمی
- بعض دوائیوں کے ضمنی اثرات
گھر پر قدرتی علاج کے اقدامات
بچوں کو قبض کی دوا دینے سے پہلے، مائیں ان پر قابو پانے کے لیے گھر پر آزادانہ علاج کر سکتی ہیں، یعنی:
1. دینا بچہ فائبر پر مشتمل کھانے کی اشیاء
فائبر سے بھرپور غذاؤں کا استعمال، جیسے گری دار میوے، بیج، اور پھل اور سبزیاں، بچوں میں قبض سے نمٹنے کے لیے ایک سادہ لیکن موثر قدم ثابت ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کے بچے کو پھل یا سبزیاں کھانے میں دشواری ہوتی ہے، تو اس پھل سے شروع کرنے کی کوشش کریں جس کا ذائقہ میٹھا ہو، جیسے سیب، کھجور یا خربوزے۔
کافی فائبر کھانے سے آپ کے بچے کا پاخانہ نرم اور آسانی سے گزر جائے گا۔ اس کے علاوہ، مندرجہ بالا مختلف ریشے دار کھانوں میں بھی بہت سے غذائی اجزاء ہوتے ہیں، جیسے وٹامنز اور منرلز، جو بچوں کو درکار ہوتے ہیں۔
2. جسم کے سیالوں کی ضروریات کو پورا کریں۔ بچہ
جب بچے کم پیتے ہیں، تو ان کے پاخانے کی ساخت سخت ہو جاتی ہے، جس سے رفع حاجت کے دوران گزرنا زیادہ مشکل ہو جاتا ہے۔
لہذا، آپ کو اپنے چھوٹے بچے کی روزانہ سیال کی ضروریات کو پورا کرنے کی ضرورت ہے. بچوں کو پینے کے لیے کافی پانی دینے سے ان کے پاخانے کی ساخت نرم ہو جائے گی، تاکہ رفع حاجت کا عمل آسان ہو جائے۔
اس کے علاوہ، آپ اپنے چھوٹے بچے کو پانی سے بھرپور پھل اور سبزیاں دے کر بھی پانی کی ضروریات پوری کر سکتے ہیں، جیسے تربوز، ٹماٹر، لیٹش، گوبھی اور شکرقندی۔
3. کم کرنا تحفہ گائے کا دودھ
کچھ بچوں کو لییکٹوز کی عدم رواداری یا گائے کے دودھ سے الرجی کی وجہ سے قبض ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے چھوٹے بچے کو گائے کا دودھ پینے کے بعد اکثر قبض رہتا ہے، تو آپ کو تھوڑی دیر کے لیے دودھ دینا بند کر دینا چاہیے۔
دودھ کی دوسری قسم کا انتخاب کرنے کے لیے جسے آپ کا چھوٹا بچہ گائے کے دودھ کے متبادل کے طور پر کھا سکتا ہے، ماں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ماہر اطفال سے رجوع کریں۔
4. بچوں کو متحرک رہنے کی ترغیب دیں۔
بچوں کو زیادہ فعال ہونے کی ترغیب دیں۔ بچوں کو ہر روز کم از کم 30-60 منٹ فعال طور پر کھیلنے کا وقت دیں تاکہ آنتوں کی حرکت کو برقرار رکھا جا سکے اور ہاضمے کے عمل کو آسان بنایا جا سکے۔
اسے جسمانی سرگرمیاں کرنے کے بارے میں زیادہ پرجوش بنانے کے لیے، آپ اپنے چھوٹے بچے کے ساتھ بھی ورزش کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، بچوں کو بائیک چلانے، تیراکی کرنے یا صرف آرام سے واک کرنے کی دعوت دیں۔
5. بچے کے کھانے کا شیڈول بنائیں
باقاعدگی سے کھانا بچے کے ہاضمے کی حرکت کو تیز کرنے کے قابل ہوتا ہے، جس سے بچہ بھی باقاعدگی سے رفع حاجت کا عادی ہوتا ہے۔ ایک آسان طریقہ جو آپ کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ ہر صبح اپنے بچے کو ناشتہ دیں۔
6. بچے کو بیت الخلا کی عادت ڈالیں۔
ٹوائلٹ کی تربیت یا بچے کو بیت الخلا کی عادت ڈالنا، خاص طور پر جب وہ کھانا کھاتا ہے یا جب بچہ شوچ کرنے کی خواہش محسوس کرتا ہے (BAB)۔
بچے عام طور پر بیت الخلا جانے کی مزاحمت کرتے ہیں کیونکہ وہ اکیلے بیت الخلا جانے سے ڈرتے ہیں یا بیت الخلا کی حالت سے آرام دہ نہیں ہوتے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچہ پاخانے کی حرکت نہ روکے تاکہ پاخانہ سخت نہ ہو اور گزرنا مشکل ہو۔
جلاب کا محفوظ استعمال
اگر گھریلو علاج بچوں میں قبض کا علاج نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ قبض کی ادویات کے انتخاب کے بارے میں ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں جو بچوں کے لیے محفوظ ہیں۔
قبض کی دوائیں جلاب کی شکل میں ہمیشہ بچوں کے لیے تجویز نہیں کی جاتی ہیں۔ اس قسم کی دوائی صرف طبی تحفظات کی بنیاد پر مخصوص حالات میں دی جاتی ہے، اس لیے بچوں کو جلاب دیتے وقت ماؤں کو محتاط رہنا چاہیے۔
اس کے کام کرنے کے طریقے کی بنیاد پر، قبض کی دوائیاں 2 قسم کی ہیں، یعنی:
دوا قبض پاخانہ نرم کرنے والا
قبض کی دوائیں جن کو پاخانہ نرم کرنے والے کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے ان میں لیکٹولوز، معدنی تیل اور دستاویز کرنا. لیکٹولوز انڈونیشیا میں عام طور پر استعمال ہونے والا اسٹول نرم کرنے والا آپشن ہے۔ لیکٹولوز جلاب اور معدنی تیل مائع کی شکل میں آتے ہیں، لہذا انہیں جوس یا آپ کے بچے کے پسندیدہ مشروب میں ملایا جا سکتا ہے۔
جبکہ دوا دستاویز کرنا اس کی 3 شکلیں ہیں، یعنی گولیاں، کیپسول اور مائع۔ دستاویز کرنا مائع کا انتخاب 3 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے کیا جا سکتا ہے، اور یقیناً ڈاکٹر کے نسخے کے ذریعے ہونا چاہیے۔
دوا قبض پاخانہ دھکیلنے والا
پاخانہ کو بڑھانے والی قبض کی دوائیں پاخانہ کو نکالنے کے لیے آنتوں کی حرکت کو متحرک کرکے کام کرتی ہیں۔ بیساکوڈائل اور سینہ اس قسم کی قبض کی دوائی کی کچھ مثالیں ہیں۔
دونوں جلاب رات کو سونے سے پہلے دیے جائیں تاکہ بچہ صبح کو پاخانہ کر سکے۔ بیساکوڈائل یا سینہ طویل مدت کے لیے استعمال نہیں کیا جانا چاہیے اور ڈاکٹر کے نسخے کے ذریعے ہونا چاہیے۔ سینہ یہ 6 سال سے کم عمر کے بچوں میں بھی استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
جلاب کی شکل میں قبض کی دوائیں بچوں میں قبض پر قابو پا سکتی ہیں۔ تاہم، والدہ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ڈاکٹر کے مشورے کے علاوہ اسے نہ دیں۔
اگر آپ کے چھوٹے بچے کو 2 ہفتوں سے زائد عرصے سے قبض ہے، اس کے پیٹ میں درد ہے، اس کی آنتوں کی حرکت خونی ہے، یا اس کے قبض میں بہتری نہیں آتی ہے حالانکہ اسے بچے کی قبض کی دوا اور اوپر دیے گئے مختلف علاج کے اقدامات دیے گئے ہیں، تو فوری طور پر اپنے چھوٹے بچے کو چیک کریں۔ ایک ڈاکٹر کو.
بعض صورتوں میں، قبض زیادہ سنگین بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، قبض کو نظر انداز نہیں کرنا چاہیے اور اسے ہلکا نہیں لینا چاہیے، کیونکہ بچوں میں بواسیر اور انکوپریسس ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔