خشکی پر کیسے قابو پایا جائے جو مؤثر ہے۔

خشکی کی ظاہری شکل آپ کے آرام اور اعتماد میں مداخلت کر سکتی ہے۔ ابھیاس پر قابو پانے کے لیے، آپ مختلف طریقے کر سکتے ہیں۔ معلوم کریں کہ خشکی سے نمٹنے کے مؤثر طریقے کون سے ہیں۔

خشکی اس وقت ظاہر ہوگی جب کھوپڑی پر جلد کے مردہ خلیوں کا اخراج ہوتا ہے۔ جو شکایات ظاہر ہوں گی ان میں سے ایک بالوں پر سفید فلیکس کا نمودار ہونا ہے۔ مختلف عوامل جو خشکی کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں ان میں کھوپڑی اور بالوں کی ناقص صفائی، کھوپڑی کی خشکی، بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی غیر موزوں مصنوعات کا استعمال اور فنگل انفیکشن شامل ہیں۔

یہ ہے خشکی پر قابو پانے کا طریقہ

بالوں میں نمودار ہونے والے سفید فلیکس کے علاوہ خشکی بھی کھوپڑی پر خارش کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ خارش اکثر مریض کو بے چین کرتی ہے اور آخرکار کھرچنے لگتی ہے۔ اگر کثرت سے یا بہت سخت کھرچتے ہیں تو، کھوپڑی میں زخم، خون بہنے اور انفیکشن کا خطرہ ہو سکتا ہے۔

اس لیے اس سے پہلے کہ یہ مسئلہ جاری رہے، خشکی سے نمٹنے کے لیے درج ذیل طریقے اپنائیں:

1. اپنے بالوں کو باقاعدگی سے دھوئے۔

خشکی سے نمٹنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ اپنے بالوں کو باقاعدگی سے دھوئیں، خاص طور پر اگر آپ کے بال تیل والے ہوں۔ اپنے بالوں کو باقاعدگی سے دھونے سے، جلد کے مردہ خلیات اور کھوپڑی پر جمی گندگی کو دور کیا جا سکتا ہے۔

تاہم، اپنے بالوں کو کثرت سے دھونے سے بھی گریز کریں، کیونکہ یہ عادت آپ کے بالوں اور کھوپڑی میں موجود قدرتی تیل کو ختم کر سکتی ہے۔ نتیجتاً سر کی جلد خشک ہوجاتی ہے اور خشکی بڑھ جاتی ہے۔

2. اینٹی ڈینڈرف شیمپو استعمال کریں۔

خشکی کے علاج کے لیے، آپ اینٹی ڈینڈرف شیمپو استعمال کر سکتے ہیں۔ اینٹی ڈینڈرف شیمپو میں عام طور پر سوڈیم لوریل سلفیٹ، سوڈیم لوریتھ سلفیٹ، dimethicone, cocamidopropyl betaine, زنک pyrithione, ketoconazoleسیلیسیلک ایسڈ، سیلینیم سلفائیڈ, سوڈیم بینزوویٹ، methylchloroisothiazolinone، اور مینتھول۔

خشکی اور گیلی خشکی دونوں سے کھوپڑی کی صفائی اور حفاظت کرنے کے علاوہ، اوپر مختلف اجزاء پر مشتمل ایک اینٹی ڈینڈرف شیمپو بھی بالوں اور کھوپڑی کے دیگر مسائل بشمول کھوپڑی اور تیل والے بالوں سے نجات دلا سکتا ہے۔

مینتھول، جو عام طور پر اینٹی ڈینڈرف شیمپو میں پایا جاتا ہے، کھوپڑی کی تازگی اور خارش کو کم کرنے کے لیے بھی مفید ہے۔ درحقیقت، متعدد مطالعات سے پتا چلا ہے کہ اینٹی ڈینڈرف شیمپو میں موجود مینتھول کھوپڑی میں خون کے بہاؤ کو بڑھا سکتا ہے، جس سے سر کی مجموعی صحت کو فائدہ ہوتا ہے۔

3. فائدہ اٹھائیں چائے کے درخت کا تیل

مہاسوں کے علاج کے علاوہ، چائے کے درخت کا تیل اسے خشکی کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ چائے کے درخت کا تیل فنگی کی افزائش کو کم کرنے کے قابل جو خشکی کا سبب بنتا ہے اور اس کی وجہ سے ہونے والی خارش کو کم کرتا ہے۔

فائدہ اٹھانے کے لیے چائے کے درخت کا تیل خشکی کے "علاج" کے طور پر، آپ مکس کر سکتے ہیں۔ چائے کے درخت کا تیل عام شیمپو کے ساتھ خالص. دوسرا طریقہ تیل لگانا ہے۔ چائے کے درخت کا تیل خالص جسے ایلو ویرا کے ساتھ کھوپڑی تک یکساں طور پر ملایا گیا ہو۔ اس کے بعد، چند منٹوں کے لیے آہستہ سے مساج کریں اور اچھی طرح دھو لیں۔

لیکن یاد رکھیں، اگر آپ اسے استعمال کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو پہلے اسے لگائیں۔ درخت کا تیل بازو کی جلد پر جائیں اور 24 گھنٹے کے اندر ردعمل کا انتظار کریں۔ اگر بازو کی جلد سرخ نظر آتی ہے تو آپ کو یہ مواد استعمال نہیں کرنا چاہیے کیونکہ آپ کو الرجی ہو سکتی ہے۔

4. ناریل کا تیل لگائیں۔

ایک اور جزو جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ خشکی کی شکایات کو دور کرتا ہے وہ ہے ناریل کا تیل۔ چال، کھوپڑی پر ناریل کا تیل لگائیں، اس بات کو یقینی بنانے کے لیے چند منٹ کھڑے رہنے دیں کہ تیل بالوں اور کھوپڑی میں جذب ہو جائے، پھر مکمل طور پر صاف ہونے تک دھو کر کللا کریں۔ ناریل کا تیل کھوپڑی کو زیادہ نم بنا سکتا ہے، اس لیے یہ سر کی خشکی اور خشکی کے مسئلے پر قابو پا سکتا ہے۔

اوپر کی خشکی سے نمٹنے کے مختلف طریقوں کے علاوہ، آپ ایپل سائڈر سرکہ، زیتون کا تیل، ایلو ویرا، اور بیکنگ سوڈا خشکی کے علاج کے لیے. تاہم، اگر خشکی دور نہیں ہوتی یا بڑھ جاتی ہے، تو صحیح علاج کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔